Русский Стоик | Russian Stoic

Перевод моей статьи из LinkedIn от 2023 года: Про уверенность в себе Порой мы встречаем человека, после общения с которым, в хорошем смысле, хочется сказать: «очень уверенный в себе человек» (не будем путать с «самоуверенным», где возможен двойной контекст трактовки). Что такое уверенность в себе? Деньги, эго, власть? Нет. Уверенность в себе — это наши чувства. Чувства, которые мы испытываем в момент неудачи. Это также наш опыт, который говорит, что мы и дальше будем терпеть поражения, и их будет множество. И это нормально. Мы принимаем это и продолжаем двигаться вперёд, несмотря ни на что. Мы уверены, что справимся с этим, это не выбьет нас из колеи и не причинит нетерпимую боль. И нам всё равно, что другие люди увидят наши промахи, что кто-то захочет посмеяться над нами. Это не беспокоит нас. Вот, как мне кажется, что такое уверенность в себе. И мы ощущаем эту энергию, идущую от человека, словно ауру, распространяющуюся вокруг. Мы чувствуем себя спокойно и безопасно рядом с ним. Всем не бояться неудач и от того чувствовать себя уверенно и твёрдо! 😎

Про эмоциональную поддержку Мы можем быть сколь угодно высокомотивированными личностями, но все нуждаемся в поддержке в различных наших состояниях: как в позитивных, так и в негативных. Я выделяю три уровня поддержки, которые характеризуют глубину отношений между людьми в этом процессе: — Поддержка успеха. У нас что-то получилось, мы чего-то достигли или преодолели. Нас поддержали: «ты молодец», «ты победитель». Здесь всё просто. — Поддержка процесса. Мы движемся вперёд, сталкиваемся с трудностями, переживаем, решаем проблемы. Нас поддерживают: «ты сможешь», «у тебя всё получится». — Поддержка отчаяния. Мы усомнились в своих силах, готовы всё бросить, находимся на грани срыва. В такой момент простое «не сдавайся» уже не сработает. Мы ждём не советов, а принятия, чувства эмоциональной безопасности, ощущения нужности. Через проживание психологического восстановления мы находим силы снова двигаться вверх. Отдельно я хотел бы выделить ещё один вид поддержки: когда мы находимся в ситуациях или состояниях своего личного «дна». У всех нас есть тёмные стороны личности, непроработанные комплексы, психические травмы, пороки, неприятные черты характера. В моменты проявления таких слабостей мы можем вести себя совершенно неподобающим образом для себя, а порой и для окружающих, и потом сожалеть о таком поведении, винить себя, «кусать локти». Я говорю не о поощрении таких ситуаций, а о том, когда мы осознанно боремся с этим в себе. Что важно в этот момент? Чтобы нас не осудили и не ткнули в грязь лицом поверх нашего собственного осуждения самого себя, даже если со стороны мы выглядим отвратительно, и это было бы вполне справедливо и заслуженно, а сказали «я с тобой», «я рядом». Разбор полётов можно перенести на час или день, когда эмоции улягутся и включится разум. И это, наверное, самый глубокий, отчасти даже интимный уровень поддержки. Всем развиваться и не только находить людей, которые поддержат нас в любых состояниях, но и быть поддержкой для других! 😎

Про свободу С детства личная свобода была одной из моих главных ценностей… по крайней мере, как я тогда её понимал. Я читал книги, смотрел фильмы, где превозносились ценности свободы и независимости, где человек сам вершит свою судьбу. Это и были мои идеалы. Со временем я осознал, что реальность отличается от фантазий и рекламных лозунгов. А страны и институты, которые провозглашают свободу как высшую ценность, часто не соответствуют ей на практике. И чем громче звучит реклама, тем меньше свободы на самом деле. Повзрослев и начав вести бизнес, мои мечты о тотальной свободе всё ещё влияли на мои решения. Я упускал внушительные деловые возможности, опасаясь, что они лишат меня чувства независимости. Сейчас я не говорю, что жалею об этом. Что было, то было. Удивительно, но лишь недавно я пришёл к пониманию, что есть свобода для меня на самом деле. Когда я стал радикально принимать свою зависимость и уязвимость перед другими людьми, внешними факторами, близкими, коллегами, партнерами, руководителями страны и обстоятельствами, на которые я сейчас не могу повлиять, я стал чувствовать себя намного более сфокусированным. Я начал концентрироваться лишь на том, что действительно в моей власти, и стал чувствовать себя свободнее, чем когда-либо. Моя тревожность за внешние факторы исчезла, я перестал обсуждать в компаниях, «как всё плохо» и «как всех ущемляют». Ведь по сути, всегда есть три выхода: сменить внешние факторы вокруг себя (например, локацию), изменить эти факторы (своим влиянием) или смириться. Приведу другой пример. Когда-то давно Артемий Лебедев в своей книге «Ководство» заметил, что хорошие дизайнеры отличаются от плохих тем, что следуют стандартам и гайдлайнам. В рамках строгих ограничений они создают что-то потрясающее и при этом практичное. Вряд ли вы захотите нанять архитектора, который пренебрежёт базовыми правилами, например, расположением коммуникаций в доме и будет творить лишь по своей фантазии. Я проходил этот опыт, вам не советую. Мир полон ограничений, правил игры, социокультурных норм и зависимостей от людей, событий и вещей. Это нормально. Искусство жить свободно заключается в том, чтобы в рамках этих границ создавать что-то удивительное и строить свою судьбу — не в фантазиях, а в реальном мире, порой суровом и не всегда справедливом. Всем принять свои зависимости и стать по-настоящему свободными! 😎

Фото: Подготовка воздушного шара к полету. Суздаль.

О пороках во власти «Власть развращает, абсолютная власть развращает абсолютно» — Джон Эмерих Эдвард Дальберг-Актон. Часто звучит вопрос: почему среди людей во власти так много тех, кто имеет свои «слабости»? Ответ прост — это заложено в самой природе власти и эволюционных механизмах, которые её поддерживают. Представьте двух одинаково способных кандидатов на продвижение. Кого выберет босс: того, кто «чист» и непорочен, или того, чьи пороки известны, понятны, и на кого есть компромат? Ответ очевиден: предпочтение будет отдано тому, над кем больше контроля. Со временем этот продвинутый кандидат узнает о «скелетах в шкафу» босса, а вместе они начинают шпионить за конкурентами. Создается гигантская сеть компроматов друг на друга. Чтобы не допустить разоблачения, которое может стоить места, все договариваются между собой и идут на взаимные уступки. Это правила игры. Тем не менее, раскрытие порочащей информации в реальности происходит крайне редко. Почему? Эти же негласные правила подразумевают особое доверие между членами властных групп. Разоблачения случаются только в крайних случаях откровенных конфликтов, когда на карту поставлено всё и дипломатические варианты исчерпаны. Эта система также служит тестом для новобранцев. Те, кто не умеет держать язык за зубами и разглашает чувствительную информацию почем зря, даже случайно, никогда не попадают наверх, туда, где идёт большая игра. Во власти нет места слабовольным болтунам. Таким образом, система отчасти функционирует на зависимости друг от друга. И парадоксально, но пробиться наверх, не имея пороков, значительно сложнее, чем наоборот. Получается, что иногда темные стороны личности в определённых жизненных сценариях могут неожиданно стать преимуществами. Всем принятия себя: любые наши качества относительны контексту и целям! 😎

Про важность небольшого личного вклада Вчера я прожил новый для себя опыт — стал донором крови, относительно редкой группы и резус-фактора. Не так давно я попробовал себя и в других благотворительных проектах. Среди значимых: «Дом для мамы» — организация, поддерживающая беременных женщин в сложных жизненных ситуациях (например, которых выгнали из дома отцы ребенка), а также отправка медикаментов в зону СВО. Я долго сомневался, стоит ли писать об этом, но все же решился, и вот почему. Когда я делюсь этим в очень личных беседах с людьми из моего круга общения, почти все констатируют, как это здорово, и спрашивают, как сложно мне было это сделать. Серьезно? — Сдать кровь — один час времени (и бонусом две тысячи рублей на обед). — Перевести деньги — несколько секунд в приложении. Но когда дело доходит до того, чтобы решиться на что-то подобное, многих начинают терзать сомнения: — Зачем мне тратить на это время? — Доверяю ли я тем, кто стоит между мной и адресатом? — Небольшой вклад — это ерунда, а на больший я пока не готов морально. — Я недостаточно богат, чтобы отдавать свои деньги. Предлагаю свои ответы: — Ваш вклад может спасти или изменить чью-то жизнь. — Даже если часть помощи не дойдет до адресата (да, мир не идеален), это все равно лучше, чем ничего. — Небольшой вклад, комфортный психологически, опять же лучше, чем ничего. — Многие люди зарабатывают значительно меньше и тратят последние средства на поддержку того и тех, кто им важен. Когда я занимался с коучем, он предложил мне интересную концепцию «проводника». Это человек, который не только аккумулирует получаемые ресурсы лишь для себя, но и непрерывно отдает их дальше. Чем «мощнее» проводник, тем больше вселенная готова через него «пропускать» энергии: в виде денег, эмоций, чувств, опыта и так далее. Я сам нахожусь лишь в начале этого пути и никого ни к чему не призываю. Но иногда мы сталкиваемся с чем-то, что нам не безразлично, и даже небольшой вклад может быть критически важен. Даже если мы никогда не узнаем о результате и никто не поблагодарит нас, мы никогда не увидим тех, для кого это стало значимым. Сделать это в современном мире — легко и быстро! Всем найти что-то небезразличное для себя и внести свой небольшой вклад! 😎