Нейроштурм 🧠 | Саморазвитие и психология

Как понять себя? 🌱 Час тишины: Начнем с самой странной, на первый взгляд, практики: вам не нужно учить какую-то технику медитации или усиленно думать - необходимо всего лишь просидеть 60 минут с закрытыми глазами, не делая ни-че-го. Выдержать это не так-то просто. Но те, у кого получается, говорят о потрясающем эффекте. 🌱 По нашему опыту, происходит следующее. Сначала мысли скачут совершенно хаотично. Это может продолжаться и 20 минут, и 40. Затем - успокаиваются, и подступает легкая эйфория, когда голова проясняется, а жизненные ситуации кажутся проще и понятнее. Нейроштурм 🧠

Как улучшить свою харизму? Развивайте чувство юмора! 🍂 Учитесь смеяться над собственными недостатками, не принижая при этом собственную самооценку. 🍂 Открывайте для себя веселые особенности в своем характере, сохраняя при этом самокритику и искренность. Обратите внимание на другие особенности и продолжайте в том же духе. 🍂 Вспомните несколько смешных моментов и даже несколько неудач, смейтесь над ними. Умение смеяться над собой, своими ошибками и даже комплексами является ключевым. Нейроштурм 🧠

🥰 Ты помнишь себя маленькой?  Ту 3-х летнюю малышку, которая не знала боли и интересовалась всем на свете? 16 мая в 19:00 мск ты сможешь встретиться с ней снова и поговорить о том, что так долго томила в душе. Мы открываем возможность получить свой безоплатный билет на первую в истории наших проектов безоплатную театральную онлайн-сказку «РОДом из детства»✨ Такого ты ещё не видела.  Это будет постановка про каждого из нас. После просмотра ты: ❤️ Отпустишь боль прошлого, которая отравляет все сферы твоей жизни  ❤️ Почувствуешь любовь своих мамы и папы ❤️ Откроешь сердце потоку РОДовой любви и энергии ❤️ Исцелишь внутреннего ребенка ❤️Получишь новую волну вдохновения на новые действия Получить свой билет на нашу трансформационную онлайн-сказку ты можешь по ССЫЛКЕ

Как лучше провести свободное время? 🔹 Поразмышляйте: В минуты или часы свободного времени можно просто подумать, иногда это важно и позволит провести свободное время с пользой. Подумать можно как о своих вопросах и целях, так и о рабочих моментах. Если не хочется думать о рутине, попробуйте размышлять на философские темы, о природе мироздания. 🔹 Сделайте необходимые приготовления: Например, составьте список необходимых телефонных звонков или кому, нужно отправить письма, сделайте заметки, что нужно сделать, чтобы завершить ту или иную задачу. Как говориться, все в ваших руках. Нейроштурм 🧠

Как улучшить работу мозга 🔸 Больше рисуйте, пишите, решайте кроссворды, играйте в шахматы, собирайте пазлы и так далее. 🔸 Избегайте стресса. Медитируйте, визуализируйте, выполняйте физ.упражнения, глубоко дышите и задавайте различные вопросы себе, либо кому-то. 🔸 Думайте позитивно и осознанно, чаще смейтесь и вносите изменения (например, измените маршрут движения от дома до работы, гуляйте в разных местах, делайте перестановку в доме и так далее). Нейроштурм 🧠

Не попадайтесь на одну и ту же удочку 💫 Зачастую бывает так, что вас предают, и вы, несмотря на всю боль в душе, все же готовы прощать. Но иногда это желание стоит подавить, ведь повторное предательство может быть разрушительным. 💫 Поэтому, вместо того чтобы возвращаться к тем, кто вас разочаровал, стоит сфокусировать внимание на других аспектах жизни. Именно в такие моменты удаётся настоящее самоулучшение и душевное заживление. Нейроштурм 🧠

⚡  Теперь чат GPT доступен без VPN. – Доступ на вашем телефоне; – Работает из любой точки мира; – Соответствует последней версии ChatGPT. 🎁 Дарим промокод на бесплатное пользование, чтобы вы могли оценить функционал и возможности чата: read 👉  ChatGPT по ссылке: КЛИК erid: LjN8Jzk3c

Знакомство с новой командой

IT изнутри, канал тимлида: книги, процессы, лучшие практики

Окунитесь в тишину 🔹 В этом суетном мире, где слова буквально взрывают ваши уши, моменты молчания становятся как оазисы для души, где можно вдохнуть свежий воздух. 🔹 В этой тишине вы можете научиться слушать не только слова, но и мир вокруг себя. Она дарит нам возможность осознанно воспринимать информацию, позволяя нашему разуму отдохнуть и восстановиться от натиска внешних впечатлений. Таким образом, молчание становится источником внутренней силы и гармонии. Нейроштурм 🧠