Светлана Браташ про психологию

Всем хороших выходных и пусть надвигающийся дождик не испортит вам планы, в привнесет в вечер романтику 🍂 Традиционно, жду ваши мемы в комментарии 🔽

Друзья, я хочу делиться с вами полезным контентом и в сторис, но для этого мне нужны ваши голоса ❤️ Отдать буст по ссылке: https://t.me/boost/pogovorisosvetoy

Когда тебе кажется, что все плохо, иногда тебе просто кажется… Про депрессию и мышление к ней приводящее читай тут 📚

Я сейчас много работаю с людьми, которые берут ответственность за чувства других людей. И они берут её очень в разных ситуациях – им кажется, если партнер расстраивается, то это из-за них или они обязаны что-то сделать чтобы изменить эти чувства 🔖 – Во-первых, такое отношение может давить на партнера: если человек расстраивается, то для моих клиентов это невыносимо ➡️они должны срочно что-то сделать, чтобы исправить ощущение партнера. А партнер, кстати, тоже человек, ему иногда надо погрустить, ему иногда надо позлиться, он имеет право на разные эмоции. Не всегда с такими чуткими партнерами, как мои клиенты, их партнеры могут быть честными. Они начинают бояться расстроить человека. – Второй момент: мы работаем с тем, чтобы позволить другому человеку не любить нас. То есть принять то, что другой человек имеет право относиться к нам так, как он относится. Любить нас/не любить нас. И это часть ухода от слияния: другой человек он ДРУГОЙ. Он имеет право чувствовать то, что он чувствует, и проживать то, что он проживает. — В-третьих, достаточно эгоцентричная позиция — считать, что ты на все и всегда можешь повлиять. Иногда что-то происходит не для тебя и не про тебя. Конечно, наше базовое отношение зависит от человека, но тем не менее, любить или не любить человека – зависит не только от самого человека. И, как мне кажется, это лично моё мнение, что заслужить любовь нельзя, либо это требует слишком большого количества ресурсов, которые не оправданы. Потому что тот человек, который позволит заслужить его любовь, скорее всего, не совсем способен на нее. Но это уже другая история…

*опа по всем фронтам? 🛫 Обрати внимание, как ты справляешься с ней. Изучая себя и свое мышление, можно выбирать наилучшую стратегию реагирования прям в моменте. Осознанность становится не просто словом, а стилем жизни. Записывайся на консультацию – обсудим, как решить твои нерешаемые проблемы ❤️