ГАУЗ Кемеровская клиническая районная больница имени Б.В.Батиевского

🛟 Отдыхая у водоемов, помните о правилах безопасности. А если кому-то понадобится помощь, следуйте нашим советам 👇 #здравоохранениеКуZбасса #здравыеновостиКуZбасса

💊 Лекарства или деньги? Юра знает правильный ответ! #здравыеновостиКуZбасса #здравоохранениеКуZбасса

После завершения льготных ипотечных программ условия кредита для тех, кто уже оформил договор, не меняются, ставка остаётся прежней. 🗓Какие программы завершаются в 2024 году? - Программа льготной ипотеки под 8% действует до 1 июля 2024 года - 👇ИТ-ипотека действует до 31 декабря 2024 года При этом часть банков сообщили, что не выдают кредиты по ней, поскольку исчерпан лимит средств, выделенных государством на эту программу. Правительство сейчас продумывает варианты продления ИТ-ипотеки. 👨‍👩‍👧‍👦Семейная ипотека со ставкой 6% продолжит действовать до 2030 года C 1 июля ею смогут воспользоваться родители с двумя детьми — главное, чтобы хотя бы один ребёнок был несовершеннолетним на момент оформления займа.

🌈 Будьте здоровы сами — и берегите здоровье планеты! Бросайте вредные и заменяйте их полезными ЭКО-привычками! #здравыеновостиКуZбасса

Если пенсионер переезжает в другой регион, ему нужно сообщить об этом в Социальный фонд (СФР). Тогда выплаты станут рассчитывать и отправлять по новому месту жительства. Сообщить о переезде можно двумя способами. 1. Лично обратиться в СФР или МФЦ Записаться на приём можно: - на сайте es.pfrf.ru; - на сайте моидокументы.рф; - по телефону 8 (800) 100-00-01. Приходите в назначенное время с паспортом. Если хотите получать пенсию на банковский счёт, нужны будут его реквизиты. 2. Онлайн через «Госуслуги»: - зайдите в раздел «Пенсии»; - выберите пункт «Доставка пенсии и социальных выплат СФР»; - заполните заявление, указав новое место жительства.

Какие преимущества у набора социальных услуг❓ #здравыеновостиКуZбасса #здравоохранениеКуZбасса

🦠 Основа профилактики ботулизма — соблюдение гигиены питания. Последствия болезни могут быть плачевными, поэтому будьте аккуратны, следите внимательнее за тем, какие продукты употребляете в пищу. #здравоохранениеКузбасса #здравыеновостиКузбасса

Как инвалиду оформить бесплатную парковку? Зайти на «Госуслуги». Людям с инвалидностью положено бесплатное парковочное место — водителям или пассажирам автомобиля. Кто имеет право на бесплатную парковку: 🔹инвалиды I и II групп; 🔹инвалиды III группы, если у них есть ограничения в самостоятельном передвижении любой степени, подтверждённые записью в индивидуальной программе реабилитации; 🔹дети с инвалидностью. Подать заявление может сам инвалид или его законный представитель. 🚗Льгота распространяется только на один автомобиль.

📍Норма физической нагрузки, полезной для здоровья: 🔹не менее 150 мин в неделю умеренной активности     или 🔹не менее 75 мин в неделю интенсивной. Как же нам понять, какая физическая нагрузка будет умеренной, а какая – интенсивной? По интенсивности физическая активность подразделяется на три уровня: 1️⃣ Низкий уровень соответствует состоянию покоя, например, когда человек лежит или сидит. 2️⃣ Умеренный - активность, которая несколько повышает частоту сердечных сокращений и оставляет ощущение тепла и легкой одышки, например, усилия здорового человека при быстрой ходьбе, плавании, езде на велосипеде по ровной поверхности, танцах. 3️⃣ Интенсивный - активность, которая значительно повышает частоту сердечных сокращений и вызывает появление пота, например, усилия, затрачиваемые при беге, занятиях аэробикой, плавании на дистанцию, подъеме в гору. Если скорость движения позволяет комфортно беседовать, то это — умеренная нагрузка. Соревновательный вид активности обычно рассматривается как интенсивная нагрузка.