Александра ЛУЧ| PRO_ЛЮБОВЬ🫶

И сегодня сразу для вас ОТВЕТЫ: 1. У вас редкий тип идеальных границ – они четко выставлены и могут меняться в зависимости от ситуации. Вы знаете, когда надо настаивать на своем, а когда искать компромисс. Человек с такими границами успешно делает карьеру, строит крепкие отношения и легко заводит друзей. 2. Ваши границы отличаются неравномерностью. В чем-то вы человек излишне мягкий и позволяете садиться вам на шею. Но где-то перегибаете палку, можете быть требовательны и непримиримы. В основном вы пасуете перед теми, кого считаете сильнее вас, а достается от вас слабым. Такая особенность может привести к разрыву отношений, конфликтам на работе и одиночеству. Начните изменения с любви к себе и другим людям без поиска выгоды от них. 3. В целом вам удается поддерживать оптимальный баланс в отношениями с людьми. Но есть категории людей, с которыми вы проявляете несвойственную жесткость. Так вы защищаетесь от воспоминаний, которые причиняют вам боль. Если при этом вы испытываете гнев и обиду – с ними стоит поработать с позиции здорового эгоизма, чтобы негативные эмоции не омрачали ваше сознание. 4. Ваши границы постепенно теряют свою гибкость. С возрастом это нормально – мы обрастаем жесткими принципами и установками. Но такая особенность способствует тому, что появляется тревога, становится трудно уснуть, нарушаются отношения с людьми. Позвольте себе иногда расслабляться, делайте то, что приносит удовольствие – плавайте, гуляйте, занимайтесь творчеством. 5. Ваши границы настолько мягкие, что их легко нарушить. Окружающие не думают о ваших чувствах, не выбирают слова, заставляя вам нередко страдать. Учитесь говорить «нет», не бойтесь перестать быть удобным и отстаивать свою точку зрения. Да, уйдут люди, которые вами пользовались, но останутся те, кто вас ценит. 6. Что-то происходило в вашей жизни, что сделало вас человеком суровым. Вашим границам не достает гибкости, вы жестко держите отпор, но внутри вас есть уязвимая зона зависимости от мнения других. Умение принять чужое мнение – это не слабость. Старайтесь быть мягче, хотя бы с людьми, близкими вам по духу. Жесткие границы – частая причина тревоги и страхов. Почему бы не начать избавляться от них?

Доброе утро! Суббота #тест «Состояние моих личных границ»👌

Урааааа!!!! Сдалаааааа!!!!!

Всем привет! Как вы? У нас в чате с коллегами перед экзаменами очень весело🙈😂 Мемы спасают настроение🙏 А еще, приложила вам нашу погоду сегодня. Я с детьми как раз попала под сильный дождь🤪 Делитесь, как ваш день Солнцестояния проходит?

Здесь говорила, что гордыня - враг ваших денег. Чтобы денег становилось больше, а гордыня ваша меньше - я вам предлагаю классное упражнение бизнес-психолога Полины Богомоловой🔥 Я проходила у Полины коучинг еще в 2019г и именно это упражнение полностью поменяло моё мышление, я начала действовать, вышла в безоценочную позицию. Это и позволяет мне каждый год покорять новые рубежи. УПРАВЛЯЕМЫЙ ПОЗОР 1. Написать список того что хотите сделать, но боитесь опозориться (выступить спикером, написать кому-то с предложением о сотрудничестве, сменить работу, завести ютуб канал, провести эфир, написать клиенту спец предложение и тд) 2. Включаете внутреннего взрослого и выбираете что из этого вы будете делать и в какой день. Планируете свои позоры (грубо говоря) Например. "Я решила что я осознанно иду на возможный позор в среду. Я уже несколько месяцев хочу начать снимать рилсы и стесняюсь. В этот раз я также не знаю, что у меня может получиться. Я осознанно иду на этот возможный позор". Или "я решила что буду в четверг петь в караоке. Я решила, я выбрала, даже если это будет позор, я сама это выбрала. Это не случайно со мной произошло, а я хочу круто петь, поэтому я сама решила что в четверг мне нужна такая тренировка не публике. Даже если там будет позор, я его контролирую! Потому что я САМА это действие выбрала " И вы становитесь сильнее возможного позора. Главнее чем он. Вообще очень даже не факт что он случится. Скорее всего вы кайфанете от новой деятельности. Как вам? Будете делать?