1 781
Підписники
-1124 години
-767 днів
-24430 днів
- Підписники
- Перегляди допису
- ER - коефіцієнт залучення
Триває завантаження даних...
Приріст підписників
Триває завантаження даних...
Есть мнение, что почти все российские банки делают своим друзьям и родственникам «блатные» опции — выдают беспроцентные кредиты, обнуляют все возможные комиссии и подключают им завышенные кэшбэки к банковским картам.
Так вот выяснилось, что по закону такие нулевые тарифы и беспроцентные кредиты банки обязаны предоставлять и остальным клиентам.
Однако на сайтах эти тарифы не размещаются, и чтобы их получить, нужно либо перечитывать регламенты, либо вручную искать служебные ссылки. Так что если вы не "особый" клиент и связей в банках у вас нету — подпишитесь на Беспощадного Банкстера. Там пишут о спецтарифах банков — вечно бесплатные карты, служебные тарифы с повышенным кэшбэком, промо-вклады с доходом в 14% годовых и маркетинговые кредиты под 0%, которые никогда не попадают на витрину.
Подпишитесь всего 1 раз — и до конца жизни сможете законно брать кредиты под 0%, навсегда уберёте с карт все списания и комиссии, поставите себе 10-процентный кэшбэк НА ВСЁ. Вот канал — @bezposhady
🔥 1
63510
Фото недоступне
Найдите достаточно места для тренировок
Это может быть место в вашей спальне, гостиной или даже в коридоре. Как минимум в нем должно быть достаточно места для коврика и для того, чтобы вы могли вытягивать руки во все стороны, не задев ничего
❤ 18❤🔥 2
94510
Фото недоступне
Установите для себя выполнимые правила
Будь то правила диеты, физические упражнения или любые другие правила, убедитесь, что они выполнимы и вы сможете их придерживаться
🐳 12❤🔥 6❤ 1
93330
Фото недоступне
Записывайте все, что едите
Записывайте все, что съели за неделю, используя для этого дневник питания или приложение. Вы начнете серьезнее задумываться над выбором продуктов, а это должно помочь вам уменьшить калорийность меню
❤🔥 13❤ 1
84340
Фото недоступне
Усложненные махи на боку
Не меняя начального положения, нужно ногу, которая оказалась сверху, согнуть и поставить стопу перед коленом нижней конечности. Не заваливая туловище, выполнить махи прямой ногой. На каждую нижнюю конечность должно приходиться по 30 повторений, выполненных в 3 подхода.
🌭 6❤ 2😱 2❤🔥 1
85790
Показати все...
11900
🤯 6
48060
Фото недоступне
Тренируйтесь не менее 2 раз в неделю
Все упражнения из тренинг-программы рекомендуется делать по 10—20 раз в 3—5 сетов. Новичкам следует начинать заниматься с минимального количества повторов и подходов, постепенно увеличивая нагрузку
❤🔥 10❤ 4
70750
Оберіть інший тариф
На вашому тарифі доступна аналітика тільки для 5 каналів. Щоб отримати більше — оберіть інший тариф.