Городская поликлиника 3, г.Улан-Удэ

Благодарим за тёплые отзывы наших пациентов 🥰 #гп3уу #горпол3уланудэ #медицинабурятии

📢 Декадник по профилактике туберкулёза В целях предупреждения распространения туберкулёза среди населения Республики, а также в рамках мероприятий, приуроченных к Всемирный день борьбы с туберкулезом, в период с 24 марта по 3 апреля 2026 года проводится декадник по профилактике данного заболевания. Туберкулёз остаётся одним из социально значимых инфекционных заболеваний. Своевременное выявление болезни на ранних стадиях позволяет предотвратить её дальнейшее распространение и значительно повышает эффективность лечения. 🩺 В период проведения декадника для удобства жителей будет организована работа передвижного мобильного комплекса (ПМК), где каждый желающий сможет пройти обследование органов грудной клетки. 📍 График работы передвижного мобильного комплекса в г. Улан-Удэ: 🔹 24 марта 2026 года 📌 Площадь Советов 🕒 с 11:00 до 19:00 🔹 25 марта 2026 года 📌 Площадка торговой группы «Абсолют» 📍 ул. Строителей, 17 🕒 с 11:00 до 19:00 Обследование проводится бесплатно, быстро и доступно для всех категорий граждан. ❗️Рекомендуется пройти обследование: • лицам, не проходившим флюорографию более одного года; • лицам, входящим в группы риска; • всем, кто заботится о своём здоровье и здоровье своих близких. 👩‍⚕️ Помните: туберкулёз излечим при своевременном выявлении. Регулярное прохождение профилактических осмотров — важный шаг к сохранению здоровья. Приглашаем всех жителей города принять участие в мероприятиях декадника и пройти обследование! #гп3уу #горпол3уланудэ #медицинабурятии

⚠️ Осторожно: гололедица! ⚠️ Уважаемые жители! В связи с неблагоприятными погодными условиями на территории Бурятии наблюдается сильная гололедица. Дороги, тротуары и придомовые территории покрыты льдом, что значительно повышает риск падений и получения травм. Просим вас соблюдать меры предосторожности и быть особенно внимательными при выходе на улицу. ❗ Рекомендуем: • выбирать обувь с нескользящей, рифлёной подошвой или использовать специальные противоскользящие накладки • передвигаться не спеша, наступая на всю стопу, избегая резких движений и поворотов • по возможности держаться за поручни, перила и другие опоры • обходить участки с явным ледяным покрытием и не сокращать путь через неочищенные территории • пожилым людям и лицам с хроническими заболеваниями по возможности ограничить выход из дома в период гололедицы • родителям — внимательно следить за детьми и объяснить им правила безопасного поведения на скользкой поверхности 🚗 Водителям также следует быть предельно осторожными: соблюдать дистанцию, снижать скорость и избегать резких манёвров. ❗ Обратите внимание: При падении важно правильно оценить своё состояние. Даже при отсутствии выраженной боли могут быть скрытые травмы. 📍 Срочно обращайтесь за медицинской помощью, если: • появилась сильная боль, отёк или ограничение движения • есть подозрение на перелом или вывих • произошло падение с ударом головы • наблюдается головокружение или ухудшение самочувствия Берегите себя и своих близких! В случае травм своевременно обращайтесь в медицинские учреждения. Ваше здоровье и безопасность — наш главный приоритет

Весна — это не только про тепло и цветение, но и про активное солнце ☀️ Многие недооценивают его силу в это время года, а зря. Даже в прохладные дни ультрафиолетовые лучи активно воздействуют на кожу. Они могут вызывать не только преждевременное старение (морщины, пигментацию), но и более серьёзные проблемы — вплоть до кожных заболеваний. ❗️Длительное и регулярное воздействие солнца увеличивает риск: — фотостарения кожи — гиперпигментации — солнечных ожогов — дерматитов — рака кожи Как защитить себя весной: ✔️ Используйте солнцезащитный крем (SPF 30–50) даже в пасмурные дни ✔️ Наносите крем за 15–20 минут до выхода на улицу ✔️ Обновляйте защиту каждые 2–3 часа ✔️ Носите очки с UV-фильтром и головные уборы ✔️ Старайтесь избегать активного солнца с 11:00 до 16:00 ✔️ Увлажняйте кожу после пребывания на солнце Помните: загар — это не признак здоровья, а реакция кожи на повреждение. Берегите себя и свою кожу — профилактика всегда проще, чем лечение. #гп3уу #горпол3уланудэ #медицинабурятии

Врач-терапевт участковый Дружинина Ксения Дмитриевна ☀️ Витамин D и витамин E: почему они так важны для здоровья? В практике участкового терапевта я часто сталкиваюсь с тем, что люди недооценивают роль витаминов. Особенно это касается витамина D и витамина E — веществ, которые играют важную роль в поддержании здоровья организма. 🔆 Витамин D — витамин солнца Он участвует во множестве жизненно важных процессов: • помогает усваивать кальций и фосфор, укрепляя кости и зубы • поддерживает иммунную систему • участвует в работе мышц • влияет на настроение и уровень энергии Дефицит витамина D может проявляться слабостью, повышенной утомляемостью, снижением иммунитета и даже частыми простудными заболеваниями. Основные источники витамина D: 🐟 жирная рыба (лосось, скумбрия) 🥚 яйца 🥛 молочные продукты ☀️ солнечный свет Однако в осенне-зимний период и при недостатке солнечного света его уровень часто снижается, поэтому иногда может потребоваться дополнительный прием по рекомендации врача. 🌿 Витамин E — защитник клеток Витамин E является мощным антиоксидантом и выполняет следующие функции: • защищает клетки от повреждения свободными радикалами • поддерживает здоровье кожи • способствует нормальной работе сердечно-сосудистой системы • участвует в поддержании репродуктивного здоровья Источники витамина E: 🥑 растительные масла (оливковое, подсолнечное) 🥜 орехи и семена 🥬 зелёные листовые овощи 🌾 цельнозерновые продукты ⚕️ Важно помнить: Самостоятельный прием витаминов в высоких дозах может быть не только бесполезным, но и вредным. Оптимальный вариант — предварительно определить уровень витаминов и подобрать дозировку вместе с врачом. Берегите своё здоровье и не забывайте: профилактика всегда лучше лечения. #гп3уу #горпол3уланудэ #медицинабурятии

🔔 С 16 по 22 марта — Неделя ответственного отношения к здоровью полости рта 🦷 Красивая улыбка и свежее дыхание — это не только эстетика, но и важный показатель общего здоровья организма. Регулярная гигиена и своевременный уход помогают предупредить развитие многих заболеваний и сохранить зубы крепкими на долгие годы. Что нужно знать о правильном уходе? Читайте карточки! 👉

Алёна Александровна Аксентьева, врач-терапевт Городской поликлиники №3, рассказала, почему важно регулярно проходить флюорографическое обследование и не откладывать его «на потом». «Каждый год участковый врач направляет пациентов на флюорографию. Многие относятся к этому формально и считают, что это просто обязательная процедура для отчётности. Но на самом деле флюорография — один из самых простых и эффективных способов вовремя обнаружить серьёзные заболевания лёгких. Такие опасные болезни, как туберкулёз и рак лёгких, на ранних стадиях могут протекать практически без симптомов. Человек может чувствовать себя хорошо и не подозревать о проблеме. А кашель, одышка, повышение температуры, потеря веса и слабость часто появляются уже тогда, когда заболевание зашло достаточно далеко. Регулярное обследование позволяет выявить болезнь на раннем этапе, когда лечение наиболее эффективно и шансы на полное выздоровление значительно выше. Особое внимание хочу обратить на туберкулёз. На ранних стадиях заболевание, как правило, не представляет опасности для окружающих. Но если болезнь запущена, человек начинает активно выделять микробактерии и может заражать других людей — членов семьи, коллег, соседей. К сожалению, среди нас есть люди, которые болеют туберкулёзом и даже не знают об этом. Один человек с открытой формой заболевания может заразить за год до 10–15 человек. Именно поэтому так важно проходить флюорографию ежегодно. Если вы заметили у себя такие симптомы, как длительный кашель (более двух недель), повышенную утомляемость, ночную потливость или снижение веса, обязательно обратитесь к врачу и пройдите обследование. Заразиться туберкулёзом можно где угодно — в общественном транспорте, магазине или любом месте большого скопления людей. Основная защита — это крепкий иммунитет и своевременная диагностика. Кроме туберкулёза, флюорография помогает выявить и другие заболевания: пневмонию, онкологические заболевания лёгких, врождённые аномалии грудной клетки, саркоидоз, профессиональные болезни лёгких, а также патологии сердца, плевры и диафрагмы. Часто пациенты переживают из-за облучения. Но современные аппараты дают минимальную дозу, которая сопоставима с тем, что человек получает при обычной работе за компьютером в течение нескольких часов. Процедура считается безопасной и не влияет на самочувствие. Флюорография не проводится только беременным женщинам и детям до 15 лет. Для диагностики туберкулёза у детей применяются другие методы — проба Манту или Диаскинтест. Я всегда советую своим пациентам не пренебрегать этой простой процедурой. Несколько минут обследования могут сохранить здоровье и даже спасти жизнь».

Благодарим за тёплые отзывы наших пациентов 🥰 #гп3уу #горпол3уланудэ #медицинабурятии

Мы продолжаем знакомить вас с молодыми специалистами Городской поликлиники №3 Улан-Удэ. За каждым из них — свой путь в медицину, иногда непростой, но всегда интересный. Сегодня рассказываем о Дынжиновой Сойжене Баировне. Она трудится участковой медицинской сестрой в Терапевтическом отделении №2, ей 26 лет. Её путь в профессию начался с обучения в Республиканском базовом медицинском колледже по специальности «Акушерское дело». Во время учёбы Сойжена Баировна часто проходила практику в родильном перинатальном центре, в родильном блоке — именно там она получила свой первый настоящий опыт и ещё больше убедилась, что медицина ей действительно близка. Позже она поступила в БГУ на специальность «Провизор» и проучилась там три года. Однако со временем поняла, что это не совсем то направление, в котором ей хотелось бы развиваться. Затем два года училась на лечебном деле, после чего решила сделать паузу в обучении и начать работать. Сойжена Баировна прошла переобучение, получила диплом медицинской сестры, успешно прошла аккредитацию и в сентябре 2025 года впервые устроилась на работу — в Городскую поликлинику №3. Интересно, что любовь к медицине у неё была всегда. К тому же однажды она узнала значение своего имени — «исцеляющая». Говорит, что это совпадение показалось ей очень символичным 😊 В семье Сойжены Баировны тоже есть медицинский работник — её мама фельдшер скорой помощи. По словам нашей героини, мама всю жизнь учится и имеет множество медицинских дипломов, что всегда было для неё примером. Друзья и близкие всегда с интересом слушали её рассказы о медицине. А на первом курсе она даже строго следила за тем, чтобы все вокруг чаще мыли руки — профессиональная привычка давала о себе знать 😄 Сегодня Сойжена Баировна говорит, что ей очень нравится её работа, а особенно — дружный и поддерживающий коллектив поликлиники. В свободное время она занимается йогой, которая помогает сохранять баланс и энергию. А тем, кто только начинает свой путь в медицине, она говорит: «Медицинское образование — одно из самых сложных. Поэтому желаю всем выдержки, терпения и веры в себя». Мы рады, что в нашей команде работают такие искренние и увлечённые своим делом специалисты 🤍 #гп3уу #горпол3уланудэ #медицинабурятии

Что делать, если не работает Telegram? 🤔 Переходите в MAX ⤵️ max.ru/id32305351… Там вы найдете: • все актуальные новости ГБУЗ «Городская поликлиника №3» • важные объявления для пациентов • полезную информацию о здоровье и работе поликлиники Подписывайтесь, чтобы всегда оставаться на связи с нами 💙 Все новости — в одном месте.

❗️В Бурятии стартовал месячник по борьбе с туберкулезом Туберкулез (чахотка) – это инфекционное заболевание, вызываемое микобактериями туберкулеза, которые еще называют палочками Коха. Оно известно с давних времен. Отчетливые следы перенесенного туберкулеза были обнаружены на скелете человека, жившего еще в каменном веке, в гробницах Египта. Основные проявления туберкулеза легких описаны Гиппократом и Авиценной. Ежегодно в мире от туберкулеза умирают более 1,4 миллионов человек. Для этой болезни нет государственных границ, разницы в национальности, возрасте или социальном положении. Организация борьбы с ней в России отнесена к приоритетным проблемам национальной безопасности страны. Возбудитель туберкулеза распространяется через воздух, как при простудных заболеваниях. Основным источником заражения является человек, который болен туберкулезом легких. Из дыхательных путей, особенно во время кашля, отделяется мокрота, содержащая микобактерии туберкулеза и обладающая высокой степенью заразности. Мелкие капли мокроты могут попадать в дыхательные пути здорового человека, находящегося рядом. Мокрота может оседать на поверхность пола или земли, на предметах и вещах. В последующем высохшие капли мокроты с пылью поднимаются в воздух и также заражают людей. Микобактерии туберкулеза долго сохраняют свою жизнеспособность в окружающей среде, особенно во влажных и запыленных помещениях. Губительными для микобактерий являются длительное ультрафиолетовое излучение и дезинфицирующие средства. При отсутствии лечения больной заразной формой легочного туберкулеза может инфицировать от 10 до 15 человек в год. Один из 10 инфицированных в тот или иной период жизни заболевает туберкулезом. К развитию туберкулеза приводят различные неблагоприятные факторы, снижающие защитные силы организма человека: хронические заболевания (сахарный диабет, язвенная болезнь, заболевания легких и почек), лечение гормонами и противоопухолевыми препаратами, наличие ВИЧ-инфекции, вредные привычки, стресс, качественное голодание, плохие бытовые условия жизни. Основными симптомами, характерными для туберкулеза являются: кашель на протяжении 2-3 недель и более, кровохарканье; боль в груди; потливость по ночам; периодическое повышение температуры; общее недомогание и слабость, потеря веса. Если Вы обнаружили у себя эти симптомы, немедленно обращайтесь к врачу! Профилактика туберкулеза включает вакцинацию БЦЖ (новорожденные, 7 и 14 лет), ежегодную флюорографию для взрослых и пробы Манту/Диаскинтест для детей. Важны здоровый образ жизни, отказ от курения/алкоголя, полноценное питание и гигиена, чтобы укрепить иммунитет. Раннее выявление — ключевой фактор успеха. Основные направления профилактики: Специфическая (вакцинация): БЦЖ/БЦЖ-М: Вводится новорожденным на 3–7 день жизни для защиты от тяжелых форм туберкулеза. Ревакцинация: Проводится детям в 6–7 и 14 лет при отрицательной пробе Манту. Раннее выявление (скрининг): 👶Дети: Ежегодно проба Манту или Диаскинтест с 1 года. Взрослые: Ежегодное флюорографическое обследование легких. Социальная и личная профилактика: Здоровый образ жизни: Рациональное питание (достаток белка), физическая активность, закаливание. Гигиена: Регулярное проветривание, влажная уборка помещений, мытье рук. Отказ от вредных привычек: Курение, алкоголь и наркотики резко повышают риск, ослабляя иммунитет. Профилактика в очагах инфекции: При наличии больного в семье — изоляция, использование индивидуальной посуды, дезинфекция. Химиопрофилактика: Прием противотуберкулезных препаратов по назначению врача людям в тесном контакте с больным. 🫁Флюорокабинет в поликлинике работает по адресу: ул.Тобольская,155 ⏰08.00 до 20.00 #гп3уу #горпол3уланудэ #медицинабурятии

Вчера была важная дата - 21 февраля отмечается День фельдшера в России. Эти незаменимые специалисты работают в каретах скорой помощи, в стационарных фельдшерско-акушерских пунктах (ФАП) в сельской местности или в кабинетах неотложной доврачебной помощи при поликлиниках, в аэропортах, на вокзалах, в здравпунктах различных учреждений. В связи с этим, коллектив Городской поликлиники №3сердечно поздравляет наших коллег с Днём фельдшера! 💚 Вы — важнейшая часть нашей медицинской команды, специалисты, которые первыми встречают пациентов, принимают ответственные решения и ежедневно стоят на страже здоровья людей. Ваш профессионализм, внимательность, умение сохранять спокойствие и поддерживать добрым словом заслуживают искреннего уважения и благодарности. Спасибо вам за преданность профессии, за выдержку в непростых ситуациях и за готовность прийти на помощь в любое время. Ваш труд — это не просто работа, это настоящее служение людям. Желаем вам крепкого здоровья, стабильности, профессиональных успехов и спокойных смен. Пусть пациенты будут благодарными, коллеги — надёжными, а дома всегда ждут тепло, поддержка и радость. На фото присутствуют не все фельдшеры нашей поликлиники. #гп3уу #горпол3уланудэ #медицинабурятии

🩺 Диспансеризация спасает жизни ⚡️ По инициативе Президента России в Бурятии реализуется нацпроект «Продолжительная и активная жизнь». В 2025 году диспансеризацию прошли более 400 тысяч жителей. Благодаря обследованиям у людей на ранних стадиях выявили 897 случаев онкологии, тысячи случаев диабета и сердечно-сосудистых заболеваний — лечение начали вовремя. 🤩 Один из таких пациентов — житель Улан-Удэ Арсалан Бадмаев. Во время обычного осмотра врачи заподозрили онкологию и направили его на дополнительные исследования.

«Сделали биопсию — слава богу, на самой ранней стадии поймали, обошлось малой кровью. Если бы не этот профилактический осмотр, ходил бы сейчас “здоровый” и запустил бы болезнь. Спасибо нашим врачам и собственной сознательности».

🤩 Врачи напоминают: регулярная диспансеризация помогает выявить серьёзные болезни до появления симптомов и сохранить здоровье на долгие годы.

Самоваров Михаил Егорович — врач, который выбрал профессию врача по призванию души Михаилу Егоровичу Самоварову 30 лет. Он — врач-эндокринолог, человек с хорошим чувством юмора, спокойным характером и искренней любовью к своей профессии. Без вредных привычек, холост — и, как он сам шутит, полностью сосредоточен на работе и профессиональном росте. Путь в медицину Окончив школу №19, Михаил поступил в Читинскую государственную медицинскую академию (ЧГМА), свою «альма матер», где и сделал первый серьезный шаг к профессии врача. После получения диплома он начал практическую деятельность в поликлинике №3, где в течение полутора лет работал терапевтом. Этот опыт стал прочной основой для дальнейшей специализации. Желание углубиться в одну из самых интересных и интеллектуально насыщенных областей медицины привело его в ординатуру по эндокринологии в Новосибирский государственный медицинский университет (НГМУ). Завершив обучение, Михаил вернулся в родной Улан-Удэ, где два года трудился в республиканском эндокринологическом центре, помогая пациентам с самыми разными эндокринными заболеваниями. Затем был год работы в «Диагруппе» — период профессионального развития и нового опыта. Сегодня Михаил Егорович продолжает свою практику в нашей поликлинике и чувствует себя уверенно в новом коллективе: работа в поликлинике №3 для него не в новинку, а атмосфера и команда для него настоящий крепкий слаженный коллектив. Почему медицина и почему эндокринология? На вопрос о выборе профессии Михаил отвечает с улыбкой: «Люблю белую одежду». А эндокринология, добавляет он, привлекла тем, что в ней меньше риск эту одежду запачкать. Чувства юмора у нашего врача не занимать ! Но за шутками скрывается серьезный интерес к специальности. Эндокринология — это область, требующая аналитического мышления, внимательности и глубокого понимания процессов, происходящих в организме. Именно это сочетание интеллектуальной нагрузки и возможности действительно менять качество жизни пациентов и стало для него определяющим. В семье Михаила нет потомственных врачей — только дальние родственники связаны с медициной. Тем не менее родные поддержали его выбор без колебаний. О планах и ценностях Среди ближайших целей — профессиональный рост, развитие как специалиста, новые знания и навыки. Из жизненных планов — закрыть ипотеку, а дальше, возможно, двигаться к новым горизонтам и расширять профессиональные возможности. Вне работы За пределами кабинета эндокринолога Михаил — человек творческий. Его хобби — игра на гитаре и сочинение песен. Музыка для него — способ выразить мысли и эмоции, отвлечься от напряженного ритма работы и сохранить внутренний баланс. История Михаила Егоровича Самоварова — это история врача нового поколения: профессионального, ироничного, стремящегося к развитию и при этом остающегося живым, увлечённым человеком. И, конечно, человеком, который по-настоящему ценит свой белый халат. #гп3уу #горпол3уланудэ #медицинабурятии

Способы профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Сердечно-сосудистые заболевания — одна из главных проблем, касающихся человеческого здоровья. Эти заболевания могут включать в себя инфаркт, инсульт, артериальную гипертензию, аритмию и многие другие состояния, которые затрагивают сердце и кровеносную систему. Необходимо уделять большое внимание профилактике этих заболеваний — тем более, что это под силу каждому. Ведь основным фактором риска развития является неправильный образ жизни. Для предотвращения возникновения этих заболеваний и их осложнений необходимо вести здоровый образ жизни, включающий в себя регулярные физические упражнения, здоровое питание, отказ от вредных привычек, регулярное измерение артериального давления и обследования у врача. Кроме того, на вероятность возникновения болезней этого рода могут влиять и другие факторы: постоянное повышенное артериальное давление, сахарный диабет, наследственность и даже психосоциальные факторы. Дополнительную информацию о сердечно-сосудистых заболеваниях и способах их профилактики можно найти на сайте www.takzdorovo.ru/stati/spos...

Благодарим за тёплые отзывы наших пациентов 💙 #гп3уу #горпол3уланудэ #медицинабурятии

Мошенники все чаще прибегают к схемам, связанным с заменой или обновлением полисов обязательного медицинского страхования. Какие сценарии злоумышленников наиболее популярны, и как обезопасить себя, читайте в карточках от «Лапша Медиа».

Здоровое сердце — это основа долгой и активной жизни❤️ ☝🏻Каждый день сердце совершает около 100 000 ударов, перекачивая тысячи литров крови. За год этот объем достигает впечатляющих 2,5 миллионов литров. Напоминать о себе сердце начинает только если в его работе начинаются проблемы. Поэтому так важно оберегать его😌 Помните, регулярные профилактические медицинские осмотры и диспансеризация помогут выявить сердечно–сосудистые заболевания на ранних стадиях. Проверьте здоровье сейчас, предупредите риски! *Неделя осведомленности о заболеваниях сердца (в честь Международного дня осведомленности о пороках сердца – 14 февраля) стартовала 9 февраля

Немного юмора 😅 #гп3уу #горпол3уланудэ #медицинабурятии

Благодарим за тёплые отзывы наших пациентов 💙 #гп3уу #горпол3уланудэ #медицинабурятии