1 006
Підписники
+424 години
+117 днів
-5330 днів
- Підписники
- Перегляди допису
- ER - коефіцієнт залучення
Триває завантаження даних...
Приріст підписників
Триває завантаження даних...
Фото недоступнеДивитись в Telegram
ты себя заставляешь, когда на самом деле нет сил
это дает ещё больше напряжения и давления, а в перспективе отвращение + выгорание
дай себе свободы и больше пространства для выбора, ты себя топишь тем, что «ну нужно сделать хоть что-то»
если нет сил - не нужно себя мучать и выбирать путь страданий
почему не можешь ждать? почему нужно прям сейчас? ответь на эти вопросы и дай себе сейчас просто отдохнуть, насладись теми вещами, которые тебя радуют🤍
❤ 6💋 4
Фото недоступнеДивитись в Telegram
мы никогда не просираем время
если вы осознаете, что вам сейчас ничего не хочется – оно вам сейчас и не нужно
давать себе время на «ничего не делать» также важно, как и что-то делать
конечно, если мы говорим НЕ о прокрастинации
а чтобы начать хоть что-то делать, нужно понять, чего ты сейчас искренне хочешь и зачем, а то есть поставить цели
я обычно начинаю включаться в активность с тех вещей, которые мне дают прям много удовольствия
и потом с них уже начинаю вырабатывать усидчивость и дисциплину, потому что только через мотивацию вы добьетесь намного меньшего
❤ 8 4💋 3
Фото недоступнеДивитись в Telegram
1️⃣морально было очень трудно справиться, потому что я постоянно рыдала, когда видела ужас на лице
но со временем ты начинаешь это принимать и привыкать, что это этап, с которым нужно справиться и просто пережить
ничего не бывает вечно! главное сходи к хорошему дерматологу, который назначит план лечения, самолечение это самый худший вариант)
и причины могут быть разными, у меня это генетика, но у кого-то это проблемы с гормональной системой, и с жкт, и всё что угодно
пожалуйста, не откладывайте посещение врача!
2️⃣ спасибо огромное, солнце, мне очень приятно!!🫂❤️
❤ 7💋 2 1
хочу с вами пообщаться, пишите всё, что хотите🫶🏻
t.me/anonaskbot?start=2R8BG8bZiwlAYak
можете что-то спросить / узнать / попросить совет, может что-то забыла рассказать!
❤ 9 3
кстати! мы с Димой через 10 дней уезжаем в мск на пару дней, а оттуда в питер🪷
я очень счастлива, потому что хочу сменить обстановку и встретиться со всеми друзьями
мы уже много всего запланировали, пойдем в термы в москве, а в питере на концерт + хотим арендовать катер поплавать
и я очень люблю работать в поездках, тем более сейчас много проектов, которыми прям сильно горю🙏🏻
❤ 9💋 3 1
но кстати именно спорт полностью отбивает желание съесть что-нибудь такое)
поэтому советую просто попробовать ввести в свою рутину хотя бы йогу или растяжку🧘♂
❤ 7💋 2💘 2
🥗 сейчас я питаюсь наверное лучше чем когда-либо
не знаю повлияло ли именно это на кожу, но моё сильное воспаление акне прошло)
➕сейчас просто обожаю свой уход, потому что результат от него точно есть
больше всего мне помогло перейти на правильное питание осознание, что оно никак не ограничивает меня:
для меня правильно питаться не значит, что мне вообще нельзя какой-нибудь бургер или шоколадку
я спокойно могу это съесть, только реже и в небольшом количестве!
❤ 6💋 2💘 2 2
за последние дни пришло много новых ребят, хочу всех поприветствовать🫶🏻
в посте-знакомства вы можете прочитать обо мне и том, что я здесь транслирую
и я начала вести рубрику «changing reality», где буду рассказывать о том, как меняю сейчас свою жизнь :)
чувствуйте себя как дома!💋
❤ 9💘 3 1
я создала для вас статью, где подробно рассказала про наставничество
можете перейти и всё прочитать!
по вопросам и покупке пишите мне - @mwmrwork
всех целую💋
❤ 9
последний проект я взяла в мае этого года – клубный премиум-дом с закрытыми мероприятиями, при чём брали мы его уже вместе с Димой🤍
мы привели им огромное количество клиентов, я переписала 60 постов и делала много контента, приглашали на мероприятия.
а в итоге нам не заплатили и удалили с аккаунта, я вам об этом рассказывала. было обидно, очень.
но Дима уже вступил в новые проекты, где является креативным директором и сейчас сотрудничает с предпринимателями, как продюсер и маркетолог.
а я полностью погрузилась в свою деятельность наставника и блогинга!
❤ 8🔥 6 5💋 1💘 1 1
Оберіть інший тариф
На вашому тарифі доступна аналітика тільки для 5 каналів. Щоб отримати більше — оберіть інший тариф.