Про Успех=Психолог Наталия Самохина🚀
Психолог Опыт работы 18 лет-делюсь с вами. Возможно всё, на невозможное просто требуется чуть больше времени! Тут 🔸Найдешь решение своих проблем 🔸Обретёшь веру в себя 🔸Сделаешь шаг к мечте Пиши лс👉 @Natali_OO1 Отзывы https://t.me/+2kS0Mzx8mithZTEy
Більше731
Підписники
+324 години
+127 днів
+6930 днів
- Підписники
- Перегляди допису
- ER - коефіцієнт залучення
Триває завантаження даних...
Приріст підписників
Триває завантаження даних...
Фото недоступнеДивитись в Telegram
ЧТО У НАС ХОРОШЕГО?
Пятница.
Неделя завершена.
Я про рабочую неделю, если что☺️
Не забывайте подводить итоги и спрашивайте себя: «Что хорошего произошло на этой неделе?».
Так вы вызовете приятные воспоминания и сконцентрируетесь на позитивном.
➡️Важно уметь замечать хорошее в повседневной жизни.
➡️Даже самые маленькие радости заслуживают внимания.
Я убеждена, что вспоминать положительные моменты - это отличный способ поддерживать баланс и радость в жизни.
Поэтому, предлагаю отмечать хорошее и ценить моменты счастья, которые нам подарила жизнь.
Поделитесь своими позитивными эпизодами этой недели ⬇️⬇️
👍 2🔥 2
Итак, ..смогла ..не смогла..
Продолжение истории ✨
Аудитория..., как сейчас помню, я сидела во втором ряду , а надо мной возвышались ряды, где расположились мои однокурсники, которые обсуждали полученные оценки.
И вот, когда преподаватель произнесла: "..поставлю отлично, если напишите тоже самое. Сможете?", мне показалось, что эти ряды приближаются и давят на меня сверху, а в аудитории зависла тишина...и все ждали развития ситуации.
В реальной жизни, от вопроса до моего ответа, прошли секунды, но в них уместились размышления и аналитическая работа моего мозга за два дня.
Я тогда подумала: нафига, я меняла листок, если написала весь ответ ?! Какие вообще были в билете вопросы?! Как поступить если файлы в "моей флешки памяти" уже стёрты? Отказаться от того, что бы писать не могу, это не в моем характере!Если бы мысли можно было бы увидеть, я думаю, что они могли бы выглядеть как забег с препятствиями, прыжки в длину и отжимание- одновременно!! Но какая то одна из них, наверное, самая умная, выстроила ВСЕХ в линеечку и, скомандовав, прекратить панику, дала указание спасать ситуацию!! Стресс - это состояние неожиданное и не привычное для организма..я же и не ожидала, что так заострят внимание на моем ответе. Но на кого то стресс влияет отрицательно, а видимо в этой ситуации, он помог мне за доли секунды найти правильный выход в сложившихся обстоятельствах. Я ответила - "ДА, давайте мне листок и я всё напишу!"
Смогла бы я написать весь ответ ровным и красивым почерком в том момент? .. Конечно, НЕТ. Была ли уверена преподаватель, что я НЕ напишу? Думаю, ДА..она же разбиралась в ситуации...А почему же я сказала ДА..? Потому что, иногда, важно проявить свою силу и уверенность, и защитить свою работу, показав, что нет ничего не возможного если верить в СЕБЯ. Переписывать ответ мне не пришлось. Мудрая Психологиня поставила мне ОТЛИЧНО за мою смелость и уверенность в себе. Важность этого экзамена я запомнила на всю жизнь - "Всегда говори ДА и жизнь поможет тебе вылезти из любых обстоятельств" А у вас были уроки, которые преподавала вам жизнь✨ #телеграмналайте
👍 31🔥 20❤ 10👏 3😁 2
ВЗЯЛА НА ПОНТ, а я ответила тем же 🔥
Экзамен по по возрастной психологии на нашем факультете считался одним из сложных, так как преподаватель была строга и неподкупна. Растопить ее сердце и заслужить хорошую оценку было под силу только лишь кропотливым трудом и работой на её семинарах.
приговора итогов экзамена.
Когда мы расселись по своим местам, вошла Елена Ивановна, мне показалось, что то странное в её взгляде...как оказалось, мне не показалось 😉
Вначале она сказала, что с экзаменом справились все, неудов нет и приступила к оглашению приговора результатов.
Двигаясь по алфавиту от А до Я, когда она перешла к букве Т..а моя фамилия Самохина...я нервно, с комком в горле, произнесла.
" А я,.вы меня пропустили!"
И тут, посмотрев поверх очков, Елена Ивановна произнесла -"А с вами Самохина у нас будет отдельная беседа"
У меня по телу пробежал холодок и стали сами собой рисоваться причины этой беседы
Завершив чтение оценок, Психологиня в общей стопке листов нашла мой и прищурившись, произнесла: "Вот, это работа ваша. А вот это работы всех остальных. Посмотрите, вас ничего не смущает?"
"А что меня должно смутить, обычный листок, как у всех, написано из ваших лекций, всё красиво"
Елена Ивановна, помолчав, сказала: "Вот именно, что красиво и всё правильно, по тем лекциям, что я читала, но это ЭКЗАМЕН..а у вас ни одной ошибки в тексте!! Я поставлю отлично, если сейчас напишите тоже самое. Сможете?"
Как думаете, я смогла?
Надо сказать, что учеба мне давалась не просто, но я не была зубрилкой, а просто училась как могла без напряга и с интересом.И вот настал период экзаменационных консультаций и нам было объявлено, что сам экзамен будет проходить в письменной форме по тем 150 вопросам, что мы получили. Бинго!!! У меня сразу созрел план. Тут небольшое отступление о том, что все экзамены я честно учила и была готова отвечать любой вопрос из любого билета, так как готовилась всегда письменно записывая ответы в виде схем и опорных слов, тем самым вы подключая зрительную и моторную память. Но, самое интересное, что сдав экзамен и выйдя из аудитории у меня вся информация стиралась, подобно отформатированный флешке. Так вот, возвращаясь к экзамену по возрастной психологии. .собственно о плане. Я честно написала ответы на все 150 вопросов на двойных тетрадных листах, ровным красивым почерком, и даже где-то подчеркнула важные моменты. Основной целью этого марафона по написанию ответов было: во время экзамена подменить лист и сдать заготовку, вместо того, что напишу на экзамене. Так и получилось. А теперь по порядку. Пришив к своему дорогущему костюму, а это 90 -е годы, внутренние карманы, я спрятала там заготовленные ответы и немного увеличившись в объеме, пришла на экзамен. Благо, в то время ещё не было ни каких камер и пронумерованных особым образом экзаменационных листов . Преподаватель, зайдя в нашу аудиторию, лукаво улыбнувшись произнесла:- "Ну, что- начнем!" ..и мы начали. Я старательно писала ответ на свой вопрос, вспоминая, как и что я описывала, готовя лист- подмену...где то мысли мои шли не туда, и я зачёркивая написанное, продолжала с нового абзаца. Мне, тогда казалось, что я и так могу сдать и получу достойную оценку, но мысли о плане с заменой листа не давали мне покоя. Вдруг в дверь аудитории постучали ..и наша психология была вызвана на минуточку. Это сработало как отмашка флажка перед стартом..и я лихорадочно зашуршала в своем пришитом кармане, отсчитывая нужный заготовленный лист...мне казалось, что прошла вечность, но это были просто секунды.. и вот заветный лист передо мной и я даже успела успокоить дыхание и зашкаливающий пульс до возвращения в аудиторию строгой Елены Ивановны. Далее, до завершения отведённого времени, я делая вид, что пишу, внутренне улыбаясь своей хитрости , мыслями была уже далеко от психологии.. Экзамен завершён, ответы сданы..и мы счастливой стайкой, выпорхнув из душной аудитории, разлетелись по своим делам.
Но, вы думаете это конец моей истории?. нет, это было только начало, но в то время я этого не подозревала.Через два дня нас пригласили на оглашение
👍 27🔥 20❤ 10⚡ 2👌 2
Фото недоступнеДивитись в Telegram
Пора школьных экзаменов.
Сегодня я общественный наблюдать на ОГЭ⚡️
Волнующихся дети ... и переживающие родители.
Всё по взрослому.
Дверь, рамка, металлоискатель.. и нужно быть уверенным, что все в порядке и ничего не запищит,..а если даже и запищит, то с уверенным видом сказать, что это ремень или железный зуб, поставленный накануне😉 ..хотя у самого спрятан телефон, который может и не понадобиться .но, греет душу.
И тут я вспомнила свой экзамен, со времён которого прошло уже около 30 лет, а я периодически возвращаюсь в то время и нахожу в том моменте много интересного⛩
Хотите продолжение истории?
10 🔥 и я продолжу ✨
🔥 20⚡ 3👍 3
Друзья мои, в последнее время на канале нас стало больше, приятно замечать новеньких подписчиков в комментариях ❤️
Хочу познакомиться с вами поближе и рассказать о себе. Добро пожаловать на мой канал!Я - Наталия, психолог с 18-летним опытом работы в найме. Оказываю помощь в поиске себя, понимании своих скрытых качеств и сторон. Моя цель - создать уютную и поддерживающую атмосферу на моём канале для общения и помощи в решении ваших проблем. Со мной вы сможете ✨Обрести любовь к себе, ✨Найти своё предназначение, ✨Преодолеть профессиональное и эмоциональное выгорание, ✨Обрести уверенность в собственных силах и преодолеть страхи. ✨Мой 30-летний опыт счастливой семейной жизни помогает мне разбираться в отношениях и конфликтах. ✨Практика работы в службе занятости населения дает мне право отвечать на вопросы о трудных жизненных ситуациях и их решениях. ✨В 2023 году я прошла обучение более чем по 10 программам в области психологии и коучинга, что подтверждает мою квалификацию психолога. ✨Более года я веду канал и применяю свои знания в практической работе с клиентами. ✨Я позитивная, открытая и верящая в добро. ✨Мой канал про жизнь, разрешение себе быть собой, веру в себя и свой успех.
Присоединяйтесь к нашему сообществу, где каждый найдет поддержку, понимание и возможность стать лучше.А что вы можете рассказать о себе? ✨Давайте напишем по одному интересному факту о себе и по желанию оставим ссылку на свой канал. ✨Важное замечание, ссылку оставляют только мои подписчики. ✨Если вы ещё не со мной буду рада видеть вас среди них✨ #телеграмналайте
🔥 23👍 14❤ 6👌 3⚡ 2🐳 2🤝 1
00:08
Відео недоступнеДивитись в Telegram
УВЕРЕННОСТЬ
Уверенность в себе - это не просто умение выглядеть уверенным, это состояние уважения и любви к самому себе во всех аспектах нашей жизни.
Это принятие себя со всеми чувствами и эмоциями, без страха быть осужденным или непонятым.
Уверенность в себе - это позволение себе быть искренним, быть верным себе, не играть роль, а быть именно тем, кем мы являемся.
Это осознание своей ценности и уникальности, и готовность проявлять это в мире вокруг нас.
И ещё...
➡️Если Вы думаете что вы способны на что-то, Вы правы.
➡️Если Вы думаете что у Вас не получится что-то, Вы тоже правы.
🤯
Вот такой парадокс.. согласны?
8.99 KB
😍 24🔥 23👍 21
ПОЛЕЗНАЯ ВЕЩЬ - ВЫХОДНЫЕ ☁️
Если голова отдохнула от работы, в ней рождаются новые интересные мысли.
И вот я тут пришла к выводу, что живя в настоящем, мы всё равно выстраиваем образ будущего Я. И как не крути, а существуют некие принципы, от которых зависит вся наша жизнь.1. ЦЕННОСТЬ НАСТОЯЩЕГО МОМЕНТА: Жизнь происходит здесь и сейчас, поэтому важно научиться наслаждаться моментом. Практика осознанности и благодарности помогает ценить моменты радости и присутствовать в настоящем. 2. УСТАНОВКА ЯСНЫХ ПРИОРИТЕТОВ: Определение важных для себя целей помогает сфокусироваться на том, что по-настоящему важно, и не теряться в повседневных заботах. 3. ГИБКОСТЬ И АДАПТАЦИЯ: Жизнь постоянно меняется, поэтому важно быть гибким и уметь адаптироваться к новым обстоятельствам, не теряя радость от жизни. 4. ЗАБОТА О СЕБЕ: Важно уделять время заботе о своем физическом и эмоциональном благополучии. Это помогает сохранить энергию и радость для достижения целей. 5. САМОРЕФЛЕКСИЯ И САМОСОСТРАДАНИЕ: Постоянное самоанализ помогает развиваться, но важно также уметь прощать себя за ошибки и уделять внимание своим достижениям. 6. ПОДДЕРЖКА ОКРУЖЕНИЯ: Разделение радостей и забот с близкими людьми создает поддерживающую атмосферу, способствующую достижению целей.
По моему, эти принципы помогают сбалансировать жизнь, сохраняя радость от момента и одновременно от достижения поставленной цели.А может у вас есть свой принцип жизни? Интересно было бы узнать✨
🔥 23👍 18🥰 11😁 1
01:22
Відео недоступнеДивитись в Telegram
Вчера я побывала в гостях у родителей и заметила, что лето пришло со всем своим великолепием цветов. А какой же потрясающий букет из пионов у мамы! Шикарный... и этот запах...
Я хочу подарить вам букет, но у меня нет информации о ваших вкусах)) Поэтому я подготовила для вас это видео, где собрано множество разных видов цветов.
Наслаждайтесь... Это прекрасная возможность просто на минутку окунуться в красоту.
19.05 MB
❤ 15🔥 8🥰 2👍 1
Фото недоступнеДивитись в Telegram
ПЕРВЫЙ ЛЕТНИЙ ВЫХОДНОЙ
Живите в настоящем моменте.
Наслаждайтесь каждым мгновением, потому что именно сейчас происходит самое важное...
У меня сегодня выходной.
✨ ✨✨✨ ✨✨
✨✨✨✨✨✨✨✨✨
✨✨✨✨✨ 🙂
👍 12❤ 9🔥 1
1.НЕ ТОРОПИТЕСЬ⚠️
В отличие от «нет», «да» вас обязывает. Трудно вернуться назад.
Так, соглашаясь на командировку, вы практически бронируете билеты. Поэтому, прежде чем сказать «да», помедлите с ответом. Можете сказать так: «Вообще-то я хочу согласиться, но предпочитаю обдумать. Я дам ответ через несколько дней».2.ПРЕДСТАВЬТЕ БУДУЩЕЕ❓ Прежде чем согласиться, мысленно прокрутите сценарий после «да». Что произойдет? Какие будут последствия? Какие изменения произойдут в вашей жизни? Как вы себя видите?
Это позволит ясно представить будущее, а также присмотреться к новому и возможному отказу, который освободит вас от обязательств.3.ЗАПИШИТЕ ВСЕ СВОИ «ДА, НО» ℹ️ В любой сфере — в любви или на работе — вам может казаться, что «да» сильно обязывает. Запишите все «но», какие вам приходят на ум, даже если они кажутся вам совсем бессмысленными, без цензуры, за 20 минут. Именно так может проявиться глубинное «да». «Да, я хочу заниматься этим делом, но… с условием, что зарплата будет утроена», «да, я хочу с тобой жить, но… с условием, что мы переедем на Мальдивы» и тому подобное. Затем отсортируйте ваши «да», выбирая самые ценные.
Зачитайте их вслух: это придаст вам больше уверенности, когда нужно будет отвечать🔤🔤🔤🔤🔤 для тех, кто дочитал ⬇️⬇️ ОПРЕДЕЛИТЕ ПРИВЫЧНУЮ ДЛЯ ВАС ПОЗИЦИЮ В ДИАЛОГЕ 🔼🔽 Это упражнение в паре: у вас есть только одно слово — «да», у вашего партнера — «нет». Разыграйте сценку, используя только свое слово, меняя жестикуляцию, выражение лица, громкость и интонации. Насладитесь этим спором. Затем поменяйтесь с партнером словами. ✨В какой позиции вы чувствовали себя увереннее? Привычнее? ✨В какой получили максимальное удовольствие и от чего? Это поможет вам оценить, склоняетесь ли вы к «да» или к «нет». Надеюсь, эти не хитрые упражнения помогут вам в ситуациях выбора 🐱🐱
🔥 34👍 18❤ 13🤝 4