diary_of_stager

با تبریک به همه عزیزانی که رزیدنتی قبول شدن یه چیزی میخواستم توصیه کنم به عنوان یک بازمانده‌ی سال یک، امیدوارم از سختی کار براتون کم بکنه. اگر رشته‌ی سختی قبول شدین بدونین که سختی جسمی سال یک به گرد سختی روانی و ذهنیش نمیرسه. بار مسئولیت و فرسودگی ذهن شما از همه بی خوابی ها و دویدن ها سنگین تره. توصیه میکنم حتما یک هدف و اولویت شخصی غیر از رزیدنت بودنتون داشته باشید. هرچی. ورزش یا ساز یا هرچیزی که به شما هدفی خارج از کارتون بده. که احساس کنید شخصیتتون بزرگتر از بیمارستان و رزیدنت بودنه. سال یک آدم احساس میکنه همه هویتش در رزیدنت بودن خلاصه میشه و این مهم ترین عامل فرسودگی ذهنی من بود. چیزی به جز بیمارستان و شیفت بعدی تو ذهنم نمیچرخید. مرتب خواب کشیک و بیمارستان میدیدم. شما جدای از رزیدنت یک آدم هستید با اولویت‌ها و اهداف خودش. نذارید همه هدفتون توی رزیدنت بهتری شدن خلاصه بشه. خوشحال و موفق باشید. میگذره. _Asclepius_ @utmeds

توصیه به همکاران دستیار سال یک که از فردا وارد فاز زندگی سخت میشن ویتامین و زینک بخورید برای کفش بیش از ۱۰ میلیون هزینه کنید از قبل از ورود به بیمارستانتون عکس بگیرید و سال آینده همین موقع رو مدام جلوی چشمتون ببینید و در آخر هر وقت افکار خودکشی داشتید بزنید زیر میز زنده بمونیید _سیداکوف طبیب کودکان_ @utmeds

بچه‌هاااااا! شما هم قبل از مسافرت (حتی در حد یک روز)، با جاروبرقی میفتید به جون خونه و خونه رو مثل گل تحویل میدید، یا فقط من این جوریم؟!

📢بچه‌هاااااا📢 یکی از دوستان پرسید که برای دوران دستیاری چه مکمل‌هایی مصرف کنیم؟ طبق آزمایشی که شهریور ماه انجام دادم، متوجه شدم که ویتامین دی و فریتین من کافیه؛ در نتیجه مکمل ویتامین دی و آهن به صورت جداگانه مصرف نمیکنم. مکمل‌های مصرفی من، موارد زیر هستند که همه‌شون هم ویتامین دی دارند: یک عدد منتال انرژی بعد از صبحانه یک عدد امگا3 (لبرترن550) بعد از ناهار یک عدد کپسول مگنیفورت بعد از شام (اگه یادم بمونه البته :)) خلاصه اینکه قبل از مصرف هر مکملی، آزمایش بدید تا ببینید بدنتون به چی بیشتر نیاز داره. این نسخه‌ی من برای خودمه :)

کیوبی هماتولوژی امروز منتشر شد 🩸

کیوبی هماتو امروز منتشر شد 🩸

به نظرم ریتم شبانه روزی خواب رو هم نظم میده :)

📢بچه‌هاااااا📢 چند روزه به طور مرتب شب‌ها زود می‌خوابم و صبح‌ها هم زود بیدار میشم. منتال انرژی هم بعد از صبحونه می‌خورم. آب هم به اندازه‌ی کافی دریافت می‌کنم (H2O نه چای!!!) خودم رو تو آینه نگاه می‌کنم، انگار یه Facial رفتم و خیلی باحاله!!!

درمان گام به گام آسم رو طبق GINA و NAEPP خوندم و احساس میکنم کوه بزرگی کندم!!! چقدر نچسبه واقعا :(

برای درس بسیار شیرین، جذاب و زیبای پوست، پیشنهاد میکنم که درموما رو بخونید :)

هایلایت کردن کتاب و جزوه، اصول خودش رو داره قبول! ولی اینکه من تیتر عوارض رو باید حتما خاکستری کنم و کنترااندیکاسیون رو قرمز! مخصوص منه:)

✨💚🌱

📢بچه‌هاااااا📢 این لطف رو در حق خودتون انجام بدید! آب دستتونه بذارید زمین و سریع برید فصل برخورد با بیمار ریوی، معاینات و اسپیرومتری دکتر نیکزاد رو مطالعه کنید و حتما حتما ویس رو گوش بدید!!! (تایم ویس یک ساعت و بیست دقیقه است و لطفا بذارید روی سرعت 1.7x) به جرئت هیچ‌جا به این قشنگی توضیح نداده و یک تست قطعی داخلیه! در ضمن این فصل از Cecil 2022 می‌باشد؛ در نتیجه تغییر نکرده است :)

توروخدا بگید این بچه های زیر ۶ ماه سرما خورده رو که میارن چیکارشون میکنید؟ بهشون قطره استامینوفن و قطره nacl بینی میدم، همشون قهر میکنن که اینا رو خودمون خونه داشتیم ! 🫠 _کاکتوس🌵🖤_ @utmeds

زبان شیاردار (Fissured Tongue)؛ از نشانه‌های سندروم داون ▪️ زنان مبتلا به کم‌کاری تیروئید یا دیابت نیز گاهی تغییراتی در زبان خود تجربه می‌کنند! _فهــیم طـــب_ @utmeds

🖋️ برای آنان که امسال نشد آن چه باید می شد… 🏥🍂 ساعت ۳ بامداده و از ۷ صبح تا الان شاید مجموعا یک ساعت فرصت نهار و شام داشتم و ما بقی همه ویزیت بیمارای درمانگاه تا ۷ عصر و بعدش تا الان بیماران اورژانس بود که یحتمل تا صبح ادامه داره با این شلوغی …! 🖋️ دوستانی که با وجود شایستگی های فراوان به هر دلیلی امسال سالتون نشد، بدونید آزمون رزیدنتی فقط بخشی از مسیر زندگی شماست و اگر سطح استاندارد بالایی برای خودتون تعریف کردید، خوشحال باشید که امسال نشد تا سال بعد به همون کیفیت ها و سطح مد نظرتون با تلاش و برنامه ریزی دو چندان برسید و به کم تر از شایستگیتون قانع نشدید. ⚜️ و جمله پایانی خطاب به دوستانی که امسال قبول نشدن و برای سال آینده شروع به مطالعه کردند؛ 🔥 You don’t owe anybody the transformation story. You owe yourself the descipline to become the man you said you would become. Disappear, build, return and let the results do talking💪

زودباش😠 آفرین قشنگم 📚😇