Soufygaydenko

Всех с днём танца💟

Похолодало, поэтому сегодня фигачим на стоялках дома, после основной тренировки в зале)

В конце каждой недели буду рассказывать промежуточный результат)

Мы не будем есть сладкое (кроме фруктов) до лета. Туда входят и все сахзамы ,так что протеиновые печеньки мне тоже будет нельзя. Нооо ,что-то 1 сладкое можно будет съедать по воскресеньям. Для чего? 1. Чтобы почистить кожу 2. Наладить здороые приёмы пищи, а не закинуться сладким по пути вместо завтрака/обеда/ужина 3. Проверить силу воли

С этой недели у нас с мамой начинается эксперимент длиною в месяц)

Да

🩷 У тебя новое сообщение!

Планируешь связывать свою будущую жизнь, работу, карьеру со спортом?

↩️ Свайпни для ответа.

15,скоро будет 6 лет

💗 У тебя новое сообщение!

Сколько лет? Сколько занимаешься Вг?

↩️ Свайпни для ответа.

6 раз, в среднем от 2 до 4 часов

💖 У тебя новое сообщение!

сколько раз в неделю и по сколько часов тренишь?

↩️ Свайпни для ответа.

!

Вчера ещё гуляли вечером,а сегодня уже пишу пробник огэ по английскому 🙂

Ну и наконец,фиш. Достаточно сложный,но возможный ,от Анастасии Авдеевой. Делайте так 2 раза в день и спина болеть не будет 😏

Потом жонглировала,за музыку отдельное ❤️