Здоров’я 24/7

🔔10 причин почати пити морквяний сік 1. Допомагає усунути м'язові болі та болі від фізичного виснаження. 2. Зміцнює легені. 3. Профілактика серцевих нападів. 4. Підвищує імунітет. 5. Профілактика хвороб печінки, нирок, підшлункової залози. 6. Запобігає розвитку ракових клітин та стримує їх зростання. 7. Корисний для зору. 8. Сприяє зниженню ваги. 9. Сприяє зниженню високого кров'яного тиску. 10. Усуває запори. Здоровʼя 24/7⏰

🌿 Здоров'я без ліків! 🌿 Друзі, чи знаєте ви, що багато хвороб можна вилікувати без хімічних препаратів? 🤔 Наш канал [Правильна медицина] присвячений натуральним методам оздоровлення, альтернативній медицині та методам профілактики без використання ліків. 💚 Що ви знайдете у нас: 🔹 Цікаві статті про здорове харчування 🔹 Поради з використання лікарських трав та рослин 🔹 Натуральні рецепти для покращення самопочуття 🔹 Техніки релаксації та медитації 🔹 Історії успіху людей, які оздоровилися без ліків Приєднуйтесь до нашої спільноти і відкрийте для себе нові можливості для збереження та покращення здоров'я! 🌱 📲 Підписуйтесь на [Правильна медицина] за посиланням: [https://t.me/health_above] Здоров'я — це найцінніший скарб. Залишайтеся здоровими разом з нами! 💪 #здоровя #медицина #натуральніметоди #альтернативнамедицина #безліків

🔔Гречка корисна для щитовидної залози! Кажуть, що щитовидка безпосередньо пов'язана із ШКТ і лікувати її потрібно через їжу. Ось рецепт корисної каші: Потрібно взяти 100 гр гречки, 1 чайну ложку куркуми, 50 г сухої морської капусти, півлітра води, сіль за смаком. Гречку зварити як завжди. У майже готову кашу додати куркуму та морську капусту, сіль. Добре перемішати. Каша набуде оранжево-жовтого кольору і дуже приємного смаку. Їсти можна хоч щодня. Здоровʼя 24/7⏰

🔔Якщо у вас німіють руки! Слід виконувати гімнастику пальців та кистей рук, що стимулює кровотік. Зусилля стисніть кулаки і максимально розкрийте долоні 5 разів. Стисніть кулаки, повертайте ними по 5 разів на кожну сторону. Повертайте кожним пальцем по кілька секунд. Розслабте кисті та струсіть. Здоровʼя 24/7⏰

🔔5 причин зробити корицю частиною свого раціону ▫️Кориця є гарним джерелом марганцю, клітковини, заліза та кальцію. ▫️Половина чайної ложки кориці на день знижує рівень холестерину. ▫️Кориця впливає на регулювання рівня цукру в крові, що особливо важливо людям, які страждають на діабет. ▫️Половина чайної ложки кориці в поєднанні з 1 столовою ложкою меду при вживанні перед сніданком протягом одного тижня приносить полегшення при артритах. ▫️Аромат кориці покращує пам'ять. Здоровʼя 24/7⏰

🔔Користь інжиру ▫️Інжир - чудовий засіб профілактики хвороби Альцгеймера, хвороби Паркінсона, деменції та інших неврологічних захворювань. ▫️Крім цього, ці плоди, поряд з фініками, є справжньою знахідкою для шлунково-кишкового тракту. Це один із найефективніших засобів очищення кишечника, відомих людству. Шкірка інжиру – харчування для корисних бактерій травної системи. ▫️Він має чудові антисептичні властивості, знищуючи шкідливі мікроорганізми, паразитів, плісняву та важкі токсичні метали. Здоровʼя 24/7⏰

🔔Кефір добре допомагає під час стресу Вже давно доведено, що молочнокислі бактерії, які містяться в кефірі, мають заспокійливу дію. Крім того, в кефірі міститься амінокислота триптофан, з якої утворюється «гормон радості» серотонін, що покращує психологічний стан після стресових розладів. ❗️Найкраще випивати склянку кефіру перед сном — він подарує легкість у шлунку і дозволить вам добре відпочити. Здоровʼя 24/7⏰

🔔Техніка лікування всіх хвороб! Ноги зазнають величезного навантаження протягом усього дня. Дуже часто ми страждаємо від втоми ніг вечорами, особливо жінки, яким так подобаються каблуки. Масаж ступнів допомагає зняти напругу, але робити її потрібно не тільки тому! Активні точки для масажу ніг ▫️Якщо масажувати кінчики пальців ніг, можна позбутися головного болю та простимулювати діяльність головного мозку. ▫️Область навколо великих пальців ніг допоможе впоратися з болем у шиї – потрібно лише активно її помасажувати. ▫️Масаж області в центрі стопи допомагає впоратися з хворобами легень, полегшує патологічний стан при астмі, знімає задишку. ▫️Розминаючи зону трохи нижче великого пальця на стопі, опуклу подушечку, ти подбаєш про всю серцево-судинну систему і допоможеш серцю працювати без збоїв. Здоровʼя 24/7⏰

🔔Чому порушується сон від алкоголю? Алкоголь пригнічує вироблення мелатоніну. Це гормон, який регулює циркадні ритми організму, забезпечує фізичний відпочинок під час сну, відповідає за його якість та структуру. Нестача мелатоніну є однією з причин жахливих сновидінь після запою. Здоровʼя 24/7⏰

🔔Завжди є щось, чого ми ще не знаємо Питна вода у певний час максимізує свою ефективність у тілі: ⠀ ▫️2 склянки води після пробудження – сприяють активації внутрішніх органів; ⠀ ▫️1 склянка води за 30 хвилин до їжі – сприяє травленню; ⠀ ▫️1 склянка води перед прийомом ванни - допомагає знизити артеріальний тиск; ⠀ ▫️1 склянка води перед тим, як лягти в ліжко - дозволяє уникнути інсульту чи серцевого нападу. ⠀ ▫️Вода під час сну може запобігти нічним судомам у ногах. М'язи ніг шукають гідратації, коли їх зводять судоми і будять нас Здоровʼя 24/7⏰