Vrachi.insta
5 691
Підписники
-224 години
-67 днів
-3430 днів
- Підписники
- Перегляди допису
- ER - коефіцієнт залучення
Триває завантаження даних...
Приріст підписників
Триває завантаження даних...
3 ЛЕТНИХ РЕЦЕПТА ДЛЯ ХОРОШЕЙ РАБОТЫ КИШЕЧНИКА.
_
Материал опубликован с согласия автора врача проктолога хирурга - онколога высшей категории Елены Смирновой
@drSmirnova_elena
_
1️⃣ ВИНЕГРЕТ С КВАШЕНОЙ КАПУСТОЙ И ФАСОЛЬЮ.
- я не знаю блюда, в котором так много полезных продуктов!
☝️ Во-первых - свёкла, то, как она полезна при запорах и сниженной моторике кишечника, я думаю, знают все.
☝️ Во-вторых - квашеная капуста. Кладезь витаминов, минералов, и самое важное для нас с вами:
- Клетчатка, которая улучшает работу кишечника и поддерживает рост полезных бактерий в кишечнике.
- Пробиотики: в ней их очень много! Это полезные бактерии, которые улучшают пищеварение, способствуют усвоению питательных веществ и поддерживают иммунную систему.
- Молочная кислота, которая помогает поддерживать кислую среду в кишечнике, что препятствует размножению патогенных бактерий и поддерживает здоровый баланс микрофлоры.
☝️ фасоль - богата рядом питательных веществ, включая белок, клетчатку, железо, калий, магний и витамины группы В.
2️⃣ БЛИНЧИКИ С ПСИЛЛИУМ.
- получаются нежными и воздушными, а главное - диетическими, потому что в них нет муки! Роль муки у нас будет играть псиллиум, который улучшает пищеварение.
3️⃣ ОКРОШКА НА КЕФИРЕ.
Кефир - натуральный источник полезных для кишечника бактерий. А если вы будете им заправлять овощную окрошку и есть это освежающее блюдо, летом, постепенно забудете о проблеме запора.
Рецепты можете читать в картинках. Пропорции ингредиентов вы можете изменять и, конечно, добавлять что-то своё. Ведь главное, чтобы было не только полезно, но и вкусно!
* если вы знаете, что плохо переносите какой-то продукт, не ешьте его ❤️
Какой рецепт вам понравился больше? Что-то готовите из этого?
👍 6
00:31
Відео недоступнеДивитись в Telegram
Эрозия шейки матки, нужно ли прижигать?👩⚕️
На самом деле можно жить и ни о чем не подозревать…Но если во время осмотра ваш гинеколог обнаружил эрозию, стоит ли сразу бить тревогу и экстренно искать способы лечения?
➡️ Эрозия или эктопия является дефектом эпителия, покрывающего влагалищную часть шейки матки. Это физиологическое состояние и в отсутствие симптомов не требует специфического лечения.
На что нужно обратить внимание:
❌Выделения нетипичного цвета и консистенции;
❌Длительный менструальный цикл;
❌Болезненные ощущения в животе при половом акте.
Лечение и прижигание не требуются при отсутствии :
🔹Патологических выделений;
🔹Воспалительных процессов;
🔹Сопутствующих инфекций;
❗️Для выявления скрытых воспалительных процессов необходимо обязательно сдать мазки и другие необходимые анализы.
_
Материал опубликован с согласия автора врача акушера - гинеколога клиники «НЕБОЛИТ» Маркичевой Марии Игоревны
@nebolit_andreevskie_bolnicy
_
IMG_1048.MOV10.92 MB
👍 6
00:25
Відео недоступнеДивитись в Telegram
__
Материал опубликован с согласия автора врача уролога Клиники "Схема Лечения" Козлова М.В. @qclinic
___
312283859_An_R4T6PX90SRjNUpfxb5wqFSSfLidqDKIQNA3BoOJglWviDaxIEQo.mp41.91 MB
👍 3❤ 1😍 1
Ультрафиолетовое излучение.
На кожу воздействует 2 типа лучей:
UVA (длинные) и UVB (короткие)
___
Материал опубликован с согласия автора врача-косметолога, дерматолога Аревик Степанянц @arevik_stepanyanc
___
UVA-лучи добираются до глубоких слоев кожи, вызывая фотоповреждение.
UVB-лучи воздействуют на верхний слой кожи - они и есть причина наших солнечных ожогов
Сила этого самого воздействия зависит от времени года, места и времени суток (самая высокая – с 11.00 до 16.00).
На косметологическом рынке есть много разных санблоков и санскринов. Отличаются они по активности защитных ингредиентов в составе.
Органические активные ингредиенты впитывают и рассеивают UVA и UVB лучи.
Минеральные активные ингредиенты - диоксид титана и оксид цинка - UVA и UVB-лучи отражают.
Что здесь важно запомнить?
Правильный крем от солнца содержит защиту и от UVA и UVB-лучей
Санскрины, нужно наносить за 20 минут до выхода на солнце и обязательно обновлять – каждые 2 часа, поскольку все фильтры разрушаются в косметологической рецептуре через 2 часа.
Не использование санскрина обязательно приведёт к фотостарению кожи.
Давайте разбираться
Старение кожи закономерный процесс.
Кроме возрастных критериев, на этот процесс влияют и внешние факторы. Самым пагубным из которых является УфО - излучение.
Фотостарение это процесс изменение структуры кожи, которое вызывается регулярным воздействием УФ лучей.
Эти изменения способствуют преждевременному старению кожи.
Негативно влиять могут как естественный солнечный свет, так и воздействие солярия.
Такой тип старения всегда сопровождается возрастными изменениями, делая их более выраженными.
Также выделяют острое и хроническое фотоповреждение.
К острым относятся - солнечные ожоги и гиперпигментация.
К хроническим - нарушение тургора и эластичности кожи, сосудистые изменения, дисхромии, нарушение природного рисунка и появление новообразований.
▪️ Нарушение тургора, эластичности и природного рисунка, как правило сопровождается сухостью кожи, поверхностными и глубокими морщинами.
▪️ Сосудистые изменения проявляются в виде появления "сосудистых звёздочек".
▪️ К нарушениям пигментаций относятся веснушки, солнечное лентиго и различные дисхромии.
👍 7
01:08
Відео недоступнеДивитись в Telegram
Эстетический вид заднего прохода - важно или ерунда, с которой вполне можно жить?
Конечно, можно жить! И жить долго и счастливо. Но, если этот момент беспокоит и мешает жить нормальной жизнью - почему бы не исправить проблему и забыть о ней навсегда?
Моя пациента сегодня - молодая девушка именно с такой ситуацией. При осмотре - небольшой наружный геморрой (бахромки), который был не очень симпатичен внешне, а еще мешал нормальной гигиене и носить бельё.
Запланировали операцию - будем удалять узел под седацией пропофолом
Кстати, во время всех операций я стараюсь добиться максимально эстетического результата, поэтому выполняю:
- небольшие разрезы,
- использую современный шовный материал,
- и всегда даю рекомендации по послеоперационному уходу.
А для вас важна эстетика или «лишь бы не болело»?
_
Материал опубликован с согласия автора врача проктолога хирурга - онколога высшей категории Елены Смирновой
@drSmirnova_elena
_
312283859_An8VtNkq9pvfS8_YyHYUfxqekoeR3z_tugYWiX6zBlHZUNYkDHKBG.mp410.88 MB
👍 7
Можно иметь лишний вес и быть довольным собой!
Человека вполне может устраивать его внешний вид и в это прекрасно!🤩👩⚕️
Но в любой ботинок может попасть камушек, который начнёт приносить дискомфорт.
В случае с лишним весом, таким камнем становятся проблемы со здоровьем.
Инфаркт, артрит, диабет и гипертония не всегда вызваны перееданием. Однако риск развития заболеваний растёт вместе с ненужными килограммами.
Лишний вес — это не только про эстетику, но и про здоровье.
И если стрелка на весах начинает уходить всё дальше от нормы, значит, пора задуматься о состоянии своего организма.
Но худеть тоже нужно так, чтобы не навредить. Неверно подобранная диета может нарушить обмен веществ, привести к интоксикации, дефициту полезных веществ и обострению хронических заболеваний.
Поэтому не устраивайте себе голодовку или не доверяйте советам некомпетентных людей из интернета.
Для начала попробуйте ввести в свою жизнь некоторые правила.
_
Материал опубликован с согласия автора врача терапевта - эндокринолога клиники «НЕБОЛИТ» Квасовой Анастасии Николаевны
@nebolit_andreevskie_bolnicy
_
Худейте правильно, берегите здоровье и любите себя 😊
👍 6
Основные симптомы свища заднего прохода и когда следует обратиться к врачу
Свищ заднего прохода – это патологическое сообщение между кожей вокруг ануса и прямой кишкой. Этот состояние вызывает множество неприятных симптомов, которые нельзя игнорировать. Вот основные из них:
1. Выделения. Появление гноя или крови из отверстия возле ануса.
2. Боль и дискомфорт. Ощущение боли, особенно при дефекации, сидении или движении.
3. Зуд и раздражение. Постоянный зуд вокруг ануса или в месте выхода свища.
4. Покраснение и отек кожи вокруг ануса.
5. Неприятный запах из-за гнойных выделений.
6. Рецидивирующие абсцессы. Повторяющиеся абсцессы или воспаления в области ануса.
7. Повышение температуры тела.
Когда необходимо обратиться к врачу?
Если вы заметили у себя один или несколько из перечисленных симптомов, не откладывайте визит к проктологу.
Не занимайтесь самолечением и не ждите, что проблема решится сама собой. Раннее обращение к врачу поможет избежать осложнений и ускорит выздоровление.
__
Материал опубликован с согласия автора врача колопроктолог Клиники "Схема Лечения" Попова Дмитрия Евгеньевича @qclinic
___
👍 6
Оберіть інший тариф
На вашому тарифі доступна аналітика тільки для 5 каналів. Щоб отримати більше — оберіть інший тариф.