misslee

Сейчас сложно в это поверить, но я была довольно-таки бунташным подростком, особенно в 13-15 лет и постоянно устраивала «дворцовые перевороты» родне🥲😂

Особенно фраза «это моя жизнь»😁

Узнала в нем себя маленькую 😂

Так забавляет, когда клиенты каждый раз особенно подчеркивают «Аринка» при беседе со мной😂

Давно хотела написать пост про питание, т.к сейчас это довольно-таки популярный запрос, особенно у девушек и думаю многим будет полезно) Дело в том, что я частенько выкладываю тут рецепты всяких пп-хрючев, из-за чего, как я поняла, у многих сложилось ложное представление о том, что у меня рпп и я питаюсь утренней росой да протеиновым порошком🤣 Насчет рпп-это правда, у меня действительно раньше оно было, в 15 лет «посчастливилось» переболеть анорексией и ещё несколько лет восстанавливаться от нее 🤌поэтому сейчас я максимально аккуратно подхожу ко всяким «правилам» и ограничениям. Путем проб и ошибок, перечитывания 135234 книг по психологии и питанию, для себя я разработала основные принципы, которые не вгоняют психику в режим пьяного десантника, но и одними чипсами и шоколадом я тоже не «грешу») Мои основные принципы: 1.сочетание « интуитивного» питания и разумной структуры. Из интуитивного питания я беру ориентир на «голод» и «насыщение» и отдельный запрос на какие-то конкретные микронутриенты, а из структуры-2 обязательных белковых приема пищи в день (т.к тренируюсь). ОБЯЗАТЕЛЬНО. не потому что «так надо», а потому что на себе почувствовала, что если я не добавляю белок, то просто не наедаюсь и через час хочу съесть толпу клиентов 😁 2.Я спокойно отношусь к сахару, но в пределах разумного заменяю его) Дома я в кофе добавляю сиропы с сахзамом, т.к мне по большей части без разницы, лимонады тоже стараюсь без сахара пить, но если в хипстерской кофейне мне бариста приготовит с обычным сиропом, то суету не навожу 3.Я стараюсь на 80% питаться «цельной» пищей, а 20% отвожу на «еду для души» 4.Стараюсь не заедать эмоции(ключевое слово «стараюсь»), а пытаться чем-то другим разгрузиться 5.Самое главное - я не загоняю себя в жесткие рамки, т.к знаю чем это заканчивается)

Я в выходные: хипстерский Оверпрайс кофе, приготовленный баристой-неформалом Я в рабочие будние: (у нас нету серфа или скуратова рядом с офисом)

Если я буду заправляться литром кофе и качаться, то стану кофемашиной?

Джордж Майкл, Уитни Хьюстон, Элтон Джон и Майкл Джексон в моем плейлисте смотрят на то, как я снимаю тикток под Воскресенского

Водитель такси уже довез до дома, но включил fugees-killing me slowly Честно, хотела попросить пару минут посидеть в салоне автомобиля, чтобы дослушать трек🤣

It’s SAAMBA babe

Не успела отойти от «ты не бойся ночи», так теперь «на мне французский ля парфюм»

Быть нефором в армянском обществе ощущается примерно так:

Плюс и минусы иметь бебифейс: -до сих пор запрашивают документы, когда тебя гоняют за сигаретами + можно улизнуть от сотрудников Альфа-банка на улицах, когда пытаются тебе кредитку оформит (говорю, что несовершеннолетняя)

Ребят, пока держим оборону🤣💪

Топ нишевых экспириенсов: испугаться Яндекс робота-курьера и убежать от него(он за мной побежал)

Поясню: учусь я не на заочке, у меня полноценная учеба со всеми парами, посещением, заданиями и экзаменами и всеми прибамбасами, поэтому забить не получится

Ребятки, кто работает полный рабочий день и параллельно ещё учится(не заочно)- поделитесь, пожалуйста, лайфхаками, как вы вообще успеваете совмещать и при этом не ловить постоянно выгорание?( и желательно спать больше 4-5 часов в сутки?🥲) Потому что у меня вообще криво получается совмещать и обычно приходится жертвовать сном😅

✌️