girl power

📎Чек лист на день ✨Прими душ после пробуждения ✨Купи утром кофе с кленовым сиропом ✨Сделай кардио-тренировку ✨Посмотри интервью с известной личностью ✨Найди благотворительную организацию в своем городе и запланируй оказать любого вида помощь

Завтра итоги конкурса, активно участвуем ❤️

Мы живем в удивительное время возможностей! Ты можешь подобрать себе коллектив, друзей по любым интересам, найти свое любимое дело, путешествовать, все время пробовать что-то новое и многое-многое другое! Стоит только сделать первые шаги, начать действовать.

▫️ Почему нужно готовиться к ЕГЭ и ОГЭ летом? ▫️ больше знаний и практики ▫️ уверенность на самом экзамене ▫️ более высокие баллы (по статистике выпускники, которые начали готовиться раньше, сдают лучше) Если ты сдаешь ЕГЭ/ОГЭ по обществознанию, подписывайся на полезный канал @socialandcatss от «общество и котики» ▫️ На канале «котиков»: ▫️теория: термины, планы и др. ▫️бесплатные разборы разборы первой и второй части ▫️много практики в виде опросов и решения заданий 🎀 преподаватель в этой онлайн-школе — Карина, которая выпустила 52 стобалльника, а каждый третий выпускник сдает ЕГЭ на 90+!!

Мир ещё прекраснее, когда ты улыбаешься. Николас Спаркс "Ангел-хранитель"

TO DO LIST | Июль 5⛱ 💛начать день с охлаждающего душа, можно начать закаляться по утрам, каждый день понижая температуру воды; 💛выбрать и купить себе красивое и качественное постельное белье, мы частенько экономим на этом, но комфортный сон это 50% нашей жизни; 💛уделить время чтению, в маршрутке, в перерыве, возьми это за привычку; 💛кушать больше зелени и накапливать потихоньку витамины на зиму; 💛встретиться с подругой и прогуляться по городу или другой местности, пообщаться на интересные темы, все кроме осуждения и негатива.

❤️Инвестируй в себя: 📌Выучи новый язык 📌Сделай карту визуализации 📌Занимайся спортом 📌Вступи в клуб по интересам 📌Веди дневник 📌Будь благодарна за весь полученный опыт 📌Создай вдохновляющее пространство 📌Читай больше книг 📌Путешествуй 📌Спи и просыпайся раньше

Запомни 🌱 Когда ты фокусируешься на себе - растёшь ты. Когда ты фокусируешься на негативе - растёт негатив. 🌱Поэтому, чем больше ты сфокусирована на своём развитии, учëбе, продуктивности - тем больше изменений происходят в твоей жизни. Не трать своё время и силы на прокрастинацию, лень и зависть.🌱

🤎Вечерние напоминания: ⭐️О той неловкой ситуации уже никто не вспоминает ⭐️Твои друзья не думают о тебе плохо ⭐️Твоя жизнь имеет смысл• Ты справишься с завтрашним днё ⭐️Другие не лучше тебя и ты никуда не опаздываешь

😳ЧЕК-ЛИСТ ПО НАПОЛНЕНИЮ СЕБЯ Каждый день: 1. Горячая вода утром 2. Зарядка 3. Прическа и макияж 4. Красивая одежда 5. Запланировать и записать 3-5 важных дел 6. Прогулка после работы 7. Крем для рук 8. 30 минут чтения 9. Похвалить себя 10. Обнять себя/любимых Каждую неделю: 1. Спорт 2. Маска для лица 3. Побыть одной 4. Время на творчество 5. Посмотреть вдохновляющий фильм 6. Почистить память телефона 7. Повидаться с родными/друзьями Каждый месяц 1. Подарить себе что-нибудь из списка желаний 2. Сходить в музей/театр/на концерт 3. Сходить к косметологу/на массаж/в SPA 4. Провести время на природе