Крепкое Здоровье
Рассказываем о секретах здоровья, долголетия и прекрасного самочувствия. ПРИНИМАЕМ ЗАЯВКИ СРАЗУ 🔔 По вопросам — @rebarekpetr Биржа: telega.in/c/zdorove5u?r=NHStgwzZ
Більше81 239
Підписники
-5024 години
-3237 днів
-1 53530 днів
Час активного постингу
Триває завантаження даних...
Find out who reads your channel
This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.
Аналітика публікацій
| Дописи | Перегляди | Поширення | Динаміка переглядів |
01 Нейросеть ТурбоТекст окрыляет
Первая российская нейросеть, которая может и слона научить летать!
Узнать больше
#реклама
О рекламодателе | 553 | 0 | Loading... |
02 Шампиньоны защищают от инфаркта
Шампиньоны содержат витамин PP (больше 40 % РСП). Этот витамин помогает выводить холестерин из организма, тем самым предотвращая атеросклероз и заболевания, которые он вызывает. В том числе и инфаркт.
ВАЖНО!
Шампиньоны, как и любые другие грибы, противопоказаны при хронических заболеваниях ЖКТ, почек и печени, так как являются тяжелой пищей. Также не стоит давать шампиньоны детям до 6 лет.
Крепкое здоровье | 1 312 | 19 | Loading... |
03 Девочки. B нашем канале вы найдёте много крутых идей для рукоделия, бесплатные мастер - классы
Подписывайся, у нас уютно! | 1 598 | 3 | Loading... |
04 Здоровая и красивая спина легко и просто!
Крепкое здоровье | 1 950 | 37 | Loading... |
05 А моего вообще не усадишь за уроки. Сам вообще не делает!
Знакомо?
А почему так? Почему пока 100 раз не напомнишь, он не сядет за уроки, да еще и приходится с ним сидеть и помогать?
Меня зовут Шамиль Ахмадуллин, я детский психолог, автор более 110 развивающих книг для детей.
Я точно знаю причину такого поведения. Первый очевидный ответ на поверхности - ребёнку скучно! Но причина не в этом.
Копаем дальше: ребёнок не хочет заниматься, потому что у него не получается.
Но почему не получается? И только тут мы подходим к корню проблемы.
В моем канале более 10 бесплатных методик и упраждений, чтобы твоему школьнику учеба давалась сильно проще.
ПЕРЕХОДИ на мой канал, подписывайся и забирай в закрепе гайд-корень проблемы:
- почему ребенку тежело дается учеба.
Увидимся 👉ТУТ👈 | 1 940 | 5 | Loading... |
06 Ответ на вопрос и Музыка ваша 90 дней бесплатно
Яндекс Музыка 90 дней бесплатно (вместо 299 ₽ в месяц) для вас и 3-х ваших близких.
Попробуйте сейчас!
Попробовать
#реклама 16+
music.yandex.ru
О рекламодателе | 1 755 | 0 | Loading... |
07 Удивительные специи и травы для здоровья вашего мозга.
Куркума: вероятно, одна из старейших существующих специй, которые использовались со времен аюрведы. Она известна тем, что состоит из куркумина, натурального антиоксиданта. Он убирает воспаления в организме, и способствует улучшению здоровья, включая здоровье мозга.
Многие исследования показали, что куркумин чрезвычайно полезен в борьбе с болезнью Альцгеймера. Это достигается за счет улучшения здоровья мозга и очищения его от бета—амилоида, который отвечает за формирование бляшек головного мозга. Если вы будете регулярно употреблять куркумы, то сможете поправить свое здоровье и предотвратите разрушение нервных клеток головного мозга.
Крепкое здоровье | 2 030 | 23 | Loading... |
08 🔔Хочешь бесплатно ничего не делая просто тапать по экрану и получать за это $ либо же ₽ тогда скорее переходи по этой ссылке
😎Пропустили НОТКОИН? Сейчас в этой монетке 700.000.000$ капитализации) А надо было просто тапать по экрану. Сейчас есть новая движуха — качать хомяка… Боже, хомяка 🤣🤣🤣 и не только...
💸Заработай первые 50 000 руб на криптовалюте без вложений.
Если вы не особо понимаете в крипте, но хочется начать по-тихоньку вникать в мир графиков и лонгов ,я считаю тапалки 👈🏻лучший вариант. | 2 146 | 1 | Loading... |
09 Помощь при остеохондрозе
Крепкое здоровье | 2 126 | 28 | Loading... |
10 Группа для тех, кто любит красивые
прически и стрижки 👉 https://t.me/+agOKQEJOc4g1ZDUy
Вступай, не пожалеешь!👇 | 2 186 | 7 | Loading... |
11 Почему всегда нужно пить кефир?
Κефир oчень легкo уcваиваетcя oрганизмoм. Этот прoдукт пoмoгает при хрoничеcкoй уcталocти, уcпoкаивает, дейcтвует как легкoе cнoтвoрнoе.
1) Ηежирный кефир, oбладая легким мoчегoнным дейcтвием, являетcя cocтавнoй чаcтью мнoгих диет.
2) Κефир coдеpжит oдну из caмых бoльших кoнцентpaций кaльция и фocфopa, чтo cпocoбcтвует укpеплению кocтей, зубoв и нoгтей.
3) Он пoмoгaет дoлгo ocтaвaтьcя кpacивыми, пoддеpживaя хopoший цвет лицa и тoнуc мышц.
4) Κефиp учacтвует в oчиcтке cocудoв и избaвляет их oт хoлеcтеpинoвых бляшeк.
5) Кeфир пoлeзeн для здoрoвья, кaк в чистoм видe, тaк и в сoчeтaнии с другими прoдуктaми.
Крепкое здоровье | 2 471 | 43 | Loading... |
12 Коррекция зрения методом CLEAR 110 000 за оба глаза
Лазерная коррекция зрения самым современным методом лазерной коррекции CLEAR всего 110 000 за оба глаза
Передовое оборудование швейцарской компании Ziemer - FEMTO LDV Z8 самый современный на данный момент офтальмологический лазер.
Благодаря безлоскутной технологии у данного метода коррекции быстрый период реабилитации с сохранением привычного активного образа жизни с минимальными ограничениями после операции
Клиника Лазерной Хирургии Глаза Доктора Казакбаева - уже более 15 лет (как-то надо написать не про то что мы на рынке)
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.
Перейти на сайт
Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом.
#реклама
doktor-kazakbaev.ru
О рекламодателе | 3 175 | 0 | Loading... |
13 Белый налёт на языке
Белый или чуть желтоватый налёт на языке появляется, когда сосочки разрастаются и отекают, а между ними начинают скапливаться остатки пищи, омертвевшие клетки слизистой, а также грибки или бактерии, которые с удовольствием размножаются в этой питательной среде.
Причин, по которым сосочки могут воспаляться, множество:
— Плохая гигиена полости рта. Возможно, вы забываете про язык, когда чистите зубы утром и вечером.
— Постоянная сухость во рту. Она может быть связана как с низкой влажностью в помещении, где вы находитесь, так и с привычкой дышать ртом или, например, тем, что вы пьёте мало жидкости в течение дня.
— Курение.
— Чрезмерное употребление алкоголя.
— Диета с низким содержанием грубых волокон. Это означает, что вы едите только мягкую или перетёртую пищу.
— Механическое раздражение от острых сколов на зубах или брекетов.
— Затянувшаяся температура выше 38 °C.
Крепкое здоровье | 3 296 | 10 | Loading... |
14 Наконец-то в телеграме появился канал 👉 Клумба🪴
Лучшие советы и идеи по выращиванию комнатных растений и цветов!
Пригодится каждому, подписывайтесь 👇
https://t.me/+Z8pKQq383IljNjFi | 3 028 | 5 | Loading... |
15 Продукты, которые обожает организм
Крепкое здоровье | 3 169 | 33 | Loading... |
16 Продукты, которые способствуют повышению тревожности
Алкоголь
нарушает нейротрансмиттеры в мозге Алкоголь позволяет почувствовать себя расслабленными и уверенными на очень короткий период, вызывая резкий обратный эффект при прекращении эффекта. Беспокойство, суетность мыслей – то, что сопровождает человека, который употребляет алкоголь.
Сахаросодержащие продукты, десерты, конфеты
значительно влияют на разбалансировку гормональной и нервной системы. Организм реагирует, вырабатывая большую дозу инсулина (гормона, который удаляет избыток сахара из крови). В итоге организм становится резистентным к инсулину и избыток сахара идёт непосредственно в печень. Печени становится все тяжелее выполнять свои функции. + возникает сахарная зависимость, когда настроение напрямую зависит от получения очередной сладкой дозы.
Кофе
стимулирует гормоны стресса, которые увеличивают частоту сердечных сокращений, выделяют сахар в кровоток. Это может вызвать тремор и панические атаки.
Крепкое здоровье | 3 320 | 18 | Loading... |
17 Упражнение от головной боли
Крепкое здоровье | 3 205 | 48 | Loading... |
18 Причины усталости после еды.
Нерегулярное питание.
Имеются данные, доказывающие связь между нерегулярным питанием и повышенной утомляемостью, а одно исследование показало, что обильный обед после пропущенного завтрака способствует ухудшению кровообращения в мозге. Это вызывает не только сложности с тем, чтобы сосредоточиться, но и приводит к усталости.
Употребление алкоголя с пищей.
Предательская усталость становится еще более ощутимой, если вы пьете алкоголь во время еды. “Хотя бокал вина может быть прекрасным дополнением к блюду, на центральную нервную систему алкоголь действует как депрессант. Поэтому, если вы пьете больше, чем следует, это может вызывать усталость после еды.
Недостаток сна.
Если вы уже ощущаете вялость, прием пищи может усугубить чувство усталости. Найду объясняет это тем, что при недостатке сна может нарушаться и метаболизм сахара, и способность регулировать аппетит.
Крепкое здоровье | 3 452 | 8 | Loading... |
19 Темные круги под глазами?
Используйте новый многофункциональный продукт от NewDermis! HIA 5 eye care cream - Крем для кожи вокруг глаз.
Продукт содержит cинергетический комплекс 3-х пептидов направленного действия:
1. Улучшает микроциркуляцию, устраняет отёчность и пастозность век.
2. Ингибирует сокращение мышц, уменьшает мимические морщины вокруг глаз («гусиные лапки»). Является безопасной альтернативой инъекциям ботокса.
3. Стимулирует синтез коллагена, уменьшает мешки под глазами, темные круги и устраняет мелкие морщинки.
Перейти на сайт
#реклама
newdermis.ru
О рекламодателе | 3 582 | 0 | Loading... |
20 Вакансии для врачей на Сахалине
Работа для врачей в мобильной медицинской бригаде на Сахалине.
Требуются:
- Врачи ультразвуковой диагностики
- Офтальмологи
- Оториноларингологи
- Аллергологи-иммунологи
- Гастроэнтерологи
- Пульмонологи
- Ревматологи
- Терапевты
- Эндоскописты
- Детские врачи (стоматологи, кардиологи и др.)
- Зарплата от 200 000 рублей
- Единовременная денежная выплата 800 000 рублей
- Компенсация арендных платежей и расходов на переезд
- Помощь в трудоустройстве супруга/супруги
- Места в школах и детсадах без очереди
- Длительные отпуска
Подать заявку
#реклама
медсахалин.рф
О рекламодателе | 3 418 | 0 | Loading... |
21 Новости медицины: Сокращение бюджета на лекарства
- Государство продолжает сокращать бюджет на здоровье россиян
- Что делать если капли для носа не помогают
- Гексапод: успешное применение и российский аналог зарубежных устрйоств
И другие новости из медицины
Смотреть
#реклама
youtube.com
О рекламодателе | 3 285 | 0 | Loading... |
22 Важность фолиевой кислоты
Фолиевая кислота (или витамин В9) — один из важнейших компонентов для здоровья организма. Микрофлора кишечника может синтезировать его самостоятельно в крайне незначительных дозах.
Витамин В9 запускает рост новых клеток в человеческом организме и сохраняет целостность ДНК, поэтому это вещество способно предотвратить онкологические болезни.
Оно также укрепляет стенки сосудов и способствует нормальной работе сердца, снижая риск возникновения инфаркта.
Употребляйте продукты с этой кислотой ежедневно. Рекордсменом по содержанию витамина признаны петрушка, шпинат, салат, листья капусты, зеленый лук, брокколи.
Также ею богаты орехи, цитрусовые, томаты, яичные желтки, гречневая крупа, свекла, семечки, пророщенная пшеница.
Крепкое здоровье | 3 565 | 78 | Loading... |
23 Хватит это Делать!
Я работаю диетологом и я в ШОКЕ, чем питаются мои пациенты. В своем блоге я расскажу о всех секретах питания и похудения:
— Почему все диеты не работают?
— Какие продукты нужно срочно выкинуть из холодильника?
— Как за 30 минут приготовить полезный вкусный ужин для всей семьи?
Айболитка - я жду тебя. | 3 440 | 16 | Loading... |
24 Проверь себя на грыжу диска! Простой тест
Крепкое здоровье | 3 614 | 92 | Loading... |
25 Клиника "Счастья" в Люберцах
Приглашаем Вас в клинику «Счастья» в Люберцах!
Здесь работают опытные специалисты различных направлений.
Вас ждут комфортные условия, современное оборудование и индивидуальный подход.
Специально для новых пациентов действует скидка 20% на первичный прием и 10% скидка на диагностические процедуры (УУЗИ, ЭКГ, КТГ).
Не упустите возможность сэкономить и позаботиться о своем здоровье!
Запишитесь на консультацию или диагностику прямо сейчас по телефону +7-903-790-25-85. Ждем Вас в Клинике «Счастья»!
Перейти на сайт
Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом.
#реклама
xn----7sbbnetaochhr0dbp1f8d9b.xn--p1ai
О рекламодателе | 3 419 | 0 | Loading... |
26 Ответьте на 1 вопрос и книги ваши на 30 дней за 0 ₽
Более 250 000 книг и аудиокниг разных жанров в Букмейте. Попробуйте бесплатно!
Попробовать
#реклама 18+
bookmate.ru
О рекламодателе | 3 161 | 0 | Loading... |
27 Как предотвратить изжогу?
Если у вас есть склонность к периодической изжоге, вы можете избавиться от неприятных ощущений чуть изменив образ жизни:
1. Избегайте давления на желудок. Избавившись от тесной одежды вы минимизируете сдавливание желудка, которое выбрасывает кислоту в пищевод.
2. Ограничьте потребление некоторых продуктов. Острая и жирная пища, крепкий кофе, газированные напитки.
3. Не наклоняйтесь, не ложитесь и не занимайтесь спортом сразу после еды.
4. Откажитесь от курения.
Крепкое здоровье | 3 483 | 23 | Loading... |
28 Гимнастика при межрёберной невралгии
Крепкое здоровье | 3 599 | 80 | Loading... |
29 Маршрут в путешествие мечты построен
Выгодные предложения и проверенные туристические маршруты в этих каналах:
Подписаться
#реклама
О рекламодателе | 3 304 | 0 | Loading... |
30 Медвежий лук: черемша в уходе за кожей и волосами
Черемша нормализует обмен веществ, выводит из организма излишки вредного холестерина, улучшает работу желудочно-кишечного тракта, сердечнососудистой системы, снижает кровяное давление и содержание сахара в крови.
Употребляют черемшу обычно в свежем виде, добавляя во всевозможные салаты и супы.
Черемшу нельзя употреблять в пищу при гастрите, язве желудка, эпилепсии, с осторожностью при беременности.
В косметических целях наружно черемшу можно употреблять всем.
Лосьон для лечения кожных высыпаний
4-5 ст. ложек измельчённых листьев черемши залить 1 стаканом белого сухого вина и на медленном огне варить после закипания 7-8 минут, остудить и протирать кожу утром и вечером.
Маска для роста волос
Взять 2-4 ст. ложки измельчённых и растёртых листьев черемши, добавить 1 ст. ложку репейного масла и 1 чайную ложку касторового масла, хорошо перемешать и втереть в корни волос. Смыть через полчаса и вымыть голову шампунем.
Крепкое здоровье | 3 917 | 28 | Loading... |
31 Жанна Сан-Жак о макияже. В прямом эфире, бесплатно!
❤️Визажист Жанна Сан-Жак о натуральном омолаживающем макияже и косметике. Записывайтесь!
Зарегистрироваться
#реклама
saint-jacques.ru
О рекламодателе | 3 724 | 0 | Loading... |
32 Метод 5-4-3-2-1 для лечения тревоги
Крепкое здоровье | 4 085 | 18 | Loading... |
33 САМЫЙ ЛУЧШИЙ И ДОБРЫЙ КАНАЛ СО СМЕШНЫМИ ЖИВОТНЫМИ !
Звериный Позитив - место ,где тебе не будет грустно! Море улыбок и радости только здесь 😃
Скорее подпишись 👇😉 | 4 074 | 6 | Loading... |
34 Утреннее упражнение для перезагрузки организма
Крепкое здоровье | 4 178 | 55 | Loading... |
35 ЧТО ВЛИЯЕТ НА ЗДОРОВЬЕ БУДУЩЕГО МАЛЫША❓
Какая будет беременность❓
Как ваш организм отреагирует на родовую деятельность❓
⠀
Эти вопросы важно задать себе за несколько месяцев до зачатия.
⠀
Как понять, сможет ли ваш организм обеспечить малыша всеми необходимыми ресурсами для успешного старта в жизнь или нет?
Это зависит от вас!
⠀
Сознательный подход к беременности сохраняет здоровье и:
🚩помогает пройти этот период в лучшем состоянии,
🚩позволяет избежать многих серьезных рисков, включая риски потери и патологии плода,
🚩готовит тело и ум к предстоящим изменениям,
🚩обеспечивает максимальный потенциал здоровья для вашего будущего малыша.
⠀
Важно не пропускать этап подготовки!
Хотите узнать, какие действия нужно предпринять для здоровой беременности и легких родов?
💁🏼♀️ Анастасия Зеленина - нутрициолог, основатель клиники превентивной медицины и нутрициологии в Москве, поделилась в «Гайде по подготовке к беременности».
Переходите по ссылке и забирайте гайд 👇
https://t.me/AnastasiaZelenina_bot/?start=ml38 | 3 550 | 2 | Loading... |
36 О чем сигнализирует боль и ломота во всем теле.
Всем известно такое состояние, когда источник боли не ясен, а болит и ломит все тело.
Чаще всего такое состояние встречается в период простуды и вирусных заболеваний типа ОРВИ.
Оно говорит об общей интоксикации организма во время повышенной температуры тела и проходит сразу, когда температура тела устанавливается на нормальной отметке и все токсины из организма выведены.
Так же причинами такого состояния могут стать:
— физическая тяжелая работа или занятия силовыми нагрузками в спортивном зале
— последствия сильного стресса
— спите меньше 6 часов в сутки
— переохлаждения
Во всех вышеперечисленных ситуациях такое состояние должно проходить в срок от 2 до 5 дней.
Если боль и ломота продолжают оставаться или усиливаются - это серьезный повод насторожиться и обратиться к врачу.
Крепкое здоровье | 3 588 | 8 | Loading... |
37 Как избавиться от переедания
Крепкое здоровье | 3 825 | 35 | Loading... |
38 ⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐
ПРИГЛАШАЮ ВСЕХ ДЕВУШЕК В НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
🔥НЕ ХВАТАЕТ МОТИВАЦИИ?
🔥ПОСТОЯННЫЕ СРЫВЫ?
🔥НЕТ СИЛЫ ВОЛИ? 🙊🙈ТОГДА ВАМ К НАМ🙋♀️
🌺У НАС ЖИВОЕ ОБЩЕНИЕ,
🌺СОВЕТЫ ПП,
🌺РЕЦЕПТЫ,
🌺 МАРАФОНЫ СТРОЙНОСТИ🔥💥🤘
СТАРТ СЛЕДУЮЩЕГО МАРАФОНА 1июня !!!!
В НАШЕМ ЧАТЕ МЫ НАУЧИМ ВАС ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ, ПОДДЕРЖКА 24/7, ДОВЕДЁМ ДО НУЖНОГО РЕЗУЛЬТАТА🤗 Чат только для женщин, 18+
👍 НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ НАХОДИТСЯ WhatsApp 👇 https://chat.whatsapp.com/HjCU3bwmiFAAMZg1ez9for | 3 185 | 3 | Loading... |
39 Лечебная физическая культура при варикозе
Крепкое здоровье | 3 926 | 58 | Loading... |
40 Корпорация Вечность
Канал о научных методах продления жизни и улучшении её качества.
Исследования, статьи, обзоры
Узнать больше
#реклама
О рекламодателе | 3 384 | 0 | Loading... |
Фото недоступнеДивитись в Telegram
Нейросеть ТурбоТекст окрыляет
Первая российская нейросеть, которая может и слона научить летать!
Узнать больше
#реклама
О рекламодателе
Фото недоступнеДивитись в Telegram
Шампиньоны защищают от инфаркта
Шампиньоны содержат витамин PP (больше 40 % РСП). Этот витамин помогает выводить холестерин из организма, тем самым предотвращая атеросклероз и заболевания, которые он вызывает. В том числе и инфаркт.
ВАЖНО!
Шампиньоны, как и любые другие грибы, противопоказаны при хронических заболеваниях ЖКТ, почек и печени, так как являются тяжелой пищей. Также не стоит давать шампиньоны детям до 6 лет.
Крепкое здоровье
👍 7
00:38
Відео недоступнеДивитись в Telegram
Девочки. B нашем канале вы найдёте много крутых идей для рукоделия, бесплатные мастер - классы
Подписывайся, у нас уютно!
👍 1
Подписаться ✅
00:13
Відео недоступнеДивитись в Telegram
Здоровая и красивая спина легко и просто!
Крепкое здоровье
❤ 13
00:36
Відео недоступнеДивитись в Telegram
А моего вообще не усадишь за уроки. Сам вообще не делает!
Знакомо?
А почему так? Почему пока 100 раз не напомнишь, он не сядет за уроки, да еще и приходится с ним сидеть и помогать?
Меня зовут Шамиль Ахмадуллин, я детский психолог, автор более 110 развивающих книг для детей.
Я точно знаю причину такого поведения. Первый очевидный ответ на поверхности - ребёнку скучно! Но причина не в этом.
Копаем дальше: ребёнок не хочет заниматься, потому что у него не получается.
Но почему не получается? И только тут мы подходим к корню проблемы.
В моем канале более 10 бесплатных методик и упраждений, чтобы твоему школьнику учеба давалась сильно проще.
ПЕРЕХОДИ на мой канал, подписывайся и забирай в закрепе гайд-корень проблемы:
- почему ребенку тежело дается учеба.
Увидимся 👉ТУТ👈
👍 1
Фото недоступнеДивитись в Telegram
Ответ на вопрос и Музыка ваша 90 дней бесплатно
Яндекс Музыка 90 дней бесплатно (вместо 299 ₽ в месяц) для вас и 3-х ваших близких.
Попробуйте сейчас!
Попробовать
#реклама 16+
music.yandex.ru
О рекламодателе
👍 4
Фото недоступнеДивитись в Telegram
Удивительные специи и травы для здоровья вашего мозга.
Куркума: вероятно, одна из старейших существующих специй, которые использовались со времен аюрведы. Она известна тем, что состоит из куркумина, натурального антиоксиданта. Он убирает воспаления в организме, и способствует улучшению здоровья, включая здоровье мозга.
Многие исследования показали, что куркумин чрезвычайно полезен в борьбе с болезнью Альцгеймера. Это достигается за счет улучшения здоровья мозга и очищения его от бета—амилоида, который отвечает за формирование бляшек головного мозга. Если вы будете регулярно употреблять куркумы, то сможете поправить свое здоровье и предотвратите разрушение нервных клеток головного мозга.
Крепкое здоровье
❤ 9👍 3
Фото недоступнеДивитись в Telegram
🔔Хочешь бесплатно ничего не делая просто тапать по экрану и получать за это $ либо же ₽ тогда скорее переходи по этой ссылке
😎Пропустили НОТКОИН? Сейчас в этой монетке 700.000.000$ капитализации) А надо было просто тапать по экрану. Сейчас есть новая движуха — качать хомяка… Боже, хомяка 🤣🤣🤣 и не только...
💸Заработай первые 50 000 руб на криптовалюте без вложений.
Если вы не особо понимаете в крипте, но хочется начать по-тихоньку вникать в мир графиков и лонгов ,я считаю тапалки 👈🏻лучший вариант.
✅ ПОДПИСАТЬСЯ
👉 ПРЯМО СЕЙЧАС
00:10
Відео недоступнеДивитись в Telegram
Помощь при остеохондрозе
Крепкое здоровье
👍 12
Фото недоступнеДивитись в Telegram
Группа для тех, кто любит красивые
прически и стрижки 👉 https://t.me/+agOKQEJOc4g1ZDUy
Вступай, не пожалеешь!👇
👍 4
Смотреть канал