Секрети лікаря 💉

Як впоратися з безсонням без ліків Існує кілька продуктів, це буквально натуральне снодійне чи природне заспокійливе – так їх можна назвати. Наприклад, гарбуз, який багатий на триптофан. Вона допомагає регулювати сон та настрій. Банани містять магній та вітамін B6, які сприяють розслабленню та покращенню якості сну. Лаванда теж має заспокійливі властивості і допомагає розслабитися, заснути швидше та легше. Олію рослини можна додати у ванну або залити в ароматичну лампу. Секрети лікаря 💉

- Мамочко, тебе обдулили. Підсунули якесь сталаховисько . Я викинула її з балкона. Ми з татом сходимо та плинесемо класиву сестличку. П'ятирічна Марічка стояла біля порожнього дитячого ліжка і спідлоба дивилась на всіх. Вітер роздував штори на балконі 5 поверху будинку. Бабуся осіла на підлогу. Мама втратила свідомість. Тато тремтячими руками викликав швидку. Ніхто не наважувався вийти на балкон. Приїхала швидко. Маму та бабусю відкачали. Батьку вкололи заспокійливе. Переляканій Марічці дали цукерку. Вона тихенько сиділа в кутку і шморгала носом. Лікарка зі швидкої, зібравшись з духом, вийшла на балкон і в сльозах промовила... Читати далі

Користь кольрабі при схудненні Кольрабі має невисоку калорійність (всього 44 ккал на 100 г), що по праву робить цей овоч чудовим дієтичним продуктом. Багато в кольрабі та корисної клітковини, яка подібно до м'якої щітки чистить організм від шкідливих речовин і допомагає при запорах. У кольрабі присутня також тартронова кислота, що робить ефективне схуднення можливим, оскільки ця речовина має властивість перешкоджати перетворенню вуглеводів у жири. А вітамін холін допоможе зробити м'язи рельєфнішими, крім того, він є відмінним природним гепатопротектором. Секрети лікаря 💉

Препарати від застуди та алергії не можна запивати каву Ліки від алергії та ГРЗ часто містять стимулятори центральної нервової системи, такі як псевдоефедрин. Кава - це теж чудовий стимулятор. Спершу може здатися, що нічого небезпечного в цьому немає. Але насправді ви ризикуєте постраждати від побічних ефектів, найчастіше це сильне занепокоєння, збудливість чи проблеми зі сном. Так що залиште каву до одужання. Секрети лікаря 💉

Не їжте солодощі та випічку на вечерю Солодощі, шоколад і випічку їсти на вечерю не можна за жодних обставин. Ці продукти - справжня "бомба", причому як калорійна, так і вуглеводна. Вживання їх у вечірній час гарантовано призведе до коливань цукру в крові. Надлишок інсуліну також заблокує вироблення жиросжигающего гормону соматотропіну. Він синтезується під час сну та допомагає розщеплювати жирову тканину. Спокусившись солодощами на вечерю, ви позбавите організм можливості виконувати функцію природного жироспалювання. Секрети лікаря 💉

Бісер тепер в Telegram! В цьому каналі зібрані кращі ідеї для виробів та прикрас із бісера, які під силу кожному! Підписуйтесь і зберігайте схеми для плетіння 🤩👇 https://t.me/+yaHBFi10tJA5OWZi

Чим замінити вівсянку на сніданок Багате фтором, сіркою, фосфором, магнієм і калієм пшоно є універсальним продуктом і відмінною заміною вівсянки. Порівняно з іншими видами зерна, пшоно містить особливо велику кількість кремнію, який виконує будівельну та підтримуючу функцію і, таким чином, може зміцнювати сполучну тканину. Крім того, пшоняна каша не містить глютену. А ви їсте кашу на сніданок? Секрети лікаря 💉

Не навчаєте дітей? Вони ж стануть невдахами 😭 👌 Спеціально для тих, хто не знає, як навчити дитину думати швидше за інших, створили канал "Кіт Шредінгера". 👪 "Кіт Шредінгера" - це не тільки для дітей! Батьки також зможуть отримати велику користь від нашого каналу. Підписуйтесь, але пам'ятайте: є ризик залипнути на пару годин 👇👇👇 https://t.me/+WVPtRMGxGZJhNjVi

Фрукти та овочі цього кольору допоможуть зберегти молодість У деяких овочах та фруктах міститься бета-каротин. Цей помаранчевий пігмент — природний провітамін A, який перетворюється на ретинол у нашому тілі. Користь бета-каротину: 🔸зберігає красу шкіри 🔸допомагає волоссю і нігтям бути міцнішими 🔸захищає від передчасного старіння Найбільше бета-каротину міститься в помаранчевих та червоних фруктах та овочах. Наприклад, це морква, гарбуз, обліпиха, червоний перець, томат, диня, батат. Секрети лікаря 💉