Бібліотека Здоров’я

Як продовжити життя серцю 🍯 Щоранку їжте хліб, намазаний пастою з меду та кориці. Це знижує рівень холестерину в артеріях і захищає від інфаркту. 🔍 Навіть тим, хто вже переніс інфаркт, регулярне вживання меду з корицею допомагає знизити ризик повторного інфаркту. 🫀 Мед із корицею покращує дихання та зміцнює серцевий м’яз. 📚 Бібліотека Здоров’я | Підписатись Новини вашого міста ⮕ [ТУТ] 🇺🇦

Найкорисніші напої для організму 💧 Вода — очищає організм від токсинів, покращує роботу шлунка, судин і суглобів. 🧃 Гранатовий сік — нормалізує тиск, корисний для серця і при анемії. 🌱 М’ятний чай — заспокоює, знижує тиск, допомагає боротися з безсонням. 🥛 Кефір — покращує травлення і підтримує здоров’я кишківника. 🍎 Яблучний сік — позитивно впливає на роботу печінки, нирок і сечового міхура. 📚 Бібліотека Здоров’я | Підписатись Новини вашого міста ⮕ [ТУТ] 🇺🇦

😱Шукаєш роботу, але скрізь потрібне знання Англійської мови? ❗️Не відкладай! Зміни своє життя! English Express 🇬🇧 - Telegram канал з безкоштовним навчанням Англійської мови, саме тут буде проходити навчання за дуже простою та ефективною методикою. Обери свій рівень знань та приєднуйся👇🏻 - Новачок - Середній рівень знань - Вільно розмовляю

Настоянка для дому 🌱 Знадобиться: ▫️1 ст. л. чистотілу ▫️ 1 лист алое ▫️ 1 стручок гіркого перцю ▫️ 0,5 л горілки 💧 Подрібніть, залийте горілкою та настоюйте 10 днів. Зберігайте в холодильнику. 📌 Застосування: ▫️ При застуді та болю — натирайте тіло. ▫️ При опіках — змащуйте уражене місце 7 разів з інтервалом 2 хвилини. ▫️ При нежиті — наносьте на перенісся 7 разів. ▫️ Для волосся — втирайте в шкіру голови щодня. 📚 Бібліотека Здоров’я | Підписатись Новини вашого міста ⮕ [ТУТ] 🇺🇦

Важко повірити, але 87% вважають Нью-Йорк найбільшим містом у світі. Ще половина думає, що Антарктика і Антарктида — те саме, а Африка — найспекотніший континент землі🤡. Щоб виділятись на фоні сірої маси - читайте канал "Скринька Фактів". Тут показують нашу планету у всій красі: від загублених міст, до територій, до яких не добралась рука туриста. Підписуйтесь, друзі офігіють від ваших знань: https://t.me/+Bj2f4sJXTLc0ZmZi

Мандаринова шкірка від закладеності носа 👃Вдихання пари відвареної мандаринової шкірки допоможе зменшити закладеність носа. 💧 Просто закип’ятіть шкірку 2-3 мандаринів, дайте настоятися 10 хвилин, а потім вдихайте пар, по черзі закриваючи ніздрі. 📚 Бібліотека Здоров’я | Підписатись Новини вашого міста ⮕ [ТУТ] 🇺🇦

Позіхати дуже корисно! 🔍 Позіхання допомагає зняти стрес, втому, психічне навантаження та стимулює роботу мозку. 🌿 Під час позіхання розширюються носоглоткові канали: як гайморові пазухи, так і євстахієві труби, що ведуть до середнього вуха. 👂 Це допомагає усунути закладеність у вухах — вирівняти тиск, що викликає дискомфорт у барабанній перетинці, наприклад, під час зльоту та посадки літака. 📚 Бібліотека Здоров’я | Підписатись Новини вашого міста ⮕ [ТУТ] 🇺🇦

⭐️ Офіційно! Мобільні оператори зобов'язані надати 3 місяці безкоштовного користування своїм клієнтам! РНБО ухвалило рішення щодо мобільних операторів Київстар, Lifecell та Vodafone. Через стрімке зростання цін до 300% оператори компенсують 3 місяці безкоштовного тарифу. ❗️Кожен, хто подасть заявку з 24.03 по 30.03, гарантовано отримає бонус у вигляді 3 місяців безкоштовного користування поточним тарифом. Бонус буде зараховано на ваш номер телефону або банківську картку, без додаткових умов або витрат. Щоб подати заявку на отримання натисніть на кнопку "Подати заявку"👇

Вино може принести користь! 🍷 Один келих червоного вина містить багато антиоксидантів, знижує ризик раку та подовжує життя. 🔍 Помірне вживання допомагає знизити тиск, підвищити рівень корисного холестерину та уповільнити запальні процеси. 📚 Бібліотека Здоров’я | Підписатись Новини вашого міста ⮕ [ТУТ] 🇺🇦

Маска для волосся з медом 🍯 Знадобиться: ▫️Мед — 100 мл ▫️Трохи теплої води — 200 мл 💧 Змішати, нанести на волосся та залишити на 1 годину. Потім змити теплою водою, а після — шампунем. 📌 Маска чудово зволожує, живить корені волосся та всю його довжину. 📚 Бібліотека Здоров’я | Підписатись Новини вашого міста ⮕ [ТУТ] 🇺🇦

Температура в спальні та якість сну 🛌 Оптимальна температура для сну — 16-19°C. ▫️До 20°C підходить більшості людей. ▫️Менше 15°C може викликати пробудження від холоду. ▫️Понад 22°C заважає виробленню мелатоніну та підвищує рівень кортизолу. 💡 Для кращого сну обирайте дихаючі тканини для постільної білизни та приймайте теплий душ за годину до відпочинку. 📚 Бібліотека Здоров’я | Підписатись Новини вашого міста ⮕ [ТУТ] 🇺🇦

Приходить сексуальна дівчина в бар: - Бармен, 150 коньяку! Через десять хвилин. - Бармен, 150 коньяку! В результаті так набралася, що під стійку впала. Бар закривається, усі відвідувачі виходять. Бармен бачить, що під стійкою дівчина в лежить. Ну, думає присуну красуні, все одно вранці вона нічого не згадає. Присунув. Посидів подумав, блін, такий шанс. Покликав усіх офіціантів, поварів, навіть сторожів. Усі її по черзі потрясли. Сидять, кайфують, що з такою красунею вдалося переспати. Дивляться, а дівчина навіть очей не розплющує. Викликали швидку. Приїхала бригада, дивляться - п'яна. Потрібно поліцію викликати. Поки приїхала поліція, приїхало ще кілька бригад швидкої. Дівчина ж красива всі її захотіли. Приїхали поліцейські. Забирати не хочеться, дівчина ж гарна... Ще парочка патрульних машин приїхала ... Всі кому не ліньки їй присунули! Вечір наступного дня. Заходить ця дівчина до того ж бару. Бармен з переляку побілів, а вона з усмішкою каже: Читати далі...

Скільки можна жувати жувальну гумку? 🕐 Все добре в міру, тому жуйку потрібно жувати не довше 5–10 хвилин. ☝️ Наша мета — викликати слиновиділення, але якщо жувати її довше, почне вироблятися шлунковий сік, що може подразнювати порожній шлунок. Це може спричинити виразку та ерозію. ‼️ Також надмірне жування жуйки може викликати патологічний жувальний рефлекс, коли м’язи працюють неправильно. Це може призвести до проблем із суглобом, зміщення зубів та порушення прикусу. 📚 Бібліотека Здоров’я | Підписатись Новини вашого міста ⮕ [ТУТ] 🇺🇦

Користь ранкової зарядки ☀️ Регулярна ранкова зарядка покращує кровообіг, підвищує рівень енергії та стимулює вироблення ендорфінів. 🕐 Всього 10-15 хвилин фізичних вправ сприяють зниженню стресу та покращенню настрою на весь день. 📚 Бібліотека Здоров’я | Підписатись Новини вашого міста ⮕ [ТУТ] 🇺🇦

Чи можна пити воду натщесерце? ✅ Так, склянка теплої води вранці стимулює травлення, допомагає організму прокинутися та вивести токсини. Додаючи лимон чи мед, ви посилите корисний ефект. ☀️ Регулярне вживання води зранку також підтримує здоров’я шкіри та обмін речовин. 📚 Бібліотека Здоров’я | Підписатись Новини вашого міста ⮕ [ТУТ] 🇺🇦

Оселедець з молоком — це отруєння? 🔍 Немає наукових доказів, що оселедець погано поєднується з молоком. 🐟 Якщо стало зле, причина може бути в непереносимості молока, алергії на рибу або проблемах із травленням. ‼️ За повторних симптомів варто звернутися до лікаря. 📚 Бібліотека Здоров’я | Підписатись Новини вашого міста ⮕ [ТУТ] 🇺🇦

Сирна запіканка з гарбузом 🌱 Інгредієнти: ▫️Гарбуз — 400 г ▫️ Сир — 400 г ▫️ Яйця — 3 шт. ▫️ Манна крупа — 50 г 📌 Приготування: Гарбуз очистіть, наріжте й готуйте на пару 15-20 хвилин. Змішайте сир, яйця, манку та за бажанням додайте цукор або мед. Подрібніть гарячий гарбуз блендером і додайте до сирної маси. 🕐 Викладіть у змащену форму й випікайте 20 хвилин при 200°C до золотистої скоринки. Готову запіканку можна посипати цукровою пудрою. 📚 Бібліотека Здоров’я | Підписатись Новини вашого міста ⮕ [ТУТ] 🇺🇦

Чому виникає здуття живота? ‼️ Здуття може бути наслідком переїдання, вживання газованих напоїв або продуктів, що спричиняють газоутворення, як-от капуста чи бобові. 🌿 Допоможуть теплий м’ятний чай і легка прогулянка. 🧂 Також варто зменшити кількість солі в раціоні, щоб уникнути затримки рідини. 📚 Бібліотека Здоров’я | Підписатись Новини вашого міста ⮕ [ТУТ] 🇺🇦

Відбілювання зубів банановою шкіркою 📌 Хочете сяючу посмішку без стоматолога. Спробуйте натирати зуби внутрішньою стороною бананової шкірки щодня протягом двох тижнів. 🍌 Як це зробити: ▫️ Почистіть зуби ▫️ Наріжте бананову шкірку на смужки 2х4 см ▫️ Прикладіть одну смужку до зубів і злегка стисніть губи ▫️ Іншою смужкою акуратно натирайте зуби 📚 Бібліотека Здоров’я | Підписатись Новини вашого міста ⮕ [ТУТ] 🇺🇦