1-ый женский

4️⃣книги для тех, кто хочет понимать кино ➡️«Язык кино. Как понимать кино и получать удовольствие от просмотра», Д. Кузнецов. Книга о том, как «читать» кино: осознанно находить авторские решения ➡️«Оттенки русского. Очерки отечественного кино», А. Долин. Автор книги — один из самых влиятельных кинокритиков последних лет. ➡️«Как устроено кино. Теория и история кинематографа», Э. Росс. Автор рассказывает о киноискусстве через истории в комиксах и рассуждает, как влияют фильмы на человечество. ➡️«50 культовых актёров и режиссёров мирового кино. От Вуди Аллена до Чарли Чаплина», Е. И. Новицкий. В книге автор рассказывает о голливудских и российских мастерах кино.

10 вопросов для самоанализа 🔵Разумно ли я использую свое время? 🔵Принимаю ли я что-нибудь как должное? 🔵Использую ли я здоровую перспективу? 🔵Живу ли я честно по отношению к себе? 🔵По утрам чувствую ли я себя готовым к тому, чтобы начать новый день? 🔵Посещают ли меня негативные мысли перед сном? 🔵Достаточно ли я стараюсь для своих отношений? 🔵Забочусь ли я о себе физически? 🔵Позволяю ли я вещам, которые находятся вне моего контроля, напрягать меня? 🔵Достигаю ли я тех целей, которые ставлю перед собой?

для тех, кто хочет разобраться в современном искусстве 📎Кён Ан, Кто боится современного искусства? 📎Сюзи Ходж, Современное искусство в деталях. 75 шедевров 📎Мэтт Браун, Всё, что вы знаете об искусстве - неправда

УХОД 🔥 состав косметики ‼️Плохо - чего не должно быть в составе? 🗒Сильные тензиды (моющие вещества): Sodium Lauryl Sulfate Sodium Laureth Sulfate Ammonium Lauryl Sulfate Ammonium Laureth Sulfate 🗒Дериваты PEG: все ингредиенты с приставкой PEG (PEG-3, PEG-55, PEG-120 Methyl Glucose Dioleate и т.д.) 🗒Критичные консерванты: Methylchloroisothiazolinone Methylisothiazolinone (катон) Metylparaben Propylparaben)

💛💛💛💛💛💛💛 для самоанализа 1️⃣ Разумно ли я использую свое время? 2️⃣ Принимаю ли я что-нибудь как должное? 3️⃣ Использую ли я здоровую перспективу? 4️⃣ Живу ли я честно по отношению к себе? 5️⃣ По утрам чувствую ли я себя готовым к тому, чтобы начать новый день? 6️⃣ Посещают ли меня негативные мысли перед сном? 7️⃣ Достаточно ли я стараюсь для своих отношений? 8️⃣ Достигаю ли я тех целей, которые ставлю перед собой? 9️⃣ Позволяю ли я вещам, которые находятся вне моего контроля, напрягать меня? 1️⃣0️⃣ Забочусь ли я о себе физически?

Как начать проявляться? ✨ 4 этапа 🤍 Любовь к себе и к миру Ответьте себе на вопросы: кто же Я? Что Я хочу? Как мне нравится, а как нет? Что Я чувствую? Какие у меня слабые и сильные стороны? Как Я могу на это влиять? 🤍 Создание внутренней опоры Выпишите все свои слабые стороны. Спросите у окружающих и подумайте сами, как вы можете их трансформировать? 🤍 Уверенность в себе Когда вы поймётете примите себя и научитесь любить в любых проявлениях, вас невозможно будет обидеть или задеть, так как вы и так все про себя знаете. 🤍 Проявленность Твоя личность позволит тебе проявляться в правильном направлении, когда ты пройдешь первые три этапа поймешь и примешь себя

🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 🌿🌿🌿🌿🌿 расширяем словарный запас 🌿 Эрратив - намеренное искажение слова или выражения, при знании правильного написания или произношения 🌿 Прескевю - неспособность вспомнить хорошо знакомое слово 🌿 Коптокмия - использование в разговоре редких слов, чтобы казаться умнее

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 — метод расстановки приоритетов, в котором задачи оцениваются по 2️⃣ критериям: срочности и важности. Для сортировки задач используется специальная табличка из 🔠 квадратов. 🔴 Составь список дел и определи для себя степень их важности и срочности. В первую очередь выполняй дела из квадрата «Срочно и важно». В последнюю — из квадрата «Несрочно и неважно». 🔴 Дела из квадрата 🔠 считаются самыми приоритетными: их стараюйся выполнять в первую очередь. 🔴 Оставшееся время распредели между квадратами 🔠 и 🔠 так, чтобы выполнить как можно больше дел из секции «Важно и несрочно». 🔴 Дела из квадрата «Несрочно и неважно» выполняй в последнюю очередь или не делай совсем. Поставь реакцию, если хочешь узнать больше других способов планирования

😗🥲😇🤨🙂🤪, которые вдохновят тебя на добрые поступки: 1️⃣ "Зеленая миля" (The Green Mile) - драма о тюремном надзирателе, который обнаруживает, что один из заключенных обладает особыми способностями, что меняет его видение о жизни и дает много мудрых уроков о доброте и милосердии. 2️⃣"Помни" (Pay It Forward) - история мальчика, который разрабатывает план "плати вперед", призванный изменить мир одним добрым поступком за другим, и в результате меняет жизни не только своей семьи, но и всего окружения. 3️⃣"Добро пожаловать в Марвен" (Welcome to Marwen) - основанная на реальных событиях история о художнике, который, пережив травматическое событие, находит доброту и исцеление через создание миниатюрного мира, где каждый персонаж символизирует добрые поступки и моменты в жизни. 4️⃣"Жизнь прекрасна" (La vita è bella) - трогательная история о любви и доброте отца к сыну во время Холокоста, где отец использует свою фантазию, чтобы уберечь сына от изнурений концлагеря. 🌸Любой твой поступок — это бумеранг. Что запустишь, то и вернется. Но помни, что зачастую сила возврата больше силы запуска…

🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️ 🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️ расширяем наш кругозор новой подборкой! 🐚1️⃣ Трансцендентность - это состояние выхода за пределы обычного опыта и восприятия. 🐚2️⃣ Рефракция - это изменение направления распространения света при прохождении через границу двух сред. 🐚3️⃣ Моногамия - это форма брака, при которой оба партнера обязуются быть верными друг другу.