Как не потерять себя? | Интеллектуальный спринт с Андреем Курпатовым

Невыносимое желание есть?  Когда вы чувствуете, что до срыва остался 1 шаг, — пора прибегнуть к хитростям.  Андрей Курпатов поделился простыми техниками, которые помогут управлять пищевым поведением без насилия над собой.  Смотрите видео! Доступно только 24 часа🎦

Поделитесь в комментариях, без какой еды вы не представляете жизни? 🎂🍩🍫🍔🍰🥑🍕🍓🥨🌭🥗…?

Вот похудеете — и начнётся настоящая жизнь! Признайтесь, думаете так иногда? Что счастье где-то там, пока что скрыто за лишними килограммами? Сначала похудею, а потом… Вы можете осуществить свои желания и почувствовать настоящий ВКУС ЖИЗНИ, избавившись от лишних килограммов, стресса и причин набора веса в Летней школе похудения Андрея Курпатова! 🔥 Участвуйте, стройнейте без голодовок и диет, научитесь справляться с эмоциями без заедания и сохраните новую фигуру навсегда! Вас ждёт шанс быть среди лучших и получить один из призов: ▪️бессрочный доступ к материалам Академии смысла ▪️книгу «Быть эгоистом. Универсальные правила» с автографом Андрея Курпатова ▪️игру «Зеркальные нейроны» ▪️электронную книгу «100 ответов на вопросы» ▪️аудиокнигу «Четвёртая мировая война» ▪️промокоды на одну из книг Андрея Курпатова на Литрес ▪️игру «Нейромонстры»▪️аудиокнигу «Наука о сексе»

Едите и смотрите что-то одновременно? 📺 Если вы зависаете в телефоне, пока жуёте свой обед, то кратно повышаете шанс переесть. Всё дело в том, что мы в этот момент начинаем хуже реагировать на сигналы мозга о насыщении. Из-за этого не осознаём, когда пора перестать есть. Существуют исследования, которые показали, что человек, который во время еды отвлекается на гаджеты, съедает примерно на 20% больше, чем тот, который сосредоточен на еде. А вы листаете ленту во время приёма пищи? Делитесь в комментариях.

Не успели похудеть к лету? Зато этим летом вы узнаете, как наладить отношения с едой на всю жизнь!  Летняя школа похудения Андрея Курпатова — инструкция в живом формате, как сформировать своё питание так, чтобы похудеть, справиться с бесконтрольным голодом и не изнурять себя диетами. Это работа не только с питанием, но в первую очередь — с мышлением, стрессом, способностью с ним справляться без заедания. Благодаря приобретённым знаниям и навыкам вы станете легче относиться к жизни и меньше тревожиться, начнёте ощущать себя лучше и укреплять уверенность в себе и своих силах! Освободитесь от невыносимой тяги к еде — на программе Андрея Курпатова — в мягкой поддерживающей атмосфере. Без изнуряющих тренировок и бесконечных жестких диет.

Похудение — это работа с головой 🧠 В этом убедилась Оксана Тарасова, которая пришла на программу Андрея Курпатова, и скинула 10 кг без диет, стресса и насилия над собой. «Я сейчас в таком лёгком состоянии, к которому я шла не только в плане веса, но и в отношении к жизни».   Во время программы Оксана поняла, что её чувство голода — иллюзорно. Какие ещё открытия произошли у девушки и что произошло с весом после программы — смотрите в её отзыве! 📽️

Сила воли и похудение 💡 Сколько продуктов вы готовы убрать из холодильника, чтобы похудеть? А как рано вставать на пробежку? И жить безрадостно, идя наперекор себе, пока не накроет срыв — и опять несдержанное самому себе же слово, раздражение и обида. 😔 Решение одно 🔻 1️⃣ Признать, что методы насилия над собой через голодовки или изнурительные тренировки не работают — от них вес не уходит, либо возвращается быстро. 2️⃣ Осознать, почему мы едим на самом деле. Узнать техники, как помочь себе не переедать, справиться с моментами невыносимого желания что-нибудь съесть, даже если уже ели. Сделайте это в Летней школе похудения с Андреем Курпатовым — через бережное отношение к себе и помощь, а не очередную попытку заставить себя измениться и отказаться от спасения — еды. 3️⃣ Привести организм в спокойное состояние без стресса, тревоги, ненависти к себе. Перестать быть себе врагом и получить способы справляться с эмоциями не с помощью еды. Пора начать путь к стройности без диет — по методу Андрея Курпатова!

Сколько раз вы обещали себе похудеть, но не сдержали обещание? Вы разочаровываетесь, начинаете злиться на себя и потом полученный от такого ощущения стресс заедаете чрезмерным количеством еды — вечный круговоРОТ 🎂 Помните, как Бриджит Джонс заедала свои чувства мороженым? Так вот. Мы переедаем не потому что у нас какой-то особенный желудок или нет силы воли, а потому что не справляемся иначе с эмоциями и состоянием. И здесь не надо бороться с едой или с собой. Здесь нужно себе помочь и найти новые способы разрешение своих проблем, не едой. 

Как вернуть себе стройность? Снизить важность еды в вашей жизни, когда питание не по голоду, а лишь по его имитации ❗ У людей, набравших вес, как правило очень много смыслов в одной тарелке — это спасение после трудного дня, когда все достали или когда одиноко, когда проживаешь жизнь с дискомфортом, а нужно получить счастье хоть как-то. ✅ Но есть другие методы помочь себе и сохранить при этом здоровье и стройность 👇 • Без запретов и силы воли. • Без нужды терпеть голод. • Без подсчёта калорий и спорта. Только помощь себе, а не насилие над собой — хватит стресса. У Андрея Курпатова большой успешный опыт работы с клиентами с избыточной массой тела и расстройствами пищевого поведения. За эти годы он сформировал программу, где за 21 день вы мягко и с интересом вольётесь в новый образ мышления, где еда потеряла власть над вами. Присоединяйтесь к летней школе похудения, где каждый день Андрей Владимирович делится конкретными простыми шагами от перееданий и желания что-нибудь схватить из холодильника. Уже на 3й день участники предыдущего потока делятся в чате первыми результатами и удивлением, что голода нет! Убедитесь и вы 👉 Начать путь к стройности! Реклама. Рекламодатель ООО «Мышление». ИНН 7840097632. erid:LjN8K6i9t

Когда лишний вес портит жизнь? Отёки, трудности с покупкой вещей, вечный стыд за себя, заедание грусти и одиночества, воспоминания о своей стройности в прошлом и откладывание жизни на потом… Это вкратце.  Как понять, когда стоит отбросить старые способы снизить вес и получить стройность и лёгкость без голодовок и стресса? 👇 Рассчитайте индекс массы тела по простой формуле за 1 минуту. Если результат на границе или выше нормы — пора всё менять! ⏰ 👉Рассчитать здесь  Реклама. Рекламодатель ООО «Мышление». ИНН 7840097632. erid:LjN8JxK7c