Честно о Здоровье. Доказательная нутрициология👩‍🎓

Доброе утро/день/вечер! Геропротекторы! Вещества,  способные замедлить старение. И кто бы мог подумать, что моя любимая добавка с солянкой холмовой - Гепатосол - мегагеропротектор. И вот почему: На картинке выдержка из одного исследования, ниже файл прикреплю, препаратов,содержащих Солянку холмовую. В статье звучат другие название,  одно из них Лохеин (это бывшее название гепатосола). В общем,  я каждый раз что-то новое о солянке узнаю и поражаюсь. Содержит богатейший пул аминокислот, в том числе незаменимых. Вот, откуда гепатопротективное действие,  вот откуда стимуляция синтеза глутатиона (антиоксидант), вот откуда снижение билирубина, синтез мочевины. Крч.  Когда вот знаешь внутрянку, по другому в организм всё это вливаешь. И отсюда - зачем мучить себя подбором дозировок синтетических нутрицевтиков, каждого отдельно, когда есть трава, которая содержит много всего, при этом не выявлено токсичесеое действие от мегадоз. Обожрись, упейся гепатосола - но не отравишься. Круто же, да?! Почему именно Гепатосол, а не трава из аптеки, заверенная кипятком? Потому что Гепатосол - это стандартизированный экстракт из сока солянки холмовой, собранной в специальное время на алтайских полях, которые принадлежат самой фирме-производителю Биолит. Тут же переработаны, максимально сохранив все полезные соединения. Это важно! Какие свойства? - Восстановление клеток печени - Снижение тахикардии - Помощь в детоксикации /обезврежиании токсичных соединений, которые поступают не только извне, а появляются внутри организма в результате собственной жизнедеятельности (например, аммиак). - Стимулирует образование жёлчи, при чём правильной консистенции, тягучей, предотвращает появление камней. - Расслабляет сфинктр Одди, помогает желчеоттоку, но не является желчегонным средством. - Помогает справится с приступами Панических атак. - Антиоксидантная роль, защита организма от преждевременного старения. - и ты ды Ложку гепатосола на стакан тёплой воды и вместо чая/кофе. Можно купить на площадке Арго без наценок.

Дорогая, Зинаида! Вы молодец, что встали на путь оздоровления/выздоровления и решились на химиотерапию. Это не простой шаг. Все волнения из-за нехватки информации. Если не понятно что делать - начинайте собирать информацию. Я обошла очень много врачей, собирала разные мнения по всем поводам, что возникали и уже более-менее обладая информацией принимала решение, хотя каждый раз это было волнительно. Я прошла химиотерапию в прошлом году, потом сделали операцию. Сейчас нахожусь в ремиссии. Но тем не менее постоянно занимаюсь своим здоровьем. Обращайте внимание на все что происходит с организмом, спрашивайте химиотерапевтов, идите к направленным специалистам. Будьте внимательны к себе. Хоть врачи сейчас и не многословны, но тем не менее общую картинку получается понять, иногда и к хорошему специалисту в частной клинике можно сходить. "Побочки" обычно бывают - не оставляйте без внимания. Занимайтесь каждым своим состоянием. Я также волновалась и тянула перед химией, но у меня были примеры - у подруги моей тети был РМЖ, лет 20 назад вылечили и все хорошо. Дарья Донцова описывает свою ситуацию в книге. Если хотите могу книгу в электронном виде отправить. И другие знакомые родителей, кто проходил химию - и после этого все хорошо 10-15-20 лет. Так же есть интересный мотивирующий фильм "Один вдох" и фраза, которая мне нравится оттуда "страха нет - боли нет". Как сказал химиотерапевт, который назначал мне схему: "Да - это. конечно, не в санатории отдохнуть". Но через это просто нужно пройти. Также я занималась с психологом. Я нашла психолога, которая мне понравилась. Но для начала можно обратиться к психологу в клинике, где будете проходить химию, там обычно бывают штатные врачи. Моя оценка психолога была: "Если после работы я чувствовала подъем и радостные ощущения - значит - то, что надо". Для поддержания своего тела, чтобы ему было проще пройти химию и очиститься от ненужного я изменила свое питание. Но тут у каждого свои принципы. Вначале устраивала дни сухого голода 36 часов раз в неделю. И пила побольше антиоксидантных напитков. Еще простую зарядку хорошо делать хотя бы. P.S. Да и еще я работала не только с телом, но и с духом. Просила мой Дух - помочь в выздоровлении. Соединяла Дух, Душу и тело. Медитации. Молитвы думаю тоже помогают пройти это время. Кому что больше откликается. И смотрите только на себя. Случаи у всех разные, свои. Кто-то с 4й стадией живет десятилетиями и прекрасно выглядит, а кто-то может решить по другому для себя... Я желаю Вам СИЛЫ Духа, максимально ЛЕГКОГО и РЕЗУЛЬТАТИВНОГО прохождения химии и полного ВЫЗДОРОВЛЕНИЯ! ЗДОРОВЬЯ и ДОЛГОЛЕТИЯ, конечно!

В 2022 году ко мне обратилась женщина с раком молочной железы. И помимо нутритивной поддержки, я решила также поддержать примером из жизни окружающих меня людей. Попросила написать ей письмо-поддержку для моей клиентки. Я хочу оставить его здесь. Ниже. Пусть это будет дополнительной мотивацией для многих!

Исправили фио.. #сертификаты

В окружении белых шерстей

Плюс 1.. #сертификаты

8. Уровень гликированного гемоглобина. Должен быть ниже 5,0. Всё, что выше – начало развития инсулинорезистентности. А это значит, что клетки недополучают питание. И не только глюкозу, но и другие важные нутриенты. И это значит, что в крови излишки инсулина. А это гормон роста. Нам не надо излишне тут что-то растить. Поэтому работаем над показателем тоже. Тут помогает интервальное питание, подобранное индивидуально. Ночной голод 12-14 часов. Опять же бад, способствующие восстановлению рецепторов клеток к инсулину. Но прежде, разбираемся с питанием и триггерными продуктами, которые поднимают резко сахар в крови и инсулин. 9. Оценка работы надпочечников. Тут пригождаются опросники. Можно смотреть ещё специфические анализы на стероидные гормоны. ВАЖНО! Держать уровень кортизола в своём русле. Не ниже, не выше. Высокий даёт нам состояние инсулинорезистентности, низкий – не даёт запускать нужные биохимические процессы. Сюда же относится и гормон мелатонин. Поэтому очень важно ложиться спать вовремя, блюсти гигиену сна. На помощь приходят адаптогены, фитомелатонин, антистрессовые практики, медитация. 10. Психическое состояние клиента. Это отдельная песня! Бодрю, веселю, поддерживаю. Помогает всё, что может развеселить и настроить на путь выздоровления. Тут очень помогает диагностическая практика, многие уже с ней знакомы. Все же понимаем, что психосоматика сегодня не на последнем месте. А так же помогают такие инструменты как, хорошая музыка, фильмы, истории успеха, благотворительность, энергетические практики, танцы, можно с бубнами, увеселительные мероприятия с друзьями (конечно, без спиртного), уход за домашними животными, а самое главное – ПОНИНМАНИЕ своей ценности и МИССИИ на этой Земле! Всем здоровья! Если уже столкнулись с этой задачей – приходите на консультацию. Остальным желаю приходить ко мне по другим вопросам – похудеть, потолстеть, наладить ЖКТ, профилактировать, посмеяться, поднять настроение и самооценку. Добра!

Добрый день, друзья! Хочу сегодня ещё раз обратить внимание, на какие основные показатели смотрит Хэлз-коуч при ведении клиента с диагнозом Онкология: 1. Лейкоциты. Важно, когда идёт химиотерапия, они падают ниже плинтуса. Это нормальный процесс. Но задача – как можно скорее поднять их. Доктора назначают фарм.поддержку. Я же рекомендую биологически активные добавки, которые помогают кроветворению. Т.е. преобразованию из клеток костного мозга клеток крови. 2. Уровень витамина Д3. Его нужно поднимать до 80-100 единиц, суммарный. Витамин Д, его на сегодня уже называют гормоном, так как рецептору к нему найдены чуть ли не во всех клетках организма. О чем это говорит? Он участвует в огромном количестве биохимических процессов. Нехватка грозит неправильным функционированием клеток. Поэтому дотация, исходя из анализа, обязательна. Кому-то доктор назначит в виде инъекций, если дефицит серьезный. А я в капельках под язык. 3. Ферритин. Не ниже 45 у женщин, выше 100 у мужчин. Это оценка работы митохондрий. Каждая клетка организма содержит мини-электростанции. Кстати, митохондрии – содержат собственную ДНК и считаются архибактерией. Считается, что когда-то они попали в наши клетки и благополучно прижились. Взаимный энергообмен. Мы им еду, они нам энергию. Онкология – часто нарушение гибели отработанных митохондрий (разные причины). Нам нужно блюсти правильную работу нормальных митохондрий, лилеять их, беречь. Уровень ферритина помогает поддерживать и бад с железом, и питание, уровень белка в организме. 4. Белок. Общий уровень белка нам нужен в отметке 72-78 ед. Белок – строительный материал для всего организма. Энергия, силы на борьбу с напастью. На помощь приходят белковые протеины, коллаген. 5. Биохимические показатели печени. АЛТ и АСТ. Все понимаем, химия бьёт по главному органу детоксикации – печёнке. Задача – поддержать функции печени, обе фазы детоксикации. Лучшим образом с этим справляются травы. Поддержка с помощью бад, в составе которых солянка холмовая, фосфолипиды, расторопша. Сильно завит, в каком виде бад – сухая трака или экстракт, созданный по стандартам. А так же Бад- сорбенты для помощи связывания метаболитов (остатков после переработки хим препаратов) и выведения их из организма. Важна роль жёлчеоттока так же. 6. ЖКТ, а точнее слизистые и их целостность внутренних стенок органов. Особенно желудок и все отделы кишечника. Одна из побочек от химии – появление эрозий на слизистых. Это воспалительынй процесс. Лишняя затрата энергии организмом для восстановления. Чем можем помочь – опять же травы-муравы, коллаген, гиалуроновая кислота, бад с витамином U, хитозановый гель Арговасна (не путать с обычным хитозаном). Питание – пюрированное, детское. Максимально щадящее органы переваривания. Исключение ряда триггерных продуктов, которые способствуют нарушению целостности кишечной стенки и проникновению непереваренных белков в кровоток. А это будоражит иммунную систему лишний раз. Организм порой не понимает, на кого нападать – то ли на чужеродный белок, то ли на свой, потому что их строение очень похоже. А за рулём иммунных клеток не сидят роботы. 7. Восстановление микробиома после фармы. Один из важнейших этапов. Проведение фитосанации, фитооптимизации микробиоты. Микробиота – то, что делает нашу жизнь счастливее. Нормальный её состав максимально не даст возможности пробить защитные системы организма и привести к рецедиву. Поэтому задача – как можно скорее восстановить родной набор бактерий, грибов и даже вирусов, всё, что помогает организму оставаться здоровым. Фитосанация – от слова Фито- растения, санация – очищение. Т.е. чистим от грибков, патогенки щадящим способом. Природа для нас уже всё предусмотрела.

На днях висла на одном онкофоруме. Один из методов определения злокачесивенных клеток - онкомаркеры. И вот какой вывод: многие, оооочень многие писали. Сдавали тесты- онкомаркеры отрицательныы, а рак есть. И, наоборот, положительны, а опухоли нет и не появилось. Просто имейте в виду. Нет одного какого-то показательного на 100% теста. Страхуйтесь несколькими. А также несколькими мнениями разных докторов одной специальности. Ошибки бывают! Как в лабораториях, так и в суждениях людей. И это нормально. Будьте здоровы!

И ещё добавлю картинок про фталаты. На память. #детокс

Вариант здорового ужина. Пропеченое мясо говядины в духовке в горшке. Почти 2 часа томилось. Порезала, специи сверху. Сюда б ещё петрушки покрошить. Салат из свежей брокколи и помидорок, с сухой горчицей и оливковым маслом. Прекрасно! Покажете, чем ужинаете?

А вот про вчерашний уход за кожей. Обещала же показать. Кот ещё с целой лапой в кадре. Всегда рядом тусит♥️

Один из способов зарядиться энергией - делать добрые дела. Согласны?

Друзья, сегодня составляю программы оздоровления всем, кто был на консультации на этой неделе. Ждите🙏❤ спасибо!

Всё таки семинары Ларисы Юрьевны отличаются от большинства семинаров... конечно это не стэндап Горстого, но вся изюминка заключается в том, что она разговаривает на одном языке с обучаемыми, не зависимо от их уровня!!! Даже человеку абсолютно далёкому от нутрициологии и уж тем более медицины будет всё понятно!!! А самое главное, вся информация подкрепляется примерами и рабочими схемами!!! Спасибо ОГРОМНОЕ Алёне, за организацию семинара, который однозначно бы не состоялся без её желания помогать другим!!!

Едем обратно. Порвал связку. Фаланга будет теперь всегда "висеть". Не страшно, но неприятно. Пока будем наблюдать. Дома ещё залила рициниолом, чтобы воспаление быстрее снять. Страдает, стрессует. И мы вместе с котофеем. Хорошо хоть перелома нет.

Ахтунг.. кот сломал палец(( едем в лечебницу. 😥

Друзья, спасибо всем, кому удалось присутствовать вчера на встрече с Ларисой Юрьевной. Прошла она, на мой взгляд, в теплой атмосфере, на высоком уровне энергии. Я сегодня даже выспалась) Поделитесь впечатлениями в комментариях, кто был. Это ценно - что понравилось, что хотелось бы улучшить для дальнейших встреч. Ну а я по следам эфира сегодня ухаживаю за кожей лица. Чуть позже покажу, что делаю. Хорошего дня!

Не знаю, о чем думает Главный санитарный врач России, подписывая такой документ. Но эти цифры никак не соответствуют реальностям, с учётом сплошных дефицитов.