nato4kaaa👩🏻‍⚕️🩺

Вайбы после практики такие: Выматывает больше даже дорога и ростовская жара, час туда и час обратно для меня как для человека, отвыкшего от автобусов как общественного транспорта, да ещё и на дальние расстояния, это жуть 🥺 Держимся...

По заказам: почему кофе и сигарета вместе дают слабительный эффект? 🤨

Напоминаю, что курение вредит вашему здоровью! Я отношусь к курению резко негативно, и вам курить не советую!

Как бы ни было грустно или забавно, и то, и другое действительно вызывает слабительный эффект. И причина снова в механизмах действия: 🐚Кофеин усиливает перистальтику ЖКТ (о чём я говорила в прошлом посте) рефлекторно и засчёт повышения уровня гастрина и холецистокинина (ХЦК) — гормонов, ответственных за увеличение моторики ЖКТ 🐚Никотин — агонист (стимулятор) Н-холинорецепторов (никотиновых), он возбуждает их, усиливает передачу импульсов и также повышает перистальтику кишечника. Кроме того, он также может расслаблять анальный сфинктер => более быстрое опорожнение кишечника При их совместном употреблении эффект усиливается и получается "бум" 💥 Так что такой завтрак стоит выбирать с осторожностью 😁

У меня тут много ребят из медицинского, интересно узнать, как проходила или проходит практика у вас? Делаете все навыки или ходите формально? 😐 Делитесь в комментариях или в анонимке: @nato4kaaa_bot Будет интересно почитать!

Немного пропадаю, потому что у нас началась ✨практика✨

🫢 Началась она с организационных мероприятий. Распределили нас по отделениям рандомно, я попала в терапевтическое. По некоторым причинам сначала хотела перевестись в другое, но в итоге сегодня всё обошлось, и я осталась

Сначала переживала, что на практике так и будем "посыльными" по этажам с направлениями без получения необходимых навыков, просто формальности ради. Но как приятно было услышать от заведующей отделением вопрос "какие навыки вы хотите получить?". Чувствовалось, что на нас всё-таки не всё равно, да и недопонимания с тем, какого рода у нас практика, тоже быстро решились Так что теперь мы помогаем врачам, ходим к пациентам, наблюдаем за тем, как их в целом ведут в рамках стационара. Выписала себе некоторые заметки с обходов, буду разбираться с симптомами и вспоминать фарму. That's all for now :) 🐚А посты про кофе тоже будут, как и обещала!

Оказывается, так много вообще можно рассказать про кофе... Кофе вообще не просто напиток, а уже как отдельная культура, если сюда ещё присоединить кофейни и всю эту историю 😳 И я подумала: а не устроить ли в канале как раз разбор всего про кофе? В виде таких же коротких постов, как ответы на ваши вопросы и не только Что думаете, делаем?

❤️ - делаем конечно 🔥 - давай лучше что-нибудь другое

P.S. Кстати, свои вопросы про кофе вы можете написать в комментарии!

люблю кофе, но меня от него тошнит 🥲

Разберём возможные причины такого состояния от кофе? 🐚 Кофеин стимулирует выработку дофамина (и это, кстати, также является следствием улучшения настроения от кофе 🤗). Дофамин стимулирует свои рецепторы в триггерной зоне рвотного центра => возникает тошнота 🐚 Кофеин также усиливает перистальтику ЖКТ 🤩 => тошнота, рвотный рефлекс, а у некоторых диарея 🐚Увеличивается выделение соляной кислоты в желудке 🫀 => раздражение слизистой (особенно натощак) и тошнота 🐚Совет: лучше пить кофе после еды, а не натощак, чтобы снизить риск тошноты 🐚А у вас как с этим дела? Тошнит от вас от кофе? #полезное@natochkamouse

Почему бодрит кофе? 🧋 Всё дело в механизме действия кофеина. Он является структурным аналогом аденозина (это азотистое основание, которое ещё лежит в основе АТФ). У аденозина есть свои рецепторы (А1, А2А, А2В, А3), связываясь с которыми, он уменьшает высвобождение возбуждающих нейромедиаторов, следовательно снижает возбудимость и вызывает сонливость. 😵 Как действует кофеин? Он тоже связывается с аденозиновыми рецепторами и как бы блокирует их, но не напрямую, а засчёт того, что все рецепторы становятся заняты, и аденозин не может к ним присоединиться. Такое явление называется конкурентным антагонизмом, т.к. кофеин и аденозин структурно похожи, и конкурируют за связывание с рецептором. Связавшись с рецепторами, кофеин вызывает обратный аденозину эффект: снижает сонливость и утомление, повышает бодрость, концентрацию внимания и когнитивные функции. 🕺 #биохимия@natochkamouse #фармакология@natochkamouse #полезное@natochkamouse

Вернулась вчера в Ростов, застав какой-то невероятный апокалипсис

🐚мобильного интернета нет, вызвать такси невозможно 🐚дома нет горячей воды (картинка как раз в тему) 🐚к вечеру начался ураган, поваливший деревья и приведший к отключению воды совсем (а у кого-то ещё и света с интернетом вместе)

 Какой-то сумбурный день после месяца отдыха, но... Я вернулась! Обещаю теперь не пропадать так надолго, а в канале появится много интересного 👀

вдохновилась панини из вкусно и точка и решила приготовить что-то похожее на нее, так что вот вам рецепт вкусной и сытной лепешки:

- круглый лаваш - легкий сыр - руккола - помидор - яйцо и молоко для омлета - соль, специи по желанию, также можно добавить творожный сыр

я все добавляла на глаз, поэтому четкой граммовки нет ☹️ получается полезное засчет руколы и сытное засчет яйца блюдо, например, на завтрак 🌿

Почему люди переживают в период подготовки к ЕГЭ? Ответы вы видели выше. Потому что люди в течение учебного года ставят себе большие и амбициозные цели, хотят поступить строго в определенный вуз, переживают, что не пройдут по баллам, потом ищут, где будут жить, как будут переезжать в другой город (если переезжают). Каждое такое действие — это стресс для организма. К тому же, все относятся к этому по-разному Когда я поступала, я тоже переживала из-за того, что до конца не понимала, куда именно я хочу, боялась, что и моих 278 баллов без ИД не хватит Так что жизнь — она такая. Если человек поступит не в тот ВУЗ, куда хотелось бы, он либо с этим смирится спустя n-ое количество времени, либо перепоступит или переведется. Тем не менее, это все равно стресс 🤷‍♀️

всем привет! сегодня состоялась небольшая дискуссия на тему подготовки к ЕГЭ и поступления в комментариях под постом из одного канала хочу поделиться с вами своими мыслями по поводу переживания и паники во время подготовки к ЕГЭ и поступления в ВУЗ а перед этим небольшой соцопрос! 🤩

Ростов находит меня даже в Петербурге...

мы с парнем сейчас стараемся есть меньше сладкого, особенно по вечерам, и уж тем более не баловать себя слишком много кофе [ ведь с белыми ночами в Питере итак сложно засыпать ] поэтому теперь у нас конкурс, кто лучше спрячет сладости, чтобы не сорваться 😎 а вот про то, почему нам так сильно хочется поесть сладкого вечером, на канале был пост — *тык* ☕ а у вас как дела со сладким? ❤️ — стараюсь есть меньше/заменяю на полезные сладости 🔥 — не слежу за потреблением сладкого

я уже начала работать над текстом файла про 3 курс, поэтому пока можете ещё задавать свои вопросы! это мне очень поможет 🥺🙏