Universo TDAH 🪐

⚖️ Uma característica comum do TDAH é a propensão a viver em extremos, em vez de encontrar um equilíbrio ou meio termo. 🔥 Ou seja, você pode experimentar extremos de atenção, alternando entre períodos de hiperfoco intenso em uma atividade de interesse e períodos de distração ou desatenção. 🤯 Além disso, a impulsividade do TDAH pode levar a comportamentos extremos, como agir sem considerar completamente as consequências ou alternar rapidamente entre emoções intensas. Existem estratégias para encontrar um meio termo. 🖍️ Escreva EVOLUTION nos comentários e receba o link para participar desta transformação.

E eu sei que isso acontece com você também! A verdade é que estamos constantemente sendo repreendidos, acusados e rejeitados, o que afeta profundamente a auto estima. Além disso, pesquisas mostram que até 99% dos adolescentes e adultos com TDAH são mais sensíveis à rejeição. E quase 1 em cada 3 dizem que é a parte mais difícil de viver com o TDAH Você faz parte dessa estatística?

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Nem todo TDAH, mas...

Isso se deve em grande parte às dificuldades de concentração, impulsividade e procrastinação associadas ao TDAH. Enquanto o cérebro pode estar cheio de ideias e intenções, começar uma tarefa requer uma mudança de foco e ação, o que pode ser difícil para aqueles com TDAH. Além disso, a monotonia e a falta de estímulo inicial podem levar rapidamente ao tédio e à distração. Estratégias como quebrar tarefas em etapas menores, definir prazos e criar um ambiente propício podem ajudar a mitigar esses desafios

👨🏻‍💼Imagine a disfunção executiva como o “gerente de projetos” interno do cérebro, que está sempre tentando manter tudo em ordem, mas às vezes parece que ele tem férias permanentes em uma ilha ensolarada! 🗓️ Para alguém com TDAH, esse gerente pode ser um pouco distraído, esquecendo prazos importantes ou perdendo o foco facilmente. 🗃️É como se o planejamento, a organização e a capacidade de seguir um plano estivessem escondidos em uma gaveta que raramente é aberta!

🎭 Essa capacidade de mascarar os sintomas do TDAH pode levar a uma falta de consciência sobre a gravidade dos desafios enfrentados e pode atrasar a busca por diagnóstico e tratamento adequados. ✋🏼 No entanto, é crucial reconhecer que o TDAH é uma condição legítima que pode ter um impacto significativo na vida cotidiana e que o diagnóstico precoce e o tratamento adequado podem melhorar a qualidade de vida e o bem-estar geral. 📱 Se você está passando por isso, manda uma mensagem aqui

Aquele compilado que eu sei que vocês gostam para tirar dúvidas ❤️

O TDAH está associado a dificuldades na regulação da atenção e no processamento de informações, o que pode tornar difícil para acompanhar e lembrar de instruções detalhadas. ⏳ Além disso, ainda tem aquela sensação de frustração ou sobrecarga quando confrontados com uma lista de tarefas, especialmente se já estamos sobrecarregados com uma mente constantemente em movimento. Mais alguém também se sente assim? 👀

Estar constantemente ocupado não pode ser a sua régua para medir sucesso. Ao invés disso, você deveria: 🌟 Definir o que sucesso significa para você 😴 Descansar intencionalmente 🔥 Estabelecer limites 📜 Ter uma lista de tarefas realista Reservar um tempo para regular o seu sistema nervoso NÃO é egoísmo. É necessário!