Комфортная психология

Не думайте за другого, думайте за себя 🖇 Если он поступает каким-то неприятным образом, не надо ломать голову и додумывать, почему он сделал именно так. Задавайтесь вопросом: “Что я могу сделать для себя в этой ситуации?”, а не “Что мне сделать, чтобы он поступил иначе, переосмыслил свои действия?” #психология #любовьксебе Комфортная психология🪴

Коммуникативная распущенность — это форма токсичного поведения, нарушение чужих личных границ в процессе общения. Как может выглядеть коммуникативная распущенность: 🖇 Навязчивые вопросы о личной жизни, внешности, здоровье 🖇 Советы, о которых вы не просили 🖇 Комментарии к событиям вашей жизни, о которых вы не просили 🖇 Склонность агрессивно “качать права” 🖇 “Сливание” своих проблем без спроса #психология #общение Комфортная психология🪴

Не просто так заговорила о романтизации. Прекрасной подписчице Комфортной психологии важно ваше мнение. Пройдите ее небольшой опрос и помогите ей с исследованием: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdAHTWiaz9tsr_HDdzcdZAs6NpXVrWPdSxhe6rdRx3kuNZ1Wg/viewform #опрос

Грусть - это так красиво Романтизация психологических проблем — это тенденция, когда психологические расстройства, такие как депрессия, тревожность, расстройства пищевого поведения и т.д., воспринимаются как нечто романтичное, модное или даже привлекательное. Романтизация распространена в социальных сетях и культуре в целом. Проблема заключается в том, что при романтизации психические расстройства обесцениваются и воспринимаются как нечто поверхностное и временное как трендовая одежда, а не как серьезные состояния, требующие лечения. Важно понимать серьезность психологических проблем, а не романтизировать их. #психология #любовьксебе Комфортная психология🪴

Примеры токсичной позитивности “Могло быть и хуже” Просто потому что вещи относительны, это не значит, что и боль можно стигматизировать. “Счастье - это выбор” Негативные события в жизни - часто не чей-то выбор, ведь мы не можем контролировать все. “Главное - оставаться позитивным” Важно проживать негативные эмоции, их подавление и игнорирование лишь отстрочат переживания. #психология #саморазвитие Комфортная психология🪴

Уважаемые подписчики и подписчицы, админ хочет узнать свою активную аудиторию. Пройдите пару опросов ниже, если вам не трудно. Спасибо💔

Как успокоить нервы без психолога 🟢 Сходите на массаж Воздействие массажа на физиологические и биохимические процессы в организме приводит к снижению уровня стресса, расслаблению мышц и успокоению нервной системы. 🟢 Прогуляйтесь вечером Свежий воздух успокаивает нервную систему, а повышение уровня кислорода в крови помогает уснуть 🟢 Пейте зеленый чай Успокаивающие, антиоксидантные и противовоспалительные свойства зеленого чая способствуют расслаблению и снижению нервного напряжения. 🟢 Включите любимый сериал Наблюдая за уже знакомыми героями и событиями сериала, мы испытываем ощущение комфорта и безопасности. Привычная обстановка сериала действует успокаивающе на психику. #психология #любовьксебе Комфортная психология🪴