Психоголик
Блог 30-летнего психолога, который простыми словами учит познавать дзен. Расслабляемся после конфликтов, понижаем их градус или останавливаем в зародыше. Главный — @vasya3k Реклама — @carmellasnow
Більше15 732
Підписники
-1724 години
-1537 днів
-67030 днів
- Підписники
- Перегляди допису
- ER - коефіцієнт залучення
Триває завантаження даних...
Приріст підписників
Триває завантаження даних...
Фото недоступнеДивитись в Telegram
Что делать, если день с ног до головы неудачный?
На голову упала свеча, потеряли ключи от дома, разрядился телефон — что-за ад? И это всё за сутки. А знаете, с кем такое было? Правильно, со мной!
Чтобы почувствовать себя лучше:
1. Устройте себе незапланированный выходной. Знаете, иногда бывает такое, что проще сходить на работу больным, чем в плохом настроении. Посвятите этот день приятным вашей душе делам. Вам точно полегчает.
2. Поспите. Достаточное количество сна понижает уровень стресса, а его недостаток наоборот. Просто возьмите и выспитесь, поспите столько, сколько считаете нужным. Поверьте, вам точно полегчает!
#понижаем_градус
🍷Психоголик
🔥 32👍 8
Фото недоступнеДивитись в Telegram
Хотите стать уверенным в себе?
В таком случае, соблюдайте эти 2 золотые правила:
1. Не сравнивайте себя с другими. Важно понимать, что каждый человек уникален и имеет свои собственные достижения и пути развития. Не тратьте время и энергию на бесплодное сравнение с другими людьми. Сосредоточьтесь на своих собственных шагах и прогрессе. Наслаждайтесь своими достижениями и радуйтесь своему собственному росту.
2. Окружай себя только уверенными людьми. Окружение очень сильно влияет на уверенность. Проводите время с теми, кто вдохновляет и поддерживает вас. Встречайтесь с людьми, которые имеют позитивный настрой, верят в себя и свои возможности. Они станут вашими источниками мотивации и вдохновения, они помогут вам стать увереннее.
#понижаем_градус
🍷Психоголик
😁 21👍 13👎 4🔥 2
Фото недоступнеДивитись в Telegram
Знаете, что умный человек никогда не будет делать?
Я бы сказал, что это исследование основано на личном опыте, но хейтеры меня очернят :(
1. Умный человек никогда не забудет обиду.
Он не живёт в злобе и не хранит обиды в сердце. Он отпускает неприятные эмоции, но при этом не забывает о тех, кто его обидел. Он просто изменяет свое отношение к этим людям и перестает им доверять.
2. Умный человек никогда не позволит испортить себе настроение.
Он способен объективно оценить себя и с улыбкой отнестись к несправедливой критике.
3. Умный человек никогда не потеряет голову.
Глупый и слабый человек может поддаться эмоциям и, охваченный злостью, пойти на конфликт. Это часто приводит к негативным последствиям. Умные люди же стремятся сохранять ясность мышления и здравый рассудок в любых ситуациях.
🍷Психоголик | #стопслово
👍 35🔥 8😁 3
Фото недоступнеДивитись в Telegram
Люди с назойливым поведением
Такие встречаются часто, но как поступить, чтобы они перестали надоедать?
Есть два метода, чтобы избавиться от них:
— Начните выражать недовольство своей жизнью.
— Начните указывать, что нужно делать человеку. Проявляйте раздражение, когда человек не выполняет то, что вы хотите.
Работает безотказно!
#понижаем_градус
🍷 Психоголик
🔥 30🍾 6😁 3👍 2👎 1
Фото недоступнеДивитись в Telegram
Хочешь заняться психологией, но лень учиться 5 лет?
Я тебя прекрасно понимаю, ибо сам уже давно отучился. Скажу так: там говорят много чего интересного, но, честно говоря, многое из этого уже давно написано в книгах...
Именно эти 3 книги я советую для базового освоения психологии. Они содержат в себе всю базовую и основную информацию, которую вам необходимо знать везде и всегда:
1. Дэвид Гивенс — «Язык жестов, язык любви»;
2. Лариса Парфентьева — «100 способов изменить жизнь»;
3. Найджел Латта — «Прежде чем ваш ребенок сведет вас с ума»;
Вы не пожалеете о потраченном времени. Настоятельно рекомендую!
#расслабляемся
🍷Психоголик
👍 18🔥 9
Фото недоступнеДивитись в Telegram
Завоюй доверие через спокойствие
Дело в том, что если ты постоянно нервничаешь и выражаешь много эмоций в разговоре, то это может ухудшить то, как тебя воспринимают.
Мой совет - оставь это позади.
И вот интересный факт: наш мозг так устроен, что если ты слишком горячо и агрессивно отстаиваешь свою точку зрения, то это сильно портит доверие к тебе у других людей.
Так что будь спокойным и хладнокровным, и это поможет тебе добиваться успеха!
#понижаем_градус
🍷 Психоголик
🔥 22👍 7
Фото недоступнеДивитись в Telegram
Забыли, как зовут собеседника?
У многих случалось такое, когда знакомишься с кем-то, общаешься некоторое время, а потом забываешь его имя.
Вот хороший совет: когда знакомишься с новым человеком, попроси его записать свое имя и номер телефона в твой смартфон. Это самый простой и надежный способ не забыть.
Почему это так важно? Потому что ты хочешь оставаться на связи с этим человеком, и тебе не хочется сделать ошибку при записи его имени.
Это как выиграть без потерь.
#взбалтываем_убеждения
🍷 Психоголик
👍 22👎 1🔥 1
Фото недоступнеДивитись в Telegram
Что такое словесное айкидо?
Подменяем первую или вторую часть утверждения для новой перспективы.
Пример: На вечеринке услышали: "Ты что, не хочешь веселиться? Возьми бокал и празднуй!"
Мой совет: Используйте словесное айкидо, меняя смысл: "Для меня веселье – это свободный выбор. Я наслаждаюсь вечером так, как мне хочется."
🍷 Психоголик | #стопслово
👍 32🔥 3🍾 1
Фото недоступнеДивитись в Telegram
Как быстро закончить надоедливый телефонный разговор?
Оптимальное завершение телефонного разговора выглядит именно так:
• «У меня осталось 3% заряда. Можем кратко обсудить нужное?».
Сократите разговор, сохраняя вежливость и достигая цели быстрее.
🍷 Психоголик | #расслабляемся
👍 23🔥 4
Фото недоступнеДивитись в Telegram
Можно ли изменить человека?
Конечно же... НЕТ!
Возможно лишь помочь ему измениться самому, если он испытывает такое желание. То есть он должен выразить инициативу.
Можно предоставить поддержку и советы. Изменения происходят не мгновенно и вы должны это понимать.
• Наилучший подход, это – принимать людей такими, как они есть, со всеми их недостатками, а не такими, какими вы хотели бы видеть.
#взбалтываем_убеждения
🍷 Психоголик
👍 19🔥 6🤔 1