Елена Горцевская/Гипнокоуч
Личный блог гипнокоуча Для тех, кто хочет: ✨ совершить финансовый прорыв ✨ повысить уверенность в себе ✨ избавиться от “лишних килограммов” и обрести любовь к себе ✨ наладить отношения с близкими 🎁 1 сессия. Пиши «Хочу»!👇 Автор: @elena_gortsevskaya
Більше288
Підписники
Немає даних24 години
Немає даних7 днів
Немає даних30 днів
- Підписники
- Перегляди допису
- ER - коефіцієнт залучення
Триває завантаження даних...
Приріст підписників
Триває завантаження даних...
❗️Многие годы люди страдают избыточным весом и борются с этой проблемой, откладывая свою жизнь на потом!
Ведь многие не начинают что-то менять в своей жизни из-за проблем с лишним весом.
«Вот похудею, тогда начну….»
Кому знакомо?
Но что, если я скажу вам, что гипнотерапия может помочь вам похудеть и достигнуть желаемой формы тела?
В своей работе с клиентом я использую гипноз для достижения глубокого расслабления и изменения мышления и поведения, которые мешают ему похудеть.
Это позволяет клиенту:
Изменить своё отношение к еде и улучшить свои пищевые привычки
Изменить своё отношение к физической активности и стимулировать его к занятию спортом
Уменьшить аппетит и увеличить уровень метаболизма
Настроиться на здоровое питание
❗️Гипнотерапия помогает клиенту справиться с эмоциональными проблемами, которые мешают ему похудеть.
Многие люди едят из-за эмоциональных проблем, таких как стресс, тревога и депрессия.
❗️Гипнотерапия меняет отношение к еде, помогает людям похудеть, изменяя их мышление и поведение, уменьшая аппетит и увеличивая метаболизм. Это безопасный, быстрый и эффективный метод!
Уже в первый месяц, вас ждёт гарантированный результат. Кто хочет узнать подробности - пишите в комментариях, и я свяжусь с вами 👇📝
😀😀😀😀 ✋
Как разорвать злополучный круг заедания и сбросить вес?
[Выше я писала суть происхождения данной проблемы, но не рассказала решение. А оно точно есть!]
Точно так же, как когда-то человек научился заедать, ему нужно научиться проявлять эмоции. Переучиться! Заменить привычку на более экологичную и эффективную. Понять, как можно проявлять свои эмоции, а не заедать их.
👀 У многих в такой ситуации стоит запрет на ПРОЖИВАНИЕ эмоций:
гнев, страх, злость, обида, негодование. (Узнали себя?)
Я вместе с клиентом полностью разбираю причину: когда началось, с чем связано, сколько времени и т.д.
Что важно, я не меняю причину! Я начинаю работать с привычкой, которая проявилась при этом 🍔🍟
То есть мы прививаем новый порядок, учимся питаться иначе, через сессии избавляемся от тяги к сладкому/соленому/острому/жирному.
Таким способ приходим к желанному похудению от
😀😀😀 в месяц 🎉💃
🤤 Кому не терпится похудеть к лету, обрести фигуру мечты и исправить состояние и здоровье сейчас есть места в работу со мной по уникальной цене.
- разбираем состояние, находим причину;
- формируем новые привычки;
- избавляемся от тяги, которая заставляет вас открывать холодильник по ночам;
- худеем 🔥
Уже в первый месяц, вас ждёт гарантированный результат. Кто хочет узнать подробности - пиши в комментариях, и я свяжусь с тобой 👇📝
🗣«Никак не могу сбросить лишний вес. Проблемы в семье, стресс, всё заедаю…»
Как же хочется иметь прекрасную форму, быть стройной и красивой. 😻 Но вместо этого только стресс, попытки правильного питания и один раз в неделю спорт зал. 😭 Тяжело, больно, а тут ещё вина за слабость и срывы… 😣
❗️Знакомо?
Очень частая ситуация в моей практике! Эмоциональное переедание - это способ заглушить негативные эмоции. А апатия и лень не дает даже возможности заняться собой.
👀 Однако мало кто знает, что привычка заедать идет за вами с самого детства. Вспомните, когда ребёнок плачет, мама берет его на руки, успокаивает и кормит грудью! 🤰
Такая психологическая фиксация формируется в детстве и переходит на сознательный возраст.
Так и получается:
стресс/тревога -> вкусная еда -> спокойствие и чувство безопасности(как в детстве).
Вы об этом знали? Интересно узнать, как это можно исправить? Ставь 🔥
Друзья, приветствую!👋🏻
Как ваши дела?
На улице уже ощущается весна и даже немножко лето 😅
У меня небольшие изменения! Я переехала в Алматы и сегодня здесь + 17, завтра +23! 🤩
Сейчас самое время начать подготовку к лету! А точнее подготовить свое тело 😌 Я возобновила свои утренние прогулки, 10 тысяч шагов никто не отменял.
В Алматы буду жить пока до конца года, поэтому активно ищу поблизости спортивный клуб. Урегулировала свое питание, убрала все лишнее ❌ И конечно, подключила сессии от тяги к вредной пище и сладостям! Уже вижу по одежде, начала тять!😁
У кого сейчас так же стоит задача постройнеть к лету, как ваши успехи, делитесь в комментариях?)
Как пережить панику?
Я поделюсь с вами 3 действенными практиками для борьбы с нарастающей паникой.
1️⃣Дыхательное упражнение «Зевок»
➖Сделайте глубокий вдох ртом, открыв его так, как будто вы зеваете.
➖Прочувствуйте, как этот воздух полностью заполняет ваши легкие.
➖Плавно выдыхайте воздух ртом с любым звуком (а/о/у).
Повторите упражнение 5-7 раз.
2️⃣ Упражнение «Кулак»
➖Сильно сожмите свою левую руку в кулак.
➖Все свое внимание направьте туда. Ваши мышцы сильно напряжены, фиксируйте это.
➖Резко разожмите кулак и наблюдайте за ощущениями расслабления мышц.
➖Повторяем все с правой рукой ➡️ обеими руками.
3️⃣ Упражнение «Воспоминание»
➖Закройте глаза и вспомните один из самых любимых и счастливых дней в вашей жизни.
➖Начните представлять его в деталях, как будто вы смотрите фильм в кинотеатре.
➖Обращайте внимание на людей, которые вас окружают, декорации, попробуйте почувствовать запахи.
❗️Но самое главное, это ваши чувства и ощущения. Дайте им заполнить вас.
➖Сделайте глубокий выдох и откройте глаза.
Как часто вы сталкиваетесь с эмоциями паники и страха?⤵️
Оберіть інший тариф
На вашому тарифі доступна аналітика тільки для 5 каналів. Щоб отримати більше — оберіть інший тариф.