Честно о Здоровье. Доказательная нутрициология👩‍🎓

Сразу после выходных разберём тему сна, гормонов, стресса. Хотела на днях эфир запустить. Смотрю, обновились настройки. Куда дели кнопку записи, не понятно. Надо снова разбираться 🥴 Кто знает, как сейчас зум оплачивают? Какие цены?

Я остыла, открываю возможность делиться инфой канала. Пожалуйста, я верю, что большинство из вас светлые люди, упоминают автора. Благодарю❤🙏

Сегодня анемию по гемоглобину нельзя определить. Вы же в курсе, да? Смотреть надо в совокупности и оак, и ферритин, панель по железу (сывороточное,ожсс, коэф.насыщения трансф., трансферрин). Белок ещё можно посмотреть. Часто - "У меня с железом всё в порядке, гемоглобин 120". А на лицо сплошная симптоматика. 120 - это тоже мало, кстати. По ОМС не ставят дефицит и ладно. А человек мучается. И слабость, и ногти сыпятся с волосами, и частые болезни, и шум в ушах, и тахикардия, и щитовидка барахлит, и с половыми гормонами беда... и так далее.

#минутаюмора

Всем добрых выходных! С утра листаю страницы журнала Science. Международный передовой журнал о науке. В поисках новостей о новых достижениях в области медицины. Некоторые статьи показались мне сомнительными. Решила посмотреть, а кто правит балом. Как думаете, можно ли доверять информации, спонсором которой выступает Калифорнийский университет и фонд Билла Гейтса?

На кафедре Казанского федерального университета провели экспериментальное исследование (Ситдикова Гузель),  в котором была доказана связь повышенного уровня гомоцистеина и развития мигрени. Таким образом,  контроль гомоцистеина может стать одной из стратегий в развитии мигрени. Витамины группы В - то, что помогает вернуть гомоцистеин в норму.  Если есть генетическая поломка (MTHFR), то это делать сложнее и в таком случае людям иногда требуется постоянная дотация активных форм бэшек. (Обсуждается с лечащим врачом). Если вас часто мучают головные боли,  имеет смысл проверить уровень гомоцистеина и провести ген. тест.

#минутаюмора

Дорогие мои! Если вы хотите поделиться текстом с моего канала, теперь это можно сделать только с помощью копирования ссылки на пост. Щёлкните один раз по сообщению, выберите копировать ссылку. Вставьте её там, где хотите сделать репост. Другое копирование теперь запрещено. Увы! Но я нашла несколько своих постов на чужих каналах и в соц.сетях без упоминания авторства. Даже буквы местами не поменяли. Почему интеллектуальный труд не ценят?

Кстати, про лопух. Суперсредство после застолий и алкоголя. Столовая ложка густого экстракта на ночь, столовая с утра - и больше ничего не надо. 👌

#назметку В экстракте из сока лопуха найдено 96 индивидуальных соединений. И каждое представляет ценность. Представьте, сколько в других натуральных экстрактах всего? Как вещества дополняют друг друга, какой симбиоз. Это не просто моно.. например, цитрат магния или альфа-липоевая кислота... это букет. Букет, подаренный природой.

Кто хорошо себя вёл в прошлом году, к тому Дедушка Мороз пришёл. А кто плохо - Дедушка Хондроз😂 Как встретили, рассказывайте?! 🎄😲

С наступающим, дорогие мои! Этот год был великолепным! Со всеми его трудностями и невзгодами есть, за что поблагодарить👼 Я желаю каждому здоровья и мира!❤ 🥶🥶🥶🥶🥶🥶🥶🥶🥂 - оленей на счастье 👋

Друзья, как ваши приготовления к встрече нового года? Наши пока на лепке закончились😂😂😂 Хотим ещё одну ёлочку поставить на первый этаж, создать амосфЭру. Вообще мой идеальный новый год - рюмка Ягермейстера и мандаринка с бутером. Фсё)) никакой суеты сует. Но так никогда не получается😁

Друзья, также всем остальным участникам розыгрыша в честь наступающего года 2025 - в подарок экспресс-консультация! 😱 Вы можете ею воспользоваться до 28 февраля в любое время⭐️ Вы можете воспользоваться ею

И друзья, также, в честь наступающего нового года! Всем участникам розыгрыша - экспресс-консультация- в подарок🛷 До 28го февраля можете воспользоваться в любой момент👌

🍀🍀🍀🍀Главный приз - Руслана Канчер! Номер 3. Скидка 2025 рублей - Диана, Сергей М, Юлия Перс и Татьяна! Номера 1, 17, 7 и 16 Поздравляю Вас, мои дорогие!❤️❤️❤️ Пишите мне @AlyonaBogatyr

Всем дорого утра! Приём комментариев для розыгрыша уже закрыт. Но если кто-то проморгал момент, то продлеваю до 10 утра по московскому времени. Комментарии нужно оставлять под постом розыгрыша https://t.me/HackOldAge/2505

Завтра в течении дня или кружочки или эфир прямой с розыгрышем сделаю🔥🔥🔥 Пусть главный приз достается тому, кому нужнее всего на сегодняшний день! Верю в неслучайные случайности❤