Надежда Свиридова Семейный и детский нутрициолог
Я, Надежда Свиридова: семейный нутрициолог, HEALTH COACH, детский нутрициолог. Спикер EDPRO Выпускница УОМ PreventAge, выпускница EDPRO, выпускница МИИН https://t.me/sviridova_nadi
Більше1 079
Підписники
Немає даних24 години
+57 днів
+1930 днів
- Підписники
- Перегляди допису
- ER - коефіцієнт залучення
Триває завантаження даних...
Приріст підписників
Триває завантаження даних...
00:13
Відео недоступнеДивитись в Telegram
Как же красиво! ☁️🌳🌾
IMG_6417.MOV4.51 MB
❤ 10👍 1
🔎Админ канала (я) пока находится в отъезде, на 1,5-2 недели,связи там нет 😅👌
По приезду расскажу вам о жизни в деревне!
Домашнюю работу с назначениями я веду, найду интернет и Лана, моя помощница пришлет Вам рекомендации ❤️
Не теряйте! ✌️
👍 4❤ 2
IMG_6397.MP41.57 MB
IMG_6398.MP41.41 MB
IMG_6399.MP41.21 MB
IMG_6400.MP41.24 MB
IMG_6401.MP41.38 MB
IMG_6402.MP41.31 MB
IMG_6403.MP41.03 MB
IMG_6407.MP41.49 MB
IMG_6408.MP41.27 MB
IMG_6412.MP411.80 MB
🔥 6👍 1❤ 1
IMG_6388.MP41.40 MB
IMG_6389.MP41.19 MB
IMG_6390.MP41.33 MB
IMG_6391.MP41.36 MB
IMG_6392.MP41.33 MB
IMG_6393.MP41.39 MB
IMG_6394.MP41.40 MB
IMG_6395.MP41.03 MB
IMG_6396.MP41.45 MB
🔥 5❤ 1
Фото недоступнеДивитись в Telegram
Продолжаем собирать аптечку!
Лето - время отпусков, путешествий и новых впечатлений. Но не забывайте о своем здоровье! Поэтому я, хочу поделиться с вами списком необходимых препаратов, желаю что б ничего не пригодилось, но пусть будет.
Простуда
Спрей для носа с морской водой (Аква Марис и аналоги) Промывание носа морской водой поможет увлажнить слизистую и предотвратить развитие насморка.
Сосудосуживающие капли в нос (Називин, Отривин)Облегчат носовое дыхание при заложенности носа.
Раны и ушибы
Если вы планируете активный отдых- катание на велосипеде, роликах, восхождение в горы, возьмите с собой «Левомеколь»- мазь для лечения ран. Она поможет быстро заживить травмы и предотвратить инфекцию. «Банеоцин»- порошок, который хорошо обеззараживает, удобно применять порошок.
Перекись водорода, Мирамистин, Хлоргексидин: Антисептики для обработки ран, порезов, ссадин.
Бинт, пластыри, антисептик - для оказания первой помощи при небольших травмах.
Средства от укачивания
Если вы путешествуете на автомобиле или корабле, то обязательно возьмите с собой препараты от укачивания. Например, «Драмина» или «Авиа-Море». Они помогут справиться с тошнотой и головокружением при движении.
Препарат для улучшения сна актуален, если на местности есть разница во времени, отличная от домашней. Если у вас возникнут проблемы со сном, то можно принимать снотворные препараты. Например, «Мелатонин», дозируйте постепенно начинайте с 1мг, как понять что наступила передозировка? Утро не в радость, чувство разбитости и вы не выспались, это симтом передозировки. Он поможет быстрее уснуть и улучшат качество вашего отдыха.
Дополнительно:
Репеллент от насекомых: Убережет от укусов комаров, мошек, клещей.
Влажные антибактериальные салфетки: Для дезинфекции рук и поверхностей.
Препараты, которые вы принимаете постоянно: Не забудьте взять их в достаточном количестве.
Важно! Это лишь общий список, он может варьироваться в зависимости от вашего здоровья, страны путешествия и планируемого вида отдыха. Перед поездкой проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.
Отдыхайте с удовольствием и не болейте! 😉🌴
👍 3
На прошлой и этой неделе у меня было невероятное количество встреч и консультации, в основном дети, всем рекомендовала профилактику.
Было много интересных находок в виде нейровоспаления и АСЛО после скороотины, все будут работать со мной и моими дружественными врачами!
Я Рада, я от слова ПОМОГАТЬ и ДОБРО, пошла писать рекомендаци❤️
🔥 5❤ 3
Фото недоступнеДивитись в Telegram
Ура! Лед тронулся!
Классическая медицина, или западная медицина, имеет свои сильные стороны, в том числе широкий спектр клинических исследований. Она спасла миллионы жизней и продолжает делать это каждый день. Антибиотики, хирургия, трансплантация органов — это достижения классической медицины, которые невозможно отрицать.
Однако, как и в любой сфере, в медицине есть свои ограничения и нерешенные вопросы.
Есть мнения и факты, классическая медицина не всегда предлагает полноценные решения для всех заболеваний и не всегда учитывает индивидуальные особенности пациентов.
Вот о чём важно помнить🤨
☑️Индивидуальный подход: Классическая медицина опирается на научные данные и статистику. Но каждый человек уникален, и то, что эффективно для одного, может не подойти другому. Важно учитывать индивидуальные особенности пациента: генетику, образ жизни, сопутствующие заболевания.
☑️Профилактика: Классическая медицина часто фокусируется на лечении уже возникших заболеваний. Но не менее важно уделять внимание профилактике: здоровому образу жизни, правильному питанию, физической активности, качественному сну, своевременной диагностике.
☑️Холистический подход: Классическая медицина стремится лечить отдельную болезнь, но часто заболевание является следствием комплекса факторов. Важно рассматривать человека целостно: его физическое, эмоциональное и психическое здоровье взаимосвязаны.
☑️Существует направление в медицине, известное как интегративная медицина, которое стремится объединить лучшее из классической медицины с альтернативными методами лечения. Интегративная медицина уделяет внимание не только физическому состоянию пациента, но и его психологическому и эмоциональному благополучию. Она рассматривает вопросы питания, усвоения и дефицитов.
Ваше здоровье -ваша заслуга, свое здоровье нужно добывать самому!
Ищите всегда именно своего врача, сотрудничайте со специалистами по оздоровлению и нутрициологами, чтобы принимать взвешенные решения о своем здоровье.
❤ 2🔥 1
Фото недоступнеДивитись в Telegram
Обезболивающие требуются при ранах и сильных ушибах, при сильных болях в голове.
Анальгетики могут иметь разную форму: спазмолитики, антимигренозные средства, пиразолоны, сильные наркотические медикаменты и прочее.
Если у вас нет особенных заболеваний, к которым врач рекомендовал лекарство, то можно ограничится стандартным списком:
-«Спазмалгон»;
- «Темпалгин»;
Это все «чистые» анальгетики, которые имеют одно вещество в составе. Из комбинированных можно использовать – «Пенталгин». Из нутрицевтиков хорошо снимает боль «Босвелия» и «РEA».
Кондиционер, бассейн и море история непредсказуемая, поэтому всегда нужно иметь под рукой противовоспалительные препараты для глаз и ушей.
Когда ребенок или взрослый много купается в море и ныряет, а также при сильном ветре может появиться отит. Чтобы с ним справится понадобятся ушные капли и теплые компрессы. Лучше всего взять комбинированные средства, которые снимают и отек, и боль, и причину воспаления. К таким можно отнести:
-«Полидекса»;
-«Софрадекс».
Они содержат антибиотики (по 1 или по 2 вида), анестетики для «замораживания» боли.
При воспалении глаз помогут:
-«Окуметил»;
-«Визн»;
-«Полинадим»;
-«Аломид».
Если развился конъюнктивит, то стоит выбирать средства с антибиотиками:
• «Альбуцид»;
• «Витабакт»;
• «Ципролет».
Антигистаминные средства помогают снять отек при простуде, устранить зуд, если укусило насекомое.
В моей аптечке «Зиртек» и «Эриус».
Обязательно возьмите два флакона с разным солнцезащитным фильтром – для тела и для лица.
Для детей нужно выбирать кремы с пометкой «детский», в них нет отдушек. В составе должны быть компоненты, которые смягчают кожу, весь состав должен быть безопасным (его можно проверить через портал/сайт ЭКОголик.
Также существуют средства после загара, они снимают воспаление, успокаивают кожный покров.
При солнечных ожогах вам поможет мазь «Бепантен» или ее более дешевый аналог – «Пантенол».
👍 5❤ 1
IMG_6288.MOV4.36 KB
IMG_6289.MOV5.87 MB
IMG_6290.MOV3.08 MB
IMG_6291.MOV9.08 KB
IMG_6292.MOV1.22 MB
IMG_6293.MOV6.25 KB
IMG_6294.MOV6.41 KB
Оберіть інший тариф
На вашому тарифі доступна аналітика тільки для 5 каналів. Щоб отримати більше — оберіть інший тариф.