Школа Деда

Сегодня услышал про "прививку от гипертонии" и "прививку от холестерина" Слышали о таком? Если да, пишите в комментариях Может, стоит раскрыть тему подробнее и сделать обзорчик🤔

Профилактика нарушений памяти Для сохранения памяти есть нужно заниматься ее тренировкой и для этого есть специальные комплексы упражнений, их называют "когнитивный тренинг" Одним из вариантов когнитивного тренинга является нейробика По сути, это ежедневная тренировка мозга разными простыми упражнениями, суть которых сводится к тому, чтобы делать что-то по-новому. К упражнениям по нейропластичности относится и пальчиковая гимнастика, и использование в ежедневных делах других рук (например, почистить зубы не левой, а правой рукой), чтение вслух, поход в магазин другим маршрутом.... Это простые практики, но если их делать каждый день, то это может уменьшить риск ухудшения памяти вместе с физической активностью, адекватным питанием и контролем хронических заболеваний. А если регулярно учиться, осваивать новые навыки, то эффект может быть более стабильным. А тренируете ли мозг вы? Я вот стараюсь ходить до метро разными маршрутами и помимо профессиональной литературы читаю книжки по архитектуре Москвы

О бесконтрольном приеме омепразола ИПП - ингибиторы протонной помпы, препараты уменьшающие уровень кислотности желудочного сока. К ним относятся "-празолы": омепразол, эзомепразол, лансопразол... Они назначаются пациентам с забросом содержимого желудка в пищевод (гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь), ими "прикрывают" прием обезболивающих, при лечении язвенной болезни Эти препараты назначаются курсом и по показаниям, но часто в практике встречаю пожилых пациентов, которые пьют омепразол каждый день "для того, чтобы не тошнило" или потому что ежедневно пьют обезболивающие или просто им назначили пить его "неопределенно долго" Но ИПП не следует пить просто так без показаний, тем более регулярно! Это препарат только кажется безобидным, а на самом деле он может приводить к ухудшению всасывания веществ в желудке, атрофическому гастриту, когнитивным нарушениям. А так как слизистая желудка у пожилых работает не так, как у молодых, эти риски увеличиваются с возрастом Потому при ревизии лекарственной терапии всегда уточняю, зачем пациент пьет ИПП, и если прямых показаний нет, то рекомендую его отменить. А в комментариях вы можете написать, о каких еще таблетках вам рассказать 💊

О проблемах с биодобавками БАДы и препараты на основе трав не так безопасны, как может показаться. Как-то раз на прием обратилась молодая (~40 лет) женщина, которую со слов ничего не беспокоит, но в крови пятитикратное повышение печеночных ферментов. Общение с пациенткой было долгое, тщательное. Про биодобавки уточнял, но она отрицала. А в самом конце приема вспомнила, что пьет "тонизирующий комплекс" на основе трав в течение нескольких месяцев. И так совпало, что у нее были анализы от начала года, до приема трав, где все нормально, а текущий чекап был на фоне применения этого комплекса в течение пары месяцев Договорились, что она не будет его пить и через пару недель пересдаст анализы. Печеночные пробы после этого оказались почти нормальными, чему я очень обрадовался. Мораль: биодобавки, фитопрепараты могут быть очень опасны тем, что их не так сильно проверяют не безопасность, а дозировки активных веществ в разных партиях могут очень различаться

Сегодня идёт трансляция семинаров с арт-выствыки про деменцию Присоединяйтесь, вот ссылка: https://m.youtube.com/watch?v=8PfGit3Lk_8&fbclid=PAAabTn5eMzlBXO5vVZkXcb0fDWtDITenhBXNrT1LSEOMeRnKGqVZNIRBNKgY

Сегодня всемирный день борьбы с остеопорозом Про остеопороз я писал тут Сегодня хочу обратить внимание на такие моменты: 🔹Остеопороз может никак не могу проявляться, но при этом значимо увеличивать риск получения инвалидизирующего перелома шейки бедра 🔹Лечение остеопороза, если его диагностировали проводится специальными лекарствами. Если принимать только кальций и витамин Д, заболевание не вылечить! 🔹Женщины в постменопаузе — в группе риска развития болезни Будьте здоровы и своевременно обследуйтесь😌

Итак, опоясывающий лишай (герпес зостер) По сути, родственник ветрянки и простуды на губах. Пожилые ему особенно подвержены. Проявляется как на картинке болезненной сыпью по ходу корешков спинного мозга, узлов периферических нервов. Проблема в том, что болезненность часто остаётся и после высыпаний, и она очень сильная, может даже мешать сну. Из хорошего: есть прививка от опоясывающего лишая, ее рекомендуют всем пожилым, а боль после высыпаний более-менее поддаётся лечению, например, габапентином (противосудорожное) В общем, рекомендуйте прививку от опоясывающего лишая своим старшим!

И в заключение прилагаю ресурсы на которых можно проверить межлекарственное взаимодействие В комментариях пишите, как вам такой формат? Понятный ли? Скучноват или норм?