ЧтобыЖитьДолго

Одышка и усталость — безобидны ли? Эти симптомы могут говорить о наличии ХСН (хронической сердечной недостаточности). О симптомах заболевания сердца и что делать, если стало плохо, рассказал Гиляревский Сергей Руджерович — руководитель​ кардиологического центра, врач-кардиолог, доктор медицинских наук. #ХСН_видео

#ЧЖД_юмор А какая погода за окном у вас? 😄

Делитесь фото своих огородов! Друзья, сезон сбора урожая в самом разгаре! Покажите, какие плоды вашего труда радуют вас в этом году. Ваши огурцы, кабачки и другие богатства точно ждут своих пяти минут славы. Присылайте фотографии в комментариях!

Как ухаживать за кожей после работ на участке Это очень важно делать, особенно, если у вас сахарный диабет или повышенная масса тела. Почему? Игнорируя уход за руками и стопами после работы в саду или на огороде, можно получить неприятные осложнения: например, дерматоз и другие инфекционные заболевания кожи. Вот несколько советов, как этого избежать: 😄Соблюдайте гигиену: тщательно мойте руки и ноги теплой, но не горячей водой с мягким мылом. После мытья хорошо их высушивайте, чтобы предотвратить излишнюю влажность. Особое внимание уделяйте межпальцевым промежуткам. 😄Каждый раз после работ на участке проверяйте, нет ли на коже трещин или порезов. Обязательно осматривайте части тела с пониженной чувствительностью: есть вероятность не заметить микротравмы. Если есть порезы, обработайте их антисептиком, например, хлоргексидином или мирамистином. Не используйте агрессивные спиртовые растворы — они могут пересушить кожу. 😄Регулярно увлажняйте кожу рук и стоп. Используйте мягкие кремы, содержащие натуральные масла (например, масло ши, кокосовое масло) и увлажняющие ингредиенты (глицерин или мочевину) вместо средств с агрессивными химическими компонентами и сильным ароматом — они могут раздражать кожу. 😄Подстригая ногти, используйте острые и чистые инструменты. Можно перед этим замочить руки и ноги в теплой воде (с добавлением мягкого мыла или соли) на 5-10 минут, чтобы они стали мягче. Не стригите ногти слишком коротко, оставляйте небольшую длину (1 мм), чтобы не травмировать ногтевую пластину и кожу под ней, и не срезайте слишком сильно уголки ногтей, чтобы они не врастали. А еще при работе на участке носите удобную закрытую обувь, используйте перчатки и обязательно наносите на кожу солнцезащитный крем.

Наши страхи могут сильно влиять на нашу жизнь. Но часто мы не замечаем реальную угрозу для нас. В большинстве случаев сердечно-сосудистые заболевания протекают бессимптомно. Диспансеризация и контроль рисков помогут вовремя установить диагноз и начать лечение!

Поздравляем вас с днем семьи, любви и верности! Пусть в вашем доме царят уют и гармония, мир и взаимопонимание! Символ Дня Семьи — ромашка 🌸 Проведите этот вечер с родными и близкими или позвоните им 💙

Курильщики в 2-4 раза чаще сталкиваются с инсультом Курение — один из главных факторов риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. Так, статистика говорит, что заядлые курильщики страдают от цереброваскулярного инсульта и ишемической болезни сердца в 2-4 раза чаще, чем некурящие. Даже у тех, кто вдыхает дым пассивно, риск возрастает на 25-30%! Но особенно в опасности пациенты с аутоиммунными заболеваниями. Например, при ревматоидном артрите вероятность развития инфаркта миокарда на 68% выше в сравнении с общей популяцией, а риск развития сердечной недостаточности — на 87%. Курение вдобавок способствует развитию оксидативного стресса и активному выделению медиаторов воспаления. Эта вредная привычка не только ухудшает общее состояние организма, но и значительно повышает риск смерти. Поэтому врачи рекомендуют полностью отказаться от табакокурения. Это может значительно уменьшить риск прогрессирования атеросклероза и развития системного воспаления. Однако, по словам кардиолога Вадима Грачева, бросить курить получается только у каждого четвертого пациента. Поэтому врач советует, как минимум, перейти на бездымные способы доставки никотина. Также, чтобы снизить риски, для людей с аутоиммунными заболеваниями очень важны правильное питание, регулярная физическая активность и строгий контроль показателей крови — артериального давления, сахара и липидов в крови.

5 правил жизни с ХСН: на что обратить внимание в образе жизни? ❗️Напоминаем, что у нас есть серия полезных роликов о ХСН. Можно полностью поменять образ жизни, но если не соблюдать назначенного лечения, то эффективность такой терапии будет крайне низкой. На что необходимо обратить внимание рассказал Жиров Игорь Витальевич, врач-кардиолог, доктор медицинских наук, ведущий научный сотрудник отдела заболеваний миокарда и сердечной недостаточности ФГБУ «НМИЦ кардиологии имени академика Е.И.Чазова» Минздрава России, профессор кафедры кардиологии РМАНПО. #ХСН_видео

Как получить бесплатные лекарства после инсульта и инфаркта Приверженность терапии — один из главных факторов, от которого зависит судьба человека, пережившего инсульт или инфаркт. Некоторые лекарства недешевые, и не все могут позволить себе их приобретать, но с 2020 года у нас в стране существует государственная программа по поддержке граждан, перенесших сердечно-сосудистую катастрофу. В течение двух лет с момента сердечного приступа, инсульта или сердечного вмешательства можно получить необходимые препараты бесплатно. На данный момент в перечень входит 23 наименования лекарств. 😄 Как их получить? 1. В стационаре вы получается выписной эпикриз от лечащего врача, в котором прописаны все рекомендуемые лекарства. 2. В ближайшее время после выписки, желательно на следующий день, необходимо прийти на прием к участковому терапевту-кардиологу и показать эту справку. С собой также нужно взять паспорт, полис ОМС и СНИЛС. 3. Врач поставит вас на диспансерное наблюдение и выпишет вам льготный рецепт. По одному такому рецепту можно будет получить препараты сразу на 6 месяцев. Вам останется только регулярно принимать их, соблюдать все рекомендации врача и уверенно смотреть в будущее!

Хроническая сердечная недостаточность — итог почти всех сердечно-сосудистых заболеваний В предыдущих постах мы писали о том, что такое хроническая сердечная недостаточность и почему она возникает. Сегодня мы расскажем подробнее, какие сердечно-сосудистые заболевания могут закончиться ХСН. 🦞Согласно статистике, хроническая сердечная недостаточность является финалом практических всех заболеваний сердечно-сосудистой системы, а также других поражающих ее патологий. ✅Чаще всего, в 95,5% случаев, ХСН — следствие артериальной гипертензии, в 69,7% — ишемической болезни сердца, в 15,9% — сахарного диабета. При этом у большинства больных ХСН выявляют и ишемическую болезнь сердца, и артериальную гипертензию одновременно. ✅У 10,3% пациентов хроническая сердечная недостаточность возникает как следствие перенесенного острого нарушения мозгового кровообращения — инсульта. ✅Среди заболеваний, которые заканчиваются, но реже, хронической сердечной недостаточностью, — перенесенные миокардиты, кардиомиопатии, токсические поражения миокарда различной этиологии, анемии. ✅Раннее развитие и прогрессирование хронической сердечной недостаточности также в большинстве случаев провоцирует недостаточный со стороны пациентов контроль артериального давления и частоты сердечных сокращений. 😄Важно понимать, что ХСН — это опасное последствие заболеваний сердца и сосудов с высоким уровнем смертности. Около 17% пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями госпитализируют именно из-за хронической сердечной недостаточности. Поэтому, чтобы не допустить ее развития, необходимо заниматься профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний и придерживаться назначенной терапии, если они у вас уже есть. #ЧтобыЖитьДолгоХСН