Алхимия души | Ольга Струкова
Відкрити в Telegram
Психолог, трансформационный ментор, энерготерапевт, чтец Хроник Акаши —🪬—🧿— Консультирую по вопросам: отношения, молодость, самооценка, предназначение, деньги, отсутствие энергии🔥 Прокачаю твою интуицию Связь со мной: @olga_struk0va
Показати більше533
Підписники
+124 години
-47 днів
-530 днів
Триває завантаження даних...
Схожі канали
Хмара тегів
Вхідні та вихідні згадування
---
---
---
---
---
---
Залучення підписників
жовтень '26жовт '26
жовтень '26
+5
в 0 каналах
вересень '26
+20
в 0 каналах
Get PRO
серпень '26
+17
в 0 каналах
Get PRO
липень '26
+19
в 0 каналах
Get PRO
червень '26
+28
в 0 каналах
Get PRO
травень '26
+42
в 0 каналах
Get PRO
квітень '26
+20
в 0 каналах
Get PRO
березень '26
+16
в 0 каналах
Get PRO
лютий '26
+9
в 1 каналах
Get PRO
січень '26
+30
в 2 каналах
Get PRO
грудень '25
+31
в 1 каналах
Get PRO
листопад '25
+24
в 1 каналах
Get PRO
жовтень '25
+83
в 2 каналах
Get PRO
вересень '25
+22
в 3 каналах
Get PRO
серпень '25
+31
в 0 каналах
Get PRO
липень '25
+14
в 1 каналах
Get PRO
червень '25
+17
в 0 каналах
Get PRO
травень '25
+48
в 1 каналах
Get PRO
квітень '25
+45
в 0 каналах
Get PRO
березень '25
+29
в 0 каналах
Get PRO
лютий '25
+30
в 0 каналах
Get PRO
січень '25
+11
в 0 каналах
Get PRO
грудень '24
+26
в 0 каналах
Get PRO
листопад '24
+57
в 1 каналах
Get PRO
жовтень '24
+33
в 3 каналах
Get PRO
вересень '24
+34
в 2 каналах
Get PRO
серпень '24
+29
в 1 каналах
Get PRO
липень '24
+20
в 1 каналах
Get PRO
червень '24
+24
в 1 каналах
Get PRO
травень '24
+188
в 1 каналах
Get PRO
квітень '240
в 8 каналах
Get PRO
березень '240
в 2 каналах
Get PRO
лютий '24
+168
в 2 каналах
| Дата | Залучення підписників | Згадування | Канали | |
| 05 жовтня | +1 | |||
| 04 жовтня | +1 | |||
| 03 жовтня | +1 | |||
| 02 жовтня | 0 | |||
| 01 жовтня | +2 |
Дописи каналу
+1
Что будем делать в PRIME ERA 🎮
1. Изучать и прокачивать тело
Биохакерские приемы, anti-age, сон, заряженное питание, восстановление, движение, гормональное здоровье. Учимся понимать настройки своего «земного скафандра» и усиливать его ресурс.
2. Перепрограммировать себя
Искать программы про возраст, здоровье, тело, возможности и ограничения.
Работать с подсознанием, образом себя и создавать НОВЫЕ внутренние настройки.
Загрузим обновления.
3. Работать с телом на тонком плане
Контакт с аватаром тела, энергетическая диагностика, практики целения и направления внимания на отдельные органы и системы.
Это дополнительный духовно-энергетический слой поддержки, не замена медицинской помощи.
4. Усиливать свое поле
Работа с собственной энергией, наполненностью, границами поля, возвращением ресурса и состоянием, из которого мы взаимодействуем с людьми и миром.
5. Кодировать пространство
Учиться работать с состоянием дома и окружающего пространства, задавать намерение, создавать поддерживающие символы, якоря и собственные коды пространства.
6. Возвращать сексуальную и жизненную энергию
Чувствительность, удовольствие, желания, контакт с сексуальностью, разрешение хотеть больше и проявляться ярче.
7. Создавать своего персонажа
Определим, какой женщиной ты хочешь стать дальше, какие характеристики ей нужны и что сегодняшняя ты начинает прокачивать уже сейчас.
Prime Era - Это лаборатория по настройке себя:
ТЕЛО × СОЗНАНИЕ × ЭНЕРГИЯ × ПРОСТРАНСТВО.
ИГРА НАЧИНАЕТСЯ
| 2 |  Мы так много делаем для того, чтобы выглядеть свежо, молодо и красиво.
Но суть вообще не в том, чтобы просто хорошо выглядеть.
Мне нравится то состояние, в котором я себе нравлюсь.
Когда я смотрю в зеркало и вижу не список того, что нужно срочно исправить, а себя — живую, ухоженную, наполненную.
Я забочусь о себе не только ради внешнего результата. Мне нравится чувствовать себя так.
И вот из таких маленьких ежедневных действий постепенно складывается это состояние.
Скоро стартует Прайм-эра — проект, в котором мы будем создавать свою собственную систему заботы о себе и делать Прайм-эру новой реальностью | 61 |
| 3 | Это мы на интенсиве СТРАСТЬ К ЖИЗНИ 🔗
сделали практику расслабления и доверия
Заходите, если еще не там♥️ | 63 |
| 4 | Оляя,какая практика.😍 Я как свечка расплавилась))Расслабило ,благодарю ❤️ | 61 |
| 5 | Оля, благодарю за практику 🙏 очень мурашечно, тепло и спокойно после неё
Буду еще слушать не раз 💖 | 61 |
| 6 |  Відеоповідомлення | 66 |
| 7 | +1 Жизнь больше похожа на игру, чем мы думаем 🎮
Представь, у тебя есть аватар, персонаж.
У него есть тело, энергия, настроение, желания, здоровье, сексуальность, способности.
Есть базовые настройки и уже пройденные уровни.
Есть характеристики, которые можно прокачивать.
Есть сценарии, в которых ты почему-то застреваешь снова и снова.
И есть моменты, когда персонаж стоит посреди кухни с красной шкалой энергии, а ты продолжаешь давать ему новые задания 😅
В Прайм Эре мы будем прокачивать нашего персонажа и выводить его на новый уровень игры.
И, конечно, я дам вам чит-коды, которые помогают хакнуть привычные сценарии и быстрее менять свое состояние.
Ведь ты не просто персонаж этой игры, а еще и тот, кто держит пульт управления 💚
PRIME ERA. Новый уровень загружается…
ИГРАТЬ | 79 |
| 8 | Голосове повідомлення | 76 |
| 9 | Я собрала 82 типичные ситуации, в которых можно незаметно для себя делать каку своему телу.
Посмотрите список и напишите в комментариях номера пунктов, в которых узнали себя. Посмотрим, кто сколько соберёт 👀
А потом представьте, что однажды вы открываете этот список и понимаете: «А вот это я больше про себя сказать не могу».
Именно к этому мы будем идти в Прайм Эре. Не стать идеальной версией себя, нет. К тому, чтобы постепенно перестать жить против себя и выстроить свою собственную систему заботы о себе.
Поехали:
1. Я ношу туфли, которые жмут и натирают, «зато красиво».
2. Я покупаю одежду меньшего размера, потому что «будет к чему стремиться» или в надежде, что похудею.
3. Я оставляю вещь, которая мне неудобна, потому что «когда похудею, подойдет».
4. Я ношу джинсы, в которых невозможно нормально сидеть, «зато попа красиво выглядит».
5. Я ношу бюстгальтер, который давит или с пуш-апом, «зато грудь выглядит лучше».
6. Я терплю утягивающее бельё, хотя мне тяжело дышать или неудобно.
7. Я выбираю жёсткие джинсы или одежду, которая затягивает живот, чтобы фигура выглядила лучше.
8. Я покупаю и/или храню красивую одежду только «для особого случая».
9. Я покупаю вещи под образ женщины, которой хочу казаться, а не под свою реальную жизнь.
10. Я не покупаю вещь, которая мне действительно нравится, потому что «мне уже не по возрасту».
11. Я не надеваю короткую юбку, открытую майку или платье, потому что «у меня не то тело».
12. Я покупаю в основном чёрную одежду, чтобы выглядеть стройнее.
13. Я не надеваю любимый купальник, потому что он слишком открытый.
14. Я не иду на пляж, потому что сначала «надо привести себя в порядок».
15. Я не фотографируюсь, пока не похудею.
16. Я удаляю фотографии, которые мне в целом нравятся, только потому, что на них я кажусь себе толстой или неудачно выглядящей.
17. Я долго выбираю перед зеркалом, каким боком встать, чтобы выглядеть лучше.
18. Я втягиваю живот и принимаю неестественную позу, когда меня фотографируют.
19. Я отказываюсь от встречи или мероприятия, потому что «мне нечего надеть» или «я плохо выгляжу».
20. Я храню любимую одежду «на потом», когда буду выглядеть лучше.
21. Я не покупаю себе красивое бельё, пижаму или одежду, потому что «зачем, если никто не увидит».
22. Я покупаю обувь без нормальной примерки и надеюсь, что потом она «разносится».
23. Я хожу без шапки или надеваю недостаточно тёплую одежду, чтобы не испортить причёску или выглядеть элегантнее.
24. Я продолжаю делать процедуру у мастера, который мне неприятен, потому что «ну уже пришла / не хочу обидеть».
25. Я крашу волосы, даже когда мне самой этого не хочется, потому что мне стыдно ходить с отросшими корнями или сединой.
26. Я выбираю цвет волос, который нравится кому-то, а не мне.
27. Я оставляю неудобную причёску, потому что «так модно».
28. Я терплю неудобный маникюр, потому что хочу выглядеть «прилично» / «в тренде».
29. Я делаю макияж, даже когда не хочется, потому что «нельзя выйти из дома ненакрашенной».
30. Я продолжаю пользоваться дорогой косметикой, которая мне не подходит, потому что «жалко выбрасывать».
31. Я смываю макияж и просто умываюсь агрессивными средствами «до скрипа», потому что мне кажется, что иначе кожа недостаточно чистая.
32. Я покупаю уход, который мне вообще не нужен, потому что сейчас это тренд.
33. Я покупаю очередную банку, хотя у меня уже несколько открытых средств.
34. Я делаю процедуру только потому, что «все сейчас это делают».
35. Я записываюсь на процедуру, которую вообще не хочу, потому что «мне уже пора».
36. Я откладываю массаж, уход или приятную процедуру до тех пор, пока совсем не вымотаюсь.
37. Я хожу дома в старом, растянутом белье и одежде с дырочками.
38. Я не покупаю себе хорошую подушку, удобную маску для сна или качественные стельки, потому что считаю это лишней тратой.
39. Я пью из кружки или ем из тарелки со сколом.
40. Я донашиваю вещи, которые мне не нравятся, потому что уже купила / подарили / отдали.
41. Я ем то, что быстрее приготовить, даже если потом мне тяжело и неприятно.
42. Я пропускаю нормальный обед, потому что «некогда».
43. Я пью кофе вместо еды, чтобы не отвлекаться от работы.
44. Я заталкиваю в себя еду за две минуты.
45. Я ем остывшую еду.
46. Я ем то, что сейчас нужно съесть, пока не пропало, хотя вообще-то хочу другого.
47. Я покупаю продукты только потому, что они по акции, хотя мне их не хочется.
48. Я доедаю еду, которая мне уже не нравится, потому что «жалко выбрасывать».
49. Я запихиваю в себя последние ложки, хотя уже сыта, потому что «нельзя оставлять».
50. Я ем десерт не потому, что хочу его, а потому что «раз уж купила».
51. Я ем что-то полезное через силу, хотя мне уже противно от этой еды.
52. Я покупаю продукты для «правильного образа жизни», которые мне на самом деле не нравятся.
53. Я демонизирую еду или определённые продукты, запрещаю себе.
54. Я отказываюсь от того, что действительно хочу съесть, когда нахожусь в компании, чтобы не показаться прожорливой.
55. Я быстро ем сладкое где-нибудь в машине или на кухне, чтобы никто не видел и не осудил.
56. Я забываю пить воду.
57. Я заменяю воду газировкой, чаем или другим напитком.
58. Я иду на изнурительную тренировку, чтобы «отработать» съеденное.
59. Я тренируюсь через боль или усталость, потому что «нельзя сбивать режим».
60. Я выбираю тренировку, которая мне не нравится, потому что считаю, что только она даст результат.
61. Я считаю хорошей тренировкой ту, после которой я обязательно должна быть выжатой.
62. Я продолжаю что-то, что делает меня несчастной, потому что «я уже начала, нельзя бросать».
63. Я отказываюсь от отдыха, потому что сначала «нужно всё сделать».
64. Я откладываю свои хобби, пока дома не будет идеальный порядок.
65. Я планирую на единственный выходной кучу дел вместо того, чтобы нормально восстановиться.
66. Я сплю на старом или неудобном матрасе.
67. Я терплю неудобную позу, сквозняк или жару, потому что мне неудобно попросить изменить условия.
68. Я откладываю поход в туалет или отдых, потому что «надо сначала доделать».
69. Я продолжаю работать или заниматься делами, когда болею, потому что «нельзя выпадать из жизни».
70. Я постоянно спешу, даже когда объективно никуда не опаздываю.
71. Я не отключаю рабочие уведомления вечером или в отпуске.
72. Я соглашаюсь на неудобное время или место встречи, потому что «мне несложно подстроиться».
73. Я иду на встречу, на которую мне не хочется, чтобы никого не обидеть.
74. Я уступаю удобное место или соглашаюсь на неудобное, чтобы другим было комфортнее.
75. Я молчу о том, куда хочу пойти, что хочу съесть или что хочу посмотреть, и отдаю выбор другим.
76. Я улыбаюсь и смеюсь, когда мне на самом деле неприятна чужая шутка или замечание.
77. Я постоянно извиняюсь за беспорядок или свой внешний вид.
78. Я отказываюсь от помощи, даже когда мне тяжело, потому что «я сама».
79. Я подавляю слёзы и делаю вид, что всё нормально, чтобы не показаться слабой.
80. Я постоянно поправляю одежду и волосы и ищу отражение, чтобы проверить, как выгляжу со стороны.
81. Я листаю соцсети и начинаю сравнивать себя с женщинами, которые кажутся мне красивее, стройнее или успешнее.
82. Я смотрю на чужую жизнь и после этого чувствую, что надо срочно менять свою внешность или образ жизни.
Ну что, делитесь своими номерами ⬇️ | 83 |
| 10 | 51. Я ем что-то полезное через силу, хотя мне уже противно от этой еды.
52. Я покупаю продукты для «правильного образа жизни», которые мне на самом деле не нравятся.
53. Я демонизирую еду или определённые продукты, запрещаю себе.
54. Я отказываюсь от того, что действительно хочу съесть, когда нахожусь в компании, чтобы не показаться прожорливой.
55. Я быстро ем сладкое где-нибудь в машине или на кухне, чтобы никто не видел и не осудил.
56. Я забываю пить воду.
57. Я заменяю воду газировкой, чаем или другим напитком.
58. Я иду на изнурительную тренировку, чтобы «отработать» съеденное.
59. Я тренируюсь через боль или усталость, потому что «нельзя сбивать режим».
60. Я выбираю тренировку, которая мне не нравится, потому что считаю, что только она даст результат.
61. Я считаю хорошей тренировкой ту, после которой я обязательно должна быть выжатой.
62. Я продолжаю что-то, что делает меня несчастной, потому что «я уже начала, нельзя бросать».
63. Я отказываюсь от отдыха, потому что сначала «нужно всё сделать».
64. Я откладываю свои хобби, пока дома не будет идеальный порядок.
65. Я планирую на единственный выходной кучу дел вместо того, чтобы нормально восстановиться.
66. Я сплю на старом или неудобном матрасе.
67. Я терплю неудобную позу, сквозняк или жару, потому что мне неудобно попросить изменить условия.
68. Я откладываю поход в туалет или отдых, потому что «надо сначала доделать».
69. Я продолжаю работать или заниматься делами, когда болею, потому что «нельзя выпадать из жизни».
70. Я постоянно спешу, даже когда объективно никуда не опаздываю.
71. Я не отключаю рабочие уведомления вечером или в отпуске.
72. Я соглашаюсь на неудобное время или место встречи, потому что «мне несложно подстроиться».
73. Я иду на встречу, на которую мне не хочется, чтобы никого не обидеть.
74. Я уступаю удобное место или соглашаюсь на неудобное, чтобы другим было комфортнее.
75. Я молчу о том, куда хочу пойти, что хочу съесть или что хочу посмотреть, и отдаю выбор другим.
76. Я улыбаюсь и смеюсь, когда мне на самом деле неприятна чужая шутка или замечание.
77. Я постоянно извиняюсь за беспорядок или свой внешний вид.
78. Я отказываюсь от помощи, даже когда мне тяжело, потому что «я сама».
79. Я подавляю слёзы и делаю вид, что всё нормально, чтобы не показаться слабой.
80. Я постоянно поправляю одежду и волосы и ищу отражение, чтобы проверить, как выгляжу со стороны.
81. Я листаю соцсети и начинаю сравнивать себя с женщинами, которые кажутся мне красивее, стройнее или успешнее.
82. Я смотрю на чужую жизнь и после этого чувствую, что надо срочно менять свою внешность или образ жизни.
Ну что, делитесь своими номерами ⬇️ | 1 |
| 11 | 1. Я ношу туфли, которые жмут и натирают, «зато красиво».
2. Я покупаю одежду меньшего размера, потому что «будет к чему стремиться» или в надежде, что похудею.
3. Я оставляю вещь, которая мне неудобна, потому что «когда похудею, подойдет».
4. Я ношу джинсы, в которых невозможно нормально сидеть, «зато попа красиво выглядит».
5. Я ношу бюстгальтер, который давит или с пуш-апом, «зато грудь выглядит лучше».
6. Я терплю утягивающее бельё, хотя мне тяжело дышать или неудобно.
7. Я выбираю жёсткие джинсы или одежду, которая затягивает живот, чтобы фигура выглядила лучше.
8. Я покупаю и/или храню красивую одежду только «для особого случая».
9. Я покупаю вещи под образ женщины, которой хочу казаться, а не под свою реальную жизнь.
10. Я не покупаю вещь, которая мне действительно нравится, потому что «мне уже не по возрасту».
11. Я не надеваю короткую юбку, открытую майку или платье, потому что «у меня не то тело».
12. Я покупаю в основном чёрную одежду, чтобы выглядеть стройнее.
13. Я не надеваю любимый купальник, потому что он слишком открытый.
14. Я не иду на пляж, потому что сначала «надо привести себя в порядок».
15. Я не фотографируюсь, пока не похудею.
16. Я удаляю фотографии, которые мне в целом нравятся, только потому, что на них я кажусь себе толстой или неудачно выглядящей.
17. Я долго выбираю перед зеркалом, каким боком встать, чтобы выглядеть лучше.
18. Я втягиваю живот и принимаю неестественную позу, когда меня фотографируют.
19. Я отказываюсь от встречи или мероприятия, потому что «мне нечего надеть» или «я плохо выгляжу».
20. Я храню любимую одежду «на потом», когда буду выглядеть лучше.
21. Я не покупаю себе красивое бельё, пижаму или одежду, потому что «зачем, если никто не увидит».
22. Я покупаю обувь без нормальной примерки и надеюсь, что потом она «разносится».
23. Я хожу без шапки или надеваю недостаточно тёплую одежду, чтобы не испортить причёску или выглядеть элегантнее.
24. Я продолжаю делать процедуру у мастера, который мне неприятен, потому что «ну уже пришла / не хочу обидеть».
25. Я крашу волосы, даже когда мне самой этого не хочется, потому что мне стыдно ходить с отросшими корнями или сединой.
26. Я выбираю цвет волос, который нравится кому-то, а не мне.
27. Я оставляю неудобную причёску, потому что «так модно».
28. Я терплю неудобный маникюр, потому что хочу выглядеть «прилично» / «в тренде».
29. Я делаю макияж, даже когда не хочется, потому что «нельзя выйти из дома ненакрашенной».
30. Я продолжаю пользоваться дорогой косметикой, которая мне не подходит, потому что «жалко выбрасывать».
31. Я смываю макияж и просто умываюсь агрессивными средствами «до скрипа», потому что мне кажется, что иначе кожа недостаточно чистая.
32. Я покупаю уход, который мне вообще не нужен, потому что сейчас это тренд.
33. Я покупаю очередную банку, хотя у меня уже несколько открытых средств.
34. Я делаю процедуру только потому, что «все сейчас это делают».
35. Я записываюсь на процедуру, которую вообще не хочу, потому что «мне уже пора».
36. Я откладываю массаж, уход или приятную процедуру до тех пор, пока совсем не вымотаюсь.
37. Я хожу дома в старом, растянутом белье и одежде с дырочками.
38. Я не покупаю себе хорошую подушку, удобную маску для сна или качественные стельки, потому что считаю это лишней тратой.
39. Я пью из кружки или ем из тарелки со сколом.
40. Я донашиваю вещи, которые мне не нравятся, потому что уже купила / подарили / отдали.
41. Я ем то, что быстрее приготовить, даже если потом мне тяжело и неприятно.
42. Я пропускаю нормальный обед, потому что «некогда».
43. Я пью кофе вместо еды, чтобы не отвлекаться от работы.
44. Я заталкиваю в себя еду за две минуты.
45. Я ем остывшую еду.
46. Я ем то, что сейчас нужно съесть, пока не пропало, хотя вообще-то хочу другого.
47. Я покупаю продукты только потому, что они по акции, хотя мне их не хочется.
48. Я доедаю еду, которая мне уже не нравится, потому что «жалко выбрасывать».
49. Я запихиваю в себя последние ложки, хотя уже сыта, потому что «нельзя оставлять».
50. Я ем десерт не потому, что хочу его, а потому что «раз уж купила». | 1 |
| 12 | Я собрала 82 типичные ситуации, в которых можно незаметно для себя делать каку своему телу.
Посмотрите список и напишите в комментариях номера пунктов, в которых узнали себя. Посмотрим, кто сколько соберёт 👀
А потом представьте, что однажды вы открываете этот список и понимаете: «А вот это я больше про себя сказать не могу».
Именно к этому мы будем идти в Прайм Эре. Не стать идеальной версией себя, нет. К тому, чтобы постепенно перестать жить против себя и выстроить свою собственную систему заботы о себе.
Поехали: | 1 |
| 13 | Завстра расскажу свои истории синхронизаций и "случайных" совпадений)) А еще поделюсь как оседлать эту волну высокой энергии, чтобы не было отката | 87 |
| 14 |  +2Когда ты снова начинаешь чувствовать вкус жизни, пространство будто синхронизируется с тобой.
Открываются новые двери и возможности,появляются новые люди, начинают происходить те самые случайности, которых, почему то не случалось раньше.
Ведь невозможно выйти на новую ветку реальности, оставаясь в старом состоянии
Сначала меняешься ты,
Следом начинает меняться то, что тебя окружает
Именно этим мы и будем заниматься на трехдневном интенсиве Страсть к жизни 🔥
Возвращать себе интерес, огонь в глазах, любопытство жить и пробовать, смелость хотеть большего и флиртовать с этой жизнью
Нас уже 15 человек, присоединяйтесь | 98 |
| 15 |  Відеоповідомлення | 109 |
| 16 | Ссылочку прикрепила, добавляйтесь💜 | 103 |
| 17 | Голосове повідомлення | 120 |
| 18 |  +1Эта девочка бесконечно влюблена в жизнь❤️
Вчера на Пятницкой меня поймали два фотографа и пофоткали со словами "вы просто сияете!"
Что чувствуете от фото?
🤚☀️🦋 | 122 |
| 19 |  Відеоповідомлення | 145 |
| 20 |  Відеоповідомлення | 141 |
