عالِمه

امروز ساعت ۹:۳۰ بیدار شدم. اومدم صبحانه رو آماده کنم که دیدم نون ندارم. آماده شدم تا برم هایپرمارکت. به خودم اومدم و دیدم که استرس دارم. متوجه شدم دلیل اینکه این روزا حالم خوب نیست؛ مضطربم و خیلی خسته، اینه که درست مثل والدینم مدام به خودم میگم:

بدو دیر شد! عجله کن! الان وقت خریدن نونه؟! چرا دیروز نخریدی؟! الان موقع خوردن صبحونه‌ست؟! آدم این موقع ناهار می‌خوره؟! الان وقت شامه؟! چرا هنوز بیداری؟! تازه الان بیدار شدی؟؟؟؟!

متوجه شدم تمام این مدت داشتم به خودم سرزنش تزریق می‌کردم و هی با چکش می‌کوبیدم روی عزت نفسم. هی داشتم به خودم می‌گفتم خاک تو سرت که این مدلی زندگی می‌کنی. اضطراب من در حدیه که روزی دو سه بار دل‌پیچه می‌گیرم و فعالیت روده‌هام نرمال نیست. چند سال پیشا به خاطر این دل‌پیچه‌ها می‌رفتم دکتر و هیچوقت قرصا روم تاثیری نداشت. اصلا یکی دو بار پیش متخصص رفتم و بار آخر برام کولونوسکوپی نوشته بود که خوشبختانه انجام ندادم. الان می‌دونم که نیاز به این چیزا نیست و صرفا توی دریای اضطراب در حال دست و پا زدنم. حالا البته اینایی که گفتم معنیش این نیست که به دلپیچه‌‌هاتون بی‌توجهی کنید و دکتر نرید. اگه به مدت طولانی ادامه پیدا کرد حتما پیگیریش کنید ولی حواس‌تون به اضطراب‌تونم باشه. #اضطراب #سلامت_روان

به یه سکوت کوتاه نیاز داشتم.

خب من توی توییتر از حالت ناشناس در اومدم. اگه دوس داشتید می‌تونید اونجا دنبالم کنید: https://x.com/itisaleme

🧬 #سلفی #موی_فر

جهت خریدن نون و ماست. Cry all you want. I'm not going out black. #پست_تصویری #استایل

واکنش ایرانی‌ها به یک موضوع طبیعی همچون گذر سن:

بیچاره چقدر شکسته شده.

کارداشیان‌ها پیش ما درس پس میدن. ما از سال‌های دور انتظار داشتیم که انسان بدون و چین و چروک ۹۰ ساله بشه و ظاهر ۲۰ ساله‌ی خودش رو حفظ کنه. #زندگی_در_ایران #گرفتار_شدیم

در انتها به پاهام روغن نارگیل زدم چون شیو کردم. حالا گفتن اینا چه اهمیتی داره خودمم نمی‌دونم. اصلا واسه همین ازش ویدیو نگرفتم چون یه لحظه به پوچی رسیدم و اینجوریم که «که چی بشه و کی اهمیت میده اصلا.» #روزمره #مراقبت_از_پوست

حقیقتا نه انرژی دارم، نه حوصله و نه اعصاب. همه‌ش به ابن دلیل که اضطرابم بالاست. #پست_تصویری #روزمره #موی_فر