by @arsalanaminn

Послепраздничный пост ☃️💫 С 1 по 9 января я сидел за рефлексий, аналитикой прошлого года и планированием следующего. Честно сказать, я еще не закончил. В головах еще витают разные смыслы и идеи. Хочется отметить, что я не перестаю экспериментировать и пробовать разное: подводил итоги года по планеру YearCompos, цели на год ставил в классном шаблоне в Notion, цели на месяц поставил на обычном листе A4 по колесу баланса. При постановке целей делать это в разных местах хорошая практика. Потому что ваши цели всегда будут у вас на глазах: то, когда на свою пробковую доску посмотрите (в моем случае), то когда в Notion зайдете, то когда за рабочей тетрадкой на полку потянетесь. Чуть-чуть поделюсь фокусами на год👇 По медиа решил, что в этом году сделаю фокус на инстаграме. Буду там собой. Буду публиковать разный видео-контент и набирать, так скажем, базу «поклонников». Ориентир по медиа - публиковать полезный контент в веселой форме и в то же время не забывать быть собой и рассказывать про себя. Рассказывать правду. По профессиональной цели поставил несколько целей на траектории развития ОП «Капитаны». Заметил за собой, что в прошлом году именно своего в работу я привносил мало, потому что был зеркалом своего окружения. Делал так, как уже делалось когда-то, чтобы не рисковать результатами. Не был собой, хотя обладаю большим количеством знаний и инструментов, которыми не обладают другие. В этом году поднимаемся выше в этом плане. Помимо этого поставил ориентир на развитие своих личных проектов: ШВК, новая платформа Self, наставничество и консультации по селфу. Ну и как же без источников гормонов счастья?😅 В этом году с Викой обязан помчаться за границу. В голове пока Франция, Великобритания, ОАЭ, Корея и еще несколько стран. Еще с Викой уже год думаем о корги. В этом году планируем пополнение в семье 😏 Ну и хотелось бы уже наконец-то мак купить для более комфортной работы 😪 Ну и в этом году хочу добавить побольше дисциплины Да, как не странно, мне её было недостаточно в прошлом году. По его анализу заметил за собой несколько плохих качеств: не умею переключаться с работы на отдых, очень часто отвлекаюсь на уведомления, не выделяю время встречам с друзьями, не думаю об источниках энергии, часто забываю о спорте, не думаю о здоровье и ем всё подряд. Еще один фокус на год - исправление всей этой ситуации. Ну, промежуточными результатами я буду делиться в инстаграме. А итоговыми и тут и там. Тут будут большие интересные посты, а там будет визуал моей жизни. Вот такой вот получился план на этот год 😌

Подведём итоги 2023 года? 😎 Не буду многословить, писать большие тезисы и так далее. Разложу всё по полочкам и резюмирую это дело. Погнали?😌 Три годовые цели, поставленные в начале 2023: ✅ Стать координатором ОП Капитаны в Ростове ✅ Стартовать работу над проектом, подать на гранты ❌ Слетать за границу 😎 Что удалось за этот год: ▫️Сдать два раза на пояс. Вырос с желтого до зеленого ▫️Набрать 55 прекрасных студентов на факультет ▫️Пройти недельные инструкторские сборы по карате ▫️Поработать руководителем полит. отряда ▫️Спать несколько дней в палатках при температуре в -1 градус ▫️Провести несколько открытых образовательных мероприятий для молодежи ▫️Написать модуль по self-менеджменту, который провели в нескольких регионах России ▫️Снова закончить два семестра на отлично ▫️Съездить игротехником в лес без связи с первым и старшими курсами, где мы жили в палатках и погружались в ролевую игру 😢Что не удалось за этот год: 1. Выиграть грант на миллион 2. Слетать за границу 🔥Событие года: 1. Работа по приёмке летом. Набор студентов - это одно из самых эмоциональных, интересных и растящих событий года. + 2 бонусное. Маёвка в Москве - жизнь в палатках, костёр, знакомства со значимыми людьми с сообщества, новые эмоции. 😌Отдых года: Всё также отдых с Викой в Москве. Ну уж очень сильно мы с ней любим нашу столицу. Всегда эмоции разные. 🫠Провал года: Не одного выигранного гранта. Много времени и труда было выделено на эту работу, но желаемых результатов не дало. Зато получил новый полезный опыт и пережил негативные эмоции, через которые тоже нужно проходить. 💸Покупка года: PS 5 мне и 14 Iphone Вике. Что мне, что ей это даёт новый приток сил. 🤩Год в цифрах: - 528 постов в этом канале - 69 тренировок по карате - 55 прекрасных набранных студентов - 19 прочитанных книг - 9 проведенных консультаций по self-менеджменту - 6 пройденных книг на ШВК - 4 поездки в Москву - 4 проведенных образовательных спринта для студентов - 4 проведенных образовательных мероприятий - 2 сданных теста на пояс - 2 на отлично законченных семестра - 1 любимая девушка - 0 неиспользованных возможностей ✏️Резюмируем: Смело скажу, что каждый мой год лучше предыдущего. В целом это моё правило жизни - жить каждый год так, чтобы предыдущий казался какой-то легкотней. Весь этот год я упорно работал, но для меня это было только в каеф. Занимаясь тем, чем занимаюсь - я и работаю и в то же время отдыхаю. Желаю, чтобы все ваши поставленные цели в новом году были исполнены, душа была рада, а тело в тонусе. Всех с наступающим А как прошёл ваш год? Оставьте ответ в виде реакции❤️

Вчера собирались с одноклассниками и душевненько провели вечер 😌💔 Стабильно собираемся с ними раз в полгода. Раз в полгода, потому что некоторые живут в других городах и встретиться с ними мы можем только на каникулах. Вот такая у нас теплая, приятная и стабильная традиция 🥺 Где-то выросли, где-то стали крутыми, но в душе все такие же, как и были тогда в школе 👼🏻 Кстати, наша компашка была теми самыми авторитетами со старших классов, за которыми бегала вся школа. Да, да, крутые были 😎 *в конце фоточка сделанная на последний звонок🫢

Два года назад я был на втором курсе и собирал свой коллектив школьников, с которыми мы готовили стартап, который они позже представляли перед бизнес-экспертами 😎 Сегодня мы снова, спустя полтора года после последней встречи, собрались с ними и атмосферно провели вечер 😌 А еще я попросил их записать видео, в котором они дадут советы моей нынешней команде, которые сейчас собирают свои первые коллективы и становятся наставниками. Смотрим и ставим реакции 👉🏼❤️

Новости недели и немного о предновогодней суете ☃️🙌 🤓 Приехал с Москвы и не свободной минуты. У всех эта предновогодняя суета, да? Понимаете? Меня как всегда спасает планирование, но беда в том - что всё время занято разными делами, которые нужно закрыть до НГ. На прошлой неделе были планерки, закрывали предпоследний модуль первокурсников, рефлексия, провели новогодний день открытых дверей на факультете. Сегодня вот один из зачетов - едем на производство представлять адаптационный план для компании Бастион. Завтра другой экзамен - представляем разработки по своим проектам. И еще много подобного до 28 декабря. 📈 Это стресс, который растит, и меня всегда радует именно это. Потому что я понимаю, что к 10 января я снова буду скучать по такому ритму жизни, как у меня это всегда и происходит. Но нужно передохнуть, да. Думаю, что у меня никогда не было такого желания сделать небольшую паузу и ненадолго уйти на релакс. 📝 Планирую в промежутке с 28 по 31 декабря провести анализ года и построить планы на следующий, как я это обычно делаю. Думаю поменять модель целеполагания, попробовать новые схемы. Об этом, конечно, с вами поделюсь. 🎭 Также у меня есть желание поменять свою модель поведения в следующем году. Поработать над эмоциями, действиями, ценностями. В этом году у меня было много неполезного стресса и чувствую, что это из-за того, что я мог часто надевать маски, когда этого не стоило делать. Вот такая история. Жду истечения следующих семи дней, чтобы закрыть все рабочие процессы и убавить темп, чтобы начать готовиться к встрече Нового Году 🎉🎄 А как у вас настроение, друзья? 👀 - весь в предновогодних делах 👌🏼 - всё хорошо, все под контролем 😢 - не знаю, как все успеть ☃️ - уже на чиле, уже на новогоднем

Пока мы все вместе с вами закрываем множество оставшихся задач в этом году, посмотрите, как мы с Викой украсили зал к НГ 😍🎄🎅🏻

Масштаб. Сила. Сообщество. Этими тремя словами можно описать то, что происходило в Москве 9-10 декабря.

9 декабря на форуме «Сила поколений» собрались все участники корпоративных проектов благотворительного фонда «Капитаны»: партия «Новые люди», ОП «Капитаны», «Я в деле», «Мастера будущего», клуб выпускников «Капитаны».

На мероприятии нас было больше 1000 человек 🔥 Я в сообществе «Капитаны» уже около пяти лет и участие в данном форуме было моим большим желанием из прошлого. Поделюсь интересными моментами за прошедшие дни: 🔵Повстречал всех дорогих капитанов из регионов и Москвы. Это всегда душевный момент - встретиться с людьми, с которыми чаще коммуницируешь онлайн. 🔵Из Ростова нас поехало около 70-80 человек. Больше всего с регионов. Масштаб, масштаб. 🔵Прогулялся с некоторыми ребятами из моей команды второкурсников, поговорили по душам, обсудили их запросы. 🔵А еще душевно посидели всей командой в анти-кафе, которое открыл капитан. Для нас там скидка. 🔵По инициативе Ростова вместе с руководителями с других регионов в воскресенье на базе РЭУ Плеханова организовали трехчасовой квест для студентов-капитанов с разных городов, где они все познакомились и повеселились. 🔵Душевненько прогулялся с моей наставницей, обсудив несколько личных важных тем. Чувствуете эту цепочку наставничества? Мои ребята со мной - их наставником, я со своей наставницей. Как проходил сам форум, рассказывать не буду. Это трудно рассказать. Это попробую передать через материалы выше 📸 Ощутить масштаб сообщества через такие мероприятие - это всегда про расширение мышления 😮 В моменте ты получаешь поток новых знаний, мыслей, эмоций, открытий, просто потому что общаешься с разными людьми, за которыми стоят тысячи падений и побед. Что это, если не: Масштаб. Сила. Сообщество. Я скажу, что это. 🌅 Это Капитаны.

Тем временем мы на пути в Москву 😎 Основная цель поездки - посетить капитанский форум «Сила поколений».

«Сила поколений» – это масштабный форум, который пройдет в Москве 9 декабря, где 1000 человек практически с каждого региона нашей необъятной страны встретятся в одном месте

Помимо этого я поставил себе еще несколько разных целей на поездку 🤌 Одна из них - пройтись в Москве одному до какого-нибудь уютного места и несколько часов выделить для анализа своей нынешней ситуации и построения образа будущего. Давно этого не делал. А сейчас есть возможность сделать это в нестандартном для себя месте 😌 И вообще закрепите привычку ставить себе какие-нибудь мини цели на разные выезды, мероприятия и т.п. 🙌 Это позволяет сделать времяпровождение эффективнее и полезнее.