✨Формула питания🦋 Нутрициолог/коуч-health Ольга Бобнева

💬Здоровый желчеотток Обсудили: 🪵Причины застоя желчи 🪵Признаки застоя 🪵Последствия плохого желчеоттока 🪵Как нормализовать-то? 🫂Остались ещё вопросы? Необходимо дополнение информации? @nutriform_om

‼Сегодня 2⃣июля в 1⃣6⃣🟣0⃣0⃣ состоится прямой эфир с приглашенным спикером. 💬Здоровый желчеотток Обсудим: 🪵Причины застоя желчи 🪵Признаки застоя 🪵Последствия плохого желчеоттока 🪵Как нормализовать-то? Свои вопросы, по этой теме, можете задать в комментариях🫂 📍Ссылка на трансляцию Вообще слышали о важности данной темя? @nutriform_om

😌😙😄😅😙 😉😀 😄😌😍🥰😌😘 🌞На самом деле и то, и другое, и солярий, и солнце - это одинаково вредно и не совсем полезно одновременно. ❓Есть минус в солярии. Какой? ❗️ Там нет рассеивания света, как при солнечных лучах. То есть это целенаправленное идет облучение. Но там можно корректировать спектр и время воздействия. 🩷Надо смотреть индивидуально в плане солярия, потому что, опять же, так же, как и влияние солнца, если у нас есть какие-то предрасполагающие моменты, которые могут провоцировать канцерогенез, то, конечно, в таком случае, что солнце, что солярий, они противопоказаны людям.

Спасибо за очень полезную и актуальную информацию в записи🌹🌹🌹 А вот интересно ещё узнать, что хуже солярий или прямые солнечные лучи?)

😌😙😄😅😙 😉😀 😄😌😍🥰😌😘 🌞На самом деле и то, и другое, и солярий, и солнце - это одинаково вредно и не совсем полезно одновременно. ❓Есть минус в солярии. Какой? ❗️ Там нет рассеивания света, как при солнечных лучах. То есть это целенаправленное идет облучение. Но там можно корректировать спектр и время воздействия. 🩷Надо смотреть индивидуально в плане солярия, потому что, опять же, так же, как и влияние солнца, если у нас есть какие-то предрасполагающие моменты, которые могут провоцировать канцерогенез, то, конечно, в таком случае, что солнце, что солярий, они противопоказаны людям.

🙅 СПИСОК  Чего не должно быть в составе SPF: 📢оксибензона (Бензофенон-3) — вызывает фотоаллергические реакции, хорошо проникает в кожу, может проявлять гормоноподобную активность, влияет на развитие рака молочной железы 📢сулизобензон (Бензофенон-4) – вызывает аллергич.реакции 📢октиноксат (octinoxate) или Этилгексилметоксициннамат (Ethylhexyloxyphenol Methoxyphenyl ) - теряет 10% эффективности после 30 минут 📢гомосалат (homosalate) – теряет 10% эффективности после 45 минут 📢метилбензилиден камфоры - теряет 10% эффективности после 65 минут 🚫ЖЕЛТЫЙ СПИСОК 🔔авобензон (avobenzone) – является нефотостабильным, разлагается под действием солнечного света, теряя около 36% своего действия. Нельзя комбинировать с физическими УФ-фильтрами, тк они снижают фотостабильность, но в комбинации с тиносорбом, октокриленом или энсулизолом помогает снизить скорость распада. 🔔октокрилен (octocrylene) - теряет 10% защиты за 95 минут 🔔наночастиц TiO 2, ZnO (цинк и титан) измельченные до размера наночастиц (если на этикетке слово «нано» отсутствует, но крем с титаном или цинком легкий, идеально ложится и моментально впитывается, не оставляя белых следов – скорее всего, он содержит именно наночастицы) 🔔спирта, в начале списка 🔔парабены (в т.ч. бутилпарабен) 🔔метоксициннамат 🔔экамсул (ecamsule) 🔔энзакамен (4-метилбензилиденкамфора) 🔔этилгексил 🔔микропластик в любом виде (например, «отшелушивающие частицы» ➡️На картинке типы кожи и принцип выбора исходя из них. Теперь готовы выбирать качественное и безопасное защитное средство? ☀️ @nutriform_om

🥰🥰🥰 ➡️Друзья, будем рады вашим отзывам🟩

💡Солнцезащитные средства Обсудили: 🪵Как выбрать SPF и что это такое вообще 🪵Фильтры и их многообразие 🪵Виды кремов 🪵Как выбрать свой и безопасный!

‼Сегодня 2⃣6⃣июня в 1⃣2⃣🟣0⃣0⃣ состоится прямой эфир с приглашенным спикером. 💡Солнцезащитные средства Обсудим: 🪵Как выбрать SPF 🪵Фильтры 🪵Виды кремов 🪵Кремы для детей Свои вопросы, по этой теме, можете задать в комментариях🫂 🐢Ссылка на трансляцию Каким кремом пользуетесь? @nutriform_om