Адекватно о питании, здоровье и красоте | Ирина Фролова

23-летняя победительница конкурса красоты «Мисс Алабама» сейчас готовится к участию в конкурсе «Мисс Америка» во Флориде. для мотивации тем, кто жалеет себя и потакает не совсем здоровым привычкам😉

Глава Роспотребнадзора назвала сеть «Вкусно — и точка» флагманом здорового питания. @bankrollo

просто нет слов 😂 сколько же нужно было отвалить бабосиков, чтобы это непотребство назвать здоровой едой с голубого экрана говорящей головой?🤷‍♀️

Кому точно полезно поработать с Драконом саморазрушения С этой ментальной программой напрямую связано физическое здоровье и ощущение себя живым и здоровым. Дракон Саморазрушения вызывает 3 типа старения: 1. Дисбаланс воды Признаки повреждения в зависимости от предрасположенности человека - лишний вес, отеки или интоксикация. Также накапливается много слизи в организме, из-за этого постоянный насморк, кашель, частые простуды, проблемы с ЖКТ. Если эти признаки есть у детей, это тоже нарушение и с этим тоже можно работать родителям.

словами нутрициолога это слабая иммунная система, неадекватная работа ЖКТ, токсическая нагрузка на печень

2. Дисбаланс воздуха Дракон в зависимости от предрасположенности человека работает по 2 направлениям: а) невидимое напряжение, которое проявляется так: - не могу заснуть, - болит голова, - проблемы с суставами и костями, - запоры, - вылезают вены, - хочется курить, чтобы успокоиться, или есть всякую гадость б) постепенно сковывает тело: - не могу почесать спину, - шея плохо поворачивается, - не сгибаюсь, - не обязательно все болит, просто не могу наклониться, теряется гибкость

с моей точки зрения как нутрициолога это высокий кортизол, проблемы с сосудистой системой, соединительной тканью, ЖКТ, РПП - отсюда проблема с психическими функциями и ментальным здоровьем

3. Токсичный огонь в теле - это жар в теле, - воспалительные процессы, - язвы, - повышенная температура тела по невыявленным причинам - аллергии - кожные заболевания, - глаза устают, - душно, спать тяжело

Это похоже на повышение уровня общего воспаления в организме, опять же проблемы с ЖКТ, стрессовая нагрузка, непереносимости различных продуктов, вызванные проблемами в ЖКТ

От работы с Драконом Саморазрушения напрямую зависит долголетие человека. Просто спорт или движение тут не поможет. Да, это важно, но есть особые правила и практики в кундалини-йоге, выполняя которые, вы сильно повысите уровень и качество жизни. Многие сваливают ухудшение самочувствия на вирусов или паразитов. Но это не так, это все уже следствие того, что Дракон разрушает вас изнутри.

я об этом тоже пишу периодически - что дело не в супер-вирусе или бактерии, а в состоянии иммунитета и его способности противостоять всем опасностям окружающей среды.

Если вы обнаружили у себя любые признаки воздействия Дракона Саморазрушения, от души душевно в душу рекомендую присоединиться к Группе Драконы. Подробности в закрепленном посте, начало 10 июня. Все практики и знания, которые вы получите на этой Группе, доступны абсолютно для каждого. У вас уйдет 15-30 минут на их выполнение каждый день. Благодаря тому, что работа идет 3 недели, есть хорошая возможность закрепить результаты и перейти на новую ступеньку в отношении своего здоровья❤️

Дракон Саморазрушения Я попросила рассказать создателя проекта, Татьяну Машкову, о том, что за драконы и в чем вообще суть. И вот что она мне поведала 👇🏻 Дракон Саморазрушения - это очень жёсткий и жестокий Дракон. Несёт самые страшные последствия. Рано или поздно не взятый под контроль Дракон Саморазрушения приводит человека к неминуемой смерти. Опасен тем, что обращает человека против самого себя. Особенно заметен Дракон Саморазрушения в пагубных привязанностях и привычках, в заигрываниях со смертью и бравировании опасностью, в антисоциальном насильственном поведении, в склонности к обжорству или неумеренному самоограничению в пище, аскезам и в попытках самоубийства, независимо от того, заканчиваются они смертельным исходом или нет. Эта ментальная программа начинает зарождаться ещё до того, как раскрывается наша защитная оболочка. Она формируется где-то в 12 лет и именно в этом возрасте человек начинает активно взаимодействовать с миром через личность. Ребёнок беззащитен перед воздействием энергоинформационного пространства и легко может стать жертвой Дракона Саморазрушения. И если происходит "заражение", то всю жизни мы будем чувствовать присутствие Дракона. Он поражает личность, выкручивает её, концентрирует внимание на себе, своём внутреннем мире и начинает анализировать свою жизнь через состояние своей вины во всех проблемах. У человека сбиты все ориентиры, нет устойчивости перед жизненными ситуациями. Развитие личности останавливается на уровне ребёнка, подростка или юношеского возраста и в зависимости от этого идут разные проявления Дракона Саморазрушения. С 10 июня начинается работа с этим Драконом через телесные практики - йогу, нейрографику. Так мы восстанавливаем естественную защиту, целостность. + повышаем осознанность в питании, режиме дня и подключаем психологию, астрологию и матрицу судьбы

Победа над драконом - это возможность получить доступ к огромному ресурсу, превратить внутреннее чудовище в своего союзника и сделать жизнь наполненной и процветающей.

✅ Подробности о проекте закрепила ☝🏻

Я сказала "Да". И в этом месяце буду матерью Драконов☺️ Причем не простых - а Драконов Разрушения! Хотя, если точнее, я буду помогать как раз не разрушать свое тело всем участвующим Драконам. Всё-всё, рассказываю 👇🏻 Татьяна Машкова @tany_mashkova пригласила меня как нутрициолога в свой проект Драконы 🐉 🚀 10 июня старт, проект онлайн, так что доступен всем. Драконы - это внутренняя тень каждого человека. Дракон саморазрушения - это чудовище, уничтожающее здоровье, блокирующее реализацию и проявленность человека. 5 специалистов - мастеров помогут вам победить этого Дракона 🐉 ВАС ЖДУТ: 🌱 практический вебинар с психологом, где пошагово разберутся и трансформируются причины нелюбви к себе 🌱 проработка Дракона через нейрографику , волшебный рисунок с инструктором, меняющий вашу реальность 🌱 целая неделя с обратной связью от нутрициолога по питанию и режиму дня, которую вы не просто прослушаете, а начнете применять 🌱 специалист по матрице судьбы расскажет, как работает Дракон саморазрушения именно в вашем случае и что с этим делать 🌱 10 практик йоги в потоке с учителем кундалини йоги, длительность 15 минут 🌱 вечерняя практика для всех В этом месяце прорабатываем: - нелюбовь к себе в любом ее проявлении - страх потери контроля над собой и своей жизнью - чувство вины - разочарование в себе и своих способностях - мир несправедлив и жесток РЕЗУЛЬТАТ - улучшение состояния после каждой практики - вы изменитесь, выйдите за собственные рамки - практика дает опору внутри вас, которая никуда не исчезнет - обретете веру в собственные силы - придете к спокойствию и тишине ума - состояние - я достоин самого лучшего в этой жизни! Для получения подробностей пишите Тане в личку @tany_mashkova "Хочу в группу! ". И если скажете, что от меня - стоимость на любой тариф уменьшится на 1000 ру. Будет мощно! И по стоимости вполне доступно, от 7 000 ру за комплексную работу с 5 специалистами в течение 3 недель🔥 До встречи, Драконы!

Коротко о планах на июнь: 3-9 июня - практикум Разбор тарелки (уже идет) 17-21 июня - матерь Драконов, сейчас расскажу подробнее, чтобы успели все желающие

Как-то обратилась ко мне девушка с запросом на лишний вес. Особенно на животе. Подозревая у себя кортизольный тип с фигурой "яблоко". Выяснилось, что ночью она не спит. Вообще. Предпочитает ночной образ жизни, да. И менять его не собирается. А дальше было как в анекдоте:

- Доктор, у меня нога болит! Просто отваливается! Сделайте хоть что-нибудь! - Голубчик, ну так у вас на ноге капкан! - Доктор, я в курсе! Речь не об этом - с ногой помогите, ну!

В общем, если есть любая проблема со здоровьем и при этом вы не спите ночью и не собираетесь менять этот аспект образа жизни - я не смогу помочь. Вообще. Нет никаких других способов скомпенсировать ночной сон. Организм как может - так и компенсирует. Не нравится - меняйте режим. Точка. Ну а если вы это понимаете и пробуете наладить адекватный сон, то вот вам список полезностей 👇🏻 😴 график отбоя и подъема плюс-минус в одно время, даже в выходные, да. Если по будням подъем в 6-30, а по выходным в 11-30 - это не адекватно для тела. И оно даст вам об этом знать обязательно) 😴 Тишина и темнота Рекомендую маску для сна - шикарная вещь! Почувствуйте разницу с первой ночи 😴 Убрать источники кофеина после обеда 😴 Легкая пища перед сном 😴 Без алкоголя Он препятствует глубокому и восстанавливающему сну 😴 Ежедневная физическая активность до 17-00 😴 Убрать источники синего света за 2 часа до сна Они подавляют секрецию мелатонина, гормона сна. 😴 Эфирное масло лаванды за час до сна Есть вопросы по сну?

Здоровое долголетие - а не вот это вот всё с аптеками и больницами в 50. Цель всех, кто задумывается о здоровье именно такая - не выживать, а жить. Не быть обузой детям и внукам - а помогать им. Не доживать. ЖИТЬ дольше и в здравии. Что поможет в этом процессе: 🥝 ограничение калорийности, иногда индивидуально и под наблюдением врача голодание 🥝 здоровый вес тела и особенно - объем талии, показатель висцерального ожирения 🥝 3 порции орехов в неделю удлиняют жизнь (но это не точно, не вижу самого исследования) 🥝 куркумин улучшает здоровье мозга, сердца и легких + защищает от возрастных заболеваний 🥝 регулярное употребление зеленого чая помогает поддерживать когнитивные способности 🥝 наличие цели в жизни снижает общий уровень воспаления, которое укорачивает жизнь и приближает старость и немощность Как правильно ограничить калорийность, поддержать здоровый вес и вообще сформировать здоровую тарелку - обо всем этом будет практикум "Разбор тарелки". Скоро, со следующей недели. Подробности и запись в закрепе. ✅ Вопросы в личку @IrrinaFrolova