Просто Верь В Себя

 Голос: простые рекомендации для тех, кто много говорит Вы, наверняка, встречали фразу “важно не ЧТО Вы говорите, а КАК Вы говорите”. Уверяю Вас – это 100% правда! 1. Ваш голос… на вас не похож - Сделайте из левой ладони «ракушку» и приложите ее к левому уху – это будет наушник. Правую поднесите ко рту – она станет микрофоном. - Сделайте пробу, как звукорежиссер: громко считайте, произносите разные слова, играя со звуком. - Ежедневно выполняйте это упражнение по 5–10 минут в течение 9 дней. Поняв, как именно окружающие слышат ваш голос, вы сможете улучшить его звучание. Когда мы слышим свой голос в микрофоне или смотрим видео со своим участием, зачастую собственный голос кажется совершенно незнакомым. 2. … “застревает” в горле - Делайте зарядку для лица. Цель – освободить горло, передав основную работу губам и диафрагме. Произносите слоги «кью-икс»: на «кью» губы округляются, а «икс» произносится с широкой улыбкой. - Повторите упражнение 30 раз, а потом произнесите небольшую речь, чтобы убедиться в его пользе. При выступлениях голосовые связки будут меньше утомляться, а мышцы рта – легче выполнять посылаемые мозгом команды. 3. …не звучит - 5–10 минут в день громко читайте какой-нибудь текст, но без согласных звуков. Так, фраза «Пять упражнений, чтобы полюбить свой голос» будет звучать как «я-у-а-е-и-о-ы-о-ю-и-о-о-о». Согласные действуют как трамплин, заставляя гласные звуки вибрировать. - Перечитайте тот же отрывок текста, на этот раз чеканя согласные. Голос обретет интенсивность вибрации и звучания, при этом вы не будете утомляться, а понимать вас станут лучше. 4. …слишком тихий - Положите руки на солнечное сплетение. Вспомните что-то, что очень вас рассердило. Произнесите любой текст, прижимая руки к животу и стараясь, чтобы звуки исходили именно из области пупка. - Выпустите гнев, четко произнося согласные и широко открывая рот. Старайтесь чаще выражать таким образом свои эмоции – грусть, гнев, радость. Голос станет насыщенным, менее официальным, более искренним. 5. …обезличенный - Стоя босиком, спокойно дышите, надувая живот при каждом вдохе. - Медленно переносите упор стопы с пятки на носок и обратно. - Продолжите с закрытыми глазами. Если ваша энергия слишком сконцентрирована в области головы, вы потеряете равновесие. Перестаньте контролировать себя и сосредоточьтесь на стопах. Это упражнение поможет вам лучше распределять энергию. Просто Верь В Себя

 Причта о том, на что следует тратить время Один мудрец взял пустой кувшин и наполнил его доверху небольшими камнями. Собрал своих учеников и задал им первый вопрос: «Скажите, уважаемые, полон ли мой кувшин?» На что те ответили: «Да, полон». Тогда мудрец взял полную банку с горохом и высыпал содержимое в кувшин с камнями. Горох занял свободное место между камнями. Задал мудрец второй вопрос: «Полон ли теперь мой кувшин?» Ученики вновь подтвердили, что полон. Тут мудрец взял коробку с песком и его тоже высыпал в кувшин. Песок просочился сквозь горох и камни и занял все свободное место и все закрыл. Еще раз спросил мудрец своих учеников, полон ли кувшин и снова услышал утвердительный ответ. Тогда достал мудрый человек кружку, полную воды и вылил ее в кувшин до последней капли. Засмеялись ученики, видя все это. Сказал мудрец: «Я хотел, чтобы Вы осознали, что кувшин — это наша жизнь. Камни — самая главная составляющая жизни каждого: дети, семья, друзья, здоровье. Горох — это вещи, которые иметь приятно, но это не самое важное: дом, работа, машина, ценности и пр. Песок символизирует мелочи, которых полно в жизни любого человека. Если сначала кувшин наполнить песком, не останется места для гороха и тем более камней. Так же и в жизни: если тратить время на пустяки, не останется времени на самое главное. Просто Верь В Себя

 3 способа, чтобы стать успешным во всем: 1. Любите то, что вы делаете Учитесь получать удовольствие от всего, чем вы занимаетесь. Ищите новые подходы, идеи, применяйте свои таланты во всем. Со временем вы увидите, что люди жалуются на то, что они сами делают без нужного воодушевления, стараясь быстрее дожить до окончания рабочего дня. Если вы страстны и любите то, что делаете, вы добьетесь успеха. 2. Игнорируйте 99% советов, которые вам дают окружающие Если друг говорит вам броситься в море, вы это делаете? Признаем, это клише, но это идея. Один из лучших советов говорит, чтобы игнорировать все советы. Вы прекрасны, потому что вы отличаетесь от остального мира. Если больше всего говорят X, вы должны думать Y. 3. Полюбите неудачи Страх неудачи, вероятно, самый опасный на пути к успеху. Если вы думаете, что собираетесь потерпеть неудачу, вы даже не должны начинать. Это также относится к действиям, которые вы в настоящее время предпринимаете. Относитесь к неудачам как к своим помощникам, которые позволяют нащупать верный путь. Просто Верь В Себя

 Как сделать жизнь проще: 42 правила 1. Попробуйте совершенно противоположные вещи. 2. Просыпайтесь на 20 минут раньше. 3. Приходите на все встречи и совещания на 10 минут раньше. 4. Однозадачность. 5. Спросите себя: стараюсь ли я не усложнять происходящее? 6. Спросите себя: будет ли это важно через 5 лет? 7. Совершайте покупки только исходя из тех денег, которые вы заработали или скопили. 8. Изучите несколько рецептов и чаще готовьте дома. 9. Когда вы готовите, старайтесь приготовить больше, чем вы съедите. 10. Записывайте. 11. Помните о том, что жизнь гораздо шире, чем вы думаете. 12. Рискуйте, не бойтесь совершать ошибки. 13. Делайте то, что вам действительно нравится! 14. Старайтесь совершать закупку продуктов сразу на неделю. 15. Идите за покупками, когда вы сыты. 16. Наслаждайтесь маленькими радостями. 17. Пейте воду. 18. Ешьте медленнее. 19. Будьте добры. 20. Пишите короткие письма. Обычно достаточно 1-5 предложений. 21. Отвечайте на письма один раз в день. 22. Изучайте новые способы борьбы со стрессом и пробуйте их. 23. Держите дом и свое рабочее место в порядке. 24. Живите «здесь и сейчас». 25. Проводите больше времени с людьми, которые делают жизнь проще. 26. Занимайтесь спортом каждый день. 27. Избавляйтесь от хлама. 28. Задавайте вопросы. 29. Перестаньте пытаться угодить всем. 30. Разбивайте сложные задачи на маленькие. 31. Перестаньте пытаться делать все идеально. 32. Остановитесь на минутку и просто глубоко вдохните. 33. Тратьте 20% времени над раздумыванием о решении задачи и 80% — на ее решение. 34. Сфокусируйтесь на нескольких важных вещах, а все ненужное и второстепенное отсеките. 35. Ведите дневник. 36. Если ваше занятие перестало вам нравиться, найдите что-то другое. 37. Используйте минималистичное рабочее место. 38. Каждое воскресенье выделяйте себе 15 минут на планирование предстоящей рабочей недели. 39. Отмените ненужные подписки. 40. Спрашивайте вместо того, чтобы гадать. 41. Вносите одно изменение за раз. 42. Иногда позвольте себе просто полениться. Просто Верь В Себя

Не бойтесь будущего. Вглядывайтесь в него, не обманывайтесь на его счет, но не бойтесь. Вчера я поднялся на капитанский мостик и увидел огромные, как горы, волны и нос корабля, который уверенно их резал. И я спросил себя, почему корабль побеждает волны, хотя их так много, а он один? И понял – причина в том, что у корабля есть цель, а у волн – нет. Если у нас есть цель, мы всегда придём туда, куда хотим. © Уинстон Черчилль Просто Верь В Себя

Стратегия продвижения Вашего бизнеса. Подробный план работ, который поможет обойти конкурентов. Детальный анализ, найдем сильные и слабые стороны вашего бизнеса. Переходи и узнай подробности. Узнать больше #реклама 1ps.ru О рекламодателе

Сериал «Шифр». Новый сезон на Кинопоиске Бывшие сотрудницы ГРУ разгадывают тайны Москвы 1950-х, чтобы спасти свою подругу. Ретро-детектив, получивший высокие оценки критиков. Смотреть #реклама 18+ kinopoisk.ru О рекламодателе

 . Дочитав до середины книги, решил пригласил Шоула выступить перед всем моим менеджерским составом. До меня это сделал Полонский из Mirax. Собираюсь ехать в АСАШАЙ изучать компании, которые консультировала компания Шоула Service First. Эту книгу можно читать в «Евросети» в течение рабочего дня. 11. Айн Ренд «Атлант расправил плечи». Об этой книге я бы хотел сказать особо. Это настоящая Библия предпринимательства. Я думаю, что это самое мощное произведение, и по своей сути и по значению, написанное в 20 веке. В «Евросети» эту книгу также можно читать в течение рабочего дня. Просто Верь В Себя Просто Верь В Себя

Прокачай свой бизнес Станок для ковки "Зуброн" — это залог вашего успешного бизнеса. Оставьте позади всех конкурентов. Делайте кованые ворота, заборы, навесы, лестницы, мангалы, уличную мебель, предметы интерьера и другие кованые изделия быстро и качественно. Узнать цену #реклама zubron.ru О рекламодателе

Киоск с уличной едой Шаг 1. Регистрация компании и оформление патента на название 🗓Первое, что нужно сделать, чтобы открыть киоск с уличной едой, — подать документы на регистрацию ИП или ООО. Из документов пригодится только паспорт, дополнительно нужно оплатить госпошлину. Шаг 2. Аренда производственного цеха 🗓Многие готовят еду на месте. Но чем больше сеть, тем сложнее справиться с человеческим фактором: каждый может готовить по-разному, хоть и основываясь на одном рецепте. Шаг 3. Закупка оборудования 🗓Не стоит экономить на читать продолжение...