_hevenly_sun_

Ми прийшли додому після лікарні та магазину і в результаті встигли не потрапити під зливу, бо в нас тут таке було.

Повезло нам добряче, бо ми тільки зайшли в під'їзд як дощ пішов з відра, якщо б потрапили під нього, то я б ще більш захворіла ( досі ще хворію, хоча минуло вже 2 тижні )

Зараз я ще прибираю квартиру з мамою, а потім сходжу за братом в садок і тоді вже підемо до лікаря.

Якщо до мене є питання, то задавайте мені я буду відповідати https://t.me/IncogNoteBot?start=qaso49h6xx

До лікаря ми так і не потрапили, тому підемо ще сьогодні на 17:20 до іншого, а потім ще заскочимо в магазин щоб щось купити

На обід:

• ролліні з грибами - 183 ккал • декілька ложок гречаного супу - 22 ккал

Світла не має щоб приготувати щось, тому такий обід

Прийшли з лікаря вже давно, але не змогла написати, бо в нас світла не має і інтернет не ловить

#їжадлясхуднення Авокадо сприяє активізації процесу втрати ваги Цей фрукт має високий вміст клітковини та корисних жирів, необхідних для організму. Помірне вживання цих жирів не завдасть шкоди фігурі. Крім того, вони продовжують відчуття ситості та допомагають контролювати апетит.

Прийшли тільки що в лікарню до дерматолога мені щоб показати свої родимки, бо є деякі проблеми з ними. Сидітимемо довго, бо черга велика і навіть не знаємо чи приймуть нас чи ні, бо вона до 13:00, а тут купу людей

Я так хочу плакати постійно за цього всього. В мене вже не має талії, а з'явився реально живіт. Ноги взагалі збільшилися і з набряками. На себе просто гидко дивитися вже, а я могла це літо так гарно провести якщо не батьки. Коли повернуться кд, я обов'язково знову почну худнути щоб все це прибрати

Вага сьогодні 43,050 ( +300 грам ). Всі цифри мене вже так лякають що я не можу, але доводиться це робити і доведеться набрати ще багато

що у вас з вагою сьогодні? ♥️ - мінус 💋 - стоїть 🍓 - перевага 💘 - не важилася/важився

Підсумки вчорашнього дня

Кбжу - 1847/55.8/54.9/266 Вода - 2 л Активність - зробила 5 тренувань + одне не повне. Спалила 392 ккал ( тренування ) + 198 ккал ( ходьба, 10327 кроків ) = 590

День провела спочатку нормально якщо б не вечір, бо у вечері мене ніхто не розумів і тільки на мене кричали та погрожували і ніхто навіть не розуміє як важко мені жити Змогла зробити тренування за день, хоча вони аж ніяк не допомагають фігурі, тому це даремно Приготувала багато різної їжу сьогодні але мені і за цього дала мама зауваження, бо типу собі мало приготувала що ще й не так як мама. Ну як завжди все не так Цікавого нічого більш не має за день

День 3/10

Як провели свій вчорашній день?

♥️ - добре 💋 - 50/50 🍓 - погано