ГАУЗ "Высокогорская ЦРБ"

В Высокогорском районе прошло заседание антинаркотической комиссии. Главный врач Высокогорской ЦРБ Айрат Гайфуллин выступил с отчетом по наркологической помощи по итогам 2го квартала 2024 года. Также рассматривались вопросы о наркоситуации и принимаемых мерах по профилактике распространения наркотиков. Обсудили организацию работы с семьями, находящимися в социально-опасном положении и проведение антинаркотической акции «Жизнь без наркотиков». #ВысокогорскаяЦРБ

Как помочь нашей иммунной системе? ✅Закаливание – это, по сути, тренировка иммунной системы. Главный принцип закаливания: умеренность, постепенность и регулярность. В идеале – после консультации с врачом. ✅Правильное питание. Для укрепления организма необходимо сбалансированное питание, богатое витаминами и микроэлементами. Ешьте как можно больше овощей и фруктов, желательно в термически необработанном виде для большей сохранности витаминов. ✅Режим и физическая активность. Старайтесь вставать и ложиться в одно и то же время, высыпаться, больше отдыхать, гулять на свежем воздухе. Во время активной физической нагрузки повышается общий тонус организма, улучшается настроение, что способствует большей активности и приливу энергии, кровь обогащается кислородом, улучшаются сон и аппетит. ✅Отказ от вредных привычек. Вредные привычки очень сильно ослабляют иммунную систему организма, ухудшают функционирование многих органов, губят сосуды, мозг, легкие, повышают риск развития заболеваний. Ослаблять иммунитет могут и многие лекарственные препараты, поэтому не стоит бездумно принимать таблетки без назначения врача. ✅Позитивный жизненный настрой. ✅Профилактические прививки по национальному календарю Берегите себя и будьте здоровы!

Здоровый сон ребенка: основные правила ✅С заботой о каждом ребёнке! #ВысокогорскаяЦРБ

Уполномоченный по правам человека в Республике Татарстан Сария Сабурская прибыла с визитом в Высокогорскую ЦРБ. Главный врач Айрат Гайфуллин, администрация больницы и руководитель исполнительного комитета Высокогорского района Дамир Шайдуллин совместно с Сарией Харисовной обсудили обращения граждан, поступающие в систему «Народный контроль», и отзывы в социальных сетях. ✅Цель встречи: улучшить качество оказания медицинской помощи в ЦРБ #ВысокогорскаяЦРБ

Неделя сохранения иммунной системы Предназначение иммунной системы – защита нашего организма, причем не только от микробов, вирусов и паразитов, но и от «выходящих из-под контроля» собственных клеток. Что неблагоприятно влияет на снижение иммунитета: неправильный образ жизни (употребление алкоголя, курение, малое количество физической активности); стресс, депрессивное состояние, повышенная раздражительность, усталость и плохой сон; окружающая среда; неправильное питание. Иммунная защита организма напрямую зависит от питания. Белковая пища обеспечивает организм необходимыми аминокислотами для образования антител и других клеток иммунитета. Жиры нужны для построения иммунных клеток, а углеводы дают энергию для функционирования иммунной системы

Друзья, поздравляю с Днем семьи, любви и верности – праздником, ценности которого понятны и близки каждому из нас. В нашей республике живут десятки тысяч прекрасных и дружных семей. Каждая из них гордость и достояние Татарстана! Һәр гаиләгә бәхет һәм иминлек телим. Гаиләләребез нык булсын!

Главный врач Высокогорской ЦРБ Айрат Гайфуллин и заместитель главврача по хозяйственным вопросам Фаниль Зиннатуллин поздравили ветерана Ушакова Юрия Ивановича с 90-летним юбилеем. ✅Айрат Нурисламович пожелал юбиляру крепкого здоровья, бодрости духа и долгих лет жизни. #ВысокогорскаяЦРБ

С наступлением теплой погоды взрослые и дети отправляются к водоемам, чтобы искупаться, позагорать, отдохнуть на природе. Но иногда купание для некоторых заканчивается трагически. 💬Семейный врач Высокогорской ЦРБ Радиф Бариев рассказал о правилах оказания первой помощи при несчастных случаях на воде. 1) Как правильно нужно вытаскивать утопающего из воды, при этом не утонув самому?

Если вы увидели, что человек тонет, нужно позвать на помощь, а также использовать все доступные способы помочь с берега: кинуть бревно, пустую 5-литровую бутылку, трос от машины и так далее. Если ничего не помогает, перед спасением, нужно прежде всего ответить себе на вопрос: умею ли я плавать? Если ответ утвердительный, вам нужно в голове держать план действий, иначе утопленников будет двое.

К тонущему человеку нужно подплыть сзади. -Если он лицом к вам, нужно нырнуть и под водой повернуть его на спину, поднять голову вверх, а затем схватив за волосы или воротник одежды вытаскивать на берег. -Если человек уже на дне, необходимо схватить его за волосы или за плечи, сильно оттолкнуться ото дна и, также схватив его сзади, плыть к берегу. -Если человек в сознании и схватился за вас, нужно нырнуть под воду, у утопающего сработает инстинкт самосохранения, и он вас отпустит. Освободившись от него, нужно повторить вышеперечисленные действия. -Если человек в сознании и крутится на месте, нужно нырнуть, ударить сзади по коленям, и он ляжет на спину.

2) Как проводить реанимационные действия?

1. Нужно очистить ротовую полость от инородных тел 2. Положить его животом на свое колено, чтобы голова свисала вниз, и силой выдавить его него воду. 3. Положить на спину и начинать непрямой массаж сердца совместно с искусственным дыханием: 30 нажатий на сердце на 2 вдоха. В течение 30 минут.

3) Какие правила нужно соблюдать отдыхающим у воды и купающимся?

Вода – среда агрессивная. Перед купанием, вы должны точно знать, что умеете плавать, не перегрелись на солнце, в абсолютно трезвом виде и водоем вам знаком. Не заплывайте за буйки и на фарватер (глубоководная часть реки, предназначенная для судоходства). Вас должно быть хотя бы двое: если что-то случится, второй человек может позвать на помощь.

#ВысокогорскаяЦРБ

Сотрудники Высокогорской ЦРБ провели выездную диспансеризацию населения в селе Шигали Высокогорского района ✅Пройти диспансеризацию можно ежедневного с 08:00 до 15:42 в кабинете №124. С собой необходимо взять паспорт, полис ОМС, СНИЛС #ВысокогорскаяЦРБ