Soufygaydenko

Бегу со своей трени на жонгляж ,потом меня ждёт домашняя работа на снарядах🔥

Ещё вот завтрак со среды😋

🫶🏼

У тебя новое анонимное сообщение! Можно рецепт гречневых вафель ↩️ Свайпни для ответа.

Сделала маникюрчик,химию,приготовили кабачковый суп пюре и гречневые вафли 🫶🏼

А сегодня полный выходной🔋❤️‍🩹

И с акро,пока учим новенькое🐳

Вчера вечером 🪽

Столько на одной руке например на полу сложнее, поэтому если вы там её сделаете, то на стоялках будет легче)

Стоялки покупать надо когда вы научитесь понимать спичаг с пола из уголка!

Я училась в детстве на гимнастике, потом быстро восстановила благодаря своим тренером по воздуху. Я стояла у стенки и отрывала ноги по очереди, главное здесь не бояться. Плюс ходила на руках как у стенки боком, так и просто. В общем вы можете посмотреть упражнения в интернете, по моему опыту все они эффективны, главное делать часто и каждый день чтобы был прогресс, а не одно и тоже повторять у стены без изменений.

У тебя новое анонимное сообщение! Как ты научилась стоять на руках? Какие советы можешь дать? Стоит ли купить стоялки сразу, и на них учиться? ↩️ Свайпни для ответа.

Вчера🕊️ В следующий раз надеюсь прыгнуть сама)

И стойка @nazz_kash 🔥

И новое комбо,которое выучила в зале и дома доработала🪽

Легенькая стоечка по вашим просьбам 🕊️