𝐥𝐨𝐤𝐨𝐦𝐨𝐭𝐢𝐯-𝟎𝟒 𝟐𝟎𝟎𝟖
ᴛо, чᴛо ʍы дᴇᴧᴀᴇʍ ᴋᴀждый дᴇнь - ʙᴧияᴇᴛ нᴀ нᴀɯ ᴋонᴇчный ᴩᴇзуᴧьᴛᴀᴛ.
Більше352
Підписники
-224 години
-27 днів
-330 днів
- Підписники
- Перегляди допису
- ER - коефіцієнт залучення
Триває завантаження даних...
Приріст підписників
Триває завантаження даних...
00:06
Відео недоступнеДивитись в Telegram
Разминаемся перед полуфиналом ⚽️
@hclokomotiv2004
IMG_4644.MP41.94 MB
❤ 1
Фото недоступнеДивитись в Telegram
Сегодня свой День Рождения
празднует защитник
«Локомотив-2004» Егор Силаев#22🤍
Егор,Добивайся в жизни всего, крепким чтобы был удар, победы чтобы были громкими, а слава о тебе долгой. Верь в свои силы и способности, все в твоих руках! 🤗
С днем рождения! Ура! 🥳🤍🚂
@hclokomotiv2004
❤ 13🎉 12 4
Repost from Селиверстова Оксана. Спортивный нутрициолог 🏒
ГЕНЕТИКА И ХОККЕЙ..
КАК УЛУЧШИТЬ СВОИ СПОРТИВНЫЕ ПОКАЗАТЕЛИ ⤵️
🏃Все мы разные... Есть те, которым необходимо ограничивать себя в еде, чтобы вес держался в норме. А есть те, которым нужно "запихивать" ту же самую еду в себя, чтобы хоть как-то набрать вес. А есть те, которые всегда в хорошей физической форме, у них крепкие кости и отменное здоровье.
Вот это и называется ГЕНЕТИКА- т.е. то, что мы получаем от РОЖДЕНИЯ.
Сейчас вижу такую картину, что абсолютно у Всех есть дефициты по витаминам и минералам, независимо от состояния здоровья и генетики.
Питание на данный момент оставляет желать лучшего. Да и наши вкусовые пристрастия и привычки влияют на наше здоровье и показатели крови. Поэтому в спорте без дополнительной поддержки спортивным питанием, витаминов и минералов будет тяжело достичь высоких результатов.
🟢На сегодняшний момент существует ОТБОР на любом этапе хоккейного пути. Самые лучшие - это единицы и они попадают в топовые клубы. Поверьте, никому не нужны часто болеющие и постоянно на травме, никому не нужны с мышечной дистрофией (таких сейчас очень много) и тд. Из большого числа игроков выберут тех, кто больше и здоровее, но и конечно же игровое мышление и желание игрока никто не отменял, это само собой.
📍Получается такая ситуация, что если брать двух игроков, которые в игровом плане примерно одинаковые, выберут всегда того, кто физически сильнее, выносливее и более габаритный. Поэтому роль питания в спорте ОГРОМНА...
НА КАКИЕ ПОКАЗАТЕЛИ МОЖНО ПОВЛИЯТЬ И УЛУЧШИТЬ С ПОМОЩЬЮ СПОРТИВНОГО НУТРИЦИОЛОГА⤵️
✅ Масса тела
✅ Сила
✅ Выносливость и работоспособность
✅ Улучшение когнитивных функций организма (внимание, память, восприятие).
📍Не думайте, что всё так легко и просто, потребуется время и усилия для изменения ситуации. Не бывает такого, что выпил баночку чудо- препарата и ты стал лучше. Воздействовать на организм необходимо комплексно, смотреть на проблему со всех сторон, поэтому необходимо сдать анализы крови и обратиться к специалисту .
❤ 1
Фото недоступнеДивитись в Telegram
Каждый год 8 июля в России отмечают День семьи, любви и верности
Это праздник, в основе которого лежат главные ценности человека – семья, дети и счастье.
У праздника глубокие православные корни. В этот день Русская православная церковь отмечает день памяти святых Петра и Февронии, которые издревле считались на Руси покровителями семьи и брака.
🌼Символом Дня семьи выбрана ромашка – полевой цветок, самый распространенный в это время года в России, символизирующий мечты о любви и верности.
Поздравляем вас с праздником и желаем любви, преданности, взаимопонимания и поддержки!
@hclokomotiv2004
❤ 9 5❤🔥 2 2👍 1
Фото недоступнеДивитись в Telegram
Президент, председатель Президиума ФХМ Андрей Николишин о принятых изменениях:
«Следующий сезон у нас эволюционный. Кроме ежегодного увеличения количества участников, и, как следствие, количества проводимых матчей, мы изменим формат соревнований.
Самыми важными принятыми изменениями стали введение плей-офф в Первенстве Москвы в группе сильнейших и новый формат у самых младших команд Кубков.
Плей-офф – долгожданный и логичный шаг в развитии московских команд. Во всех всероссийских турнирах чемпионы определяются в плей-офф. Мы, как столица, должны быть не только в трендах, но и задавать их.
Формат поперек поля у 2015 года поспособствует развитию игрового мышления младших хоккеистов. Игровое время детей будет равное у всех, все будут получать игровую практику, а не сидеть на лавке в ожидании смены. Этот формат подразумевает больший контакт с шайбой, больше индивидуальных решений.
Мы получили порядка 40 заявок от школ, ранее не принимавших участия в наших турнирах. Каждое обращение изучили, рассмотрели на предмет соответствия утверждённым критериям.
После тщательного отбора, обсуждений и голосования, в состав участников на следующий сезон допущены 7 школ.
В Первенстве Москвы принято решение расширить группы Б для соблюдения количественного баланса между второй и третьей группами».
@hclokomotiv2004
❤ 5 3👍 2
Первый лёд у команды будет через пару дней, а пока что игроки «Локо» занимаются «на земле» - на улице и в зале.
Кадры сегодняшнего занятия на футбольном поле МФСК «Локомотив» ⚽️
hclokomotiv2004
10❤ 3❤🔥 2 1
🚂🚂Проспекты «Локомотива» 2008 года: кто сыграет за «Локо» и «Локо-76»?
🚂Локомотив
Дмитрий Боричев, вратарь
Боричев провёл чуть меньше матчей в сезоне, чем сменщик, но именно его можно назвать основным вратарём «Локомотива». Спокойный, уверенный в себе голкипер, хорошо играет на линии. Реакция и чтение игры также при нём. Пожалуй, у Боричева больше шансов, чем у других вратарей сыграть в МХЛ уже в сезоне 2024/2025. Но утверждать это на 100% нельзя: в прошлом чемпионате тренеры «Локо» и «Локо-76» не доверяли времени на льду голкиперам 2007 года рождения.
Никита Павлюк, защитник
Павлюк с большим отрывом является лидером обороны «Локомотива». Габаритный, двусторонний защитник с неплохим катанием. Может подключиться к атаке, или «подчистить» в своей зоне за партнёрами. Проводит много времени на льду, потому что получает место в спецбригадах. В 24 матчах сезона Первенства Москвы набрал 24 (5+19) очка – это лучший результат среди всех защитников чемпионата.
Матвей Котков, нападающий
Летом-осенью 2023 года школу «Локомотива» покинули сразу несколько лидеров: нападающие Виктор Фёдоров, Марк Дарявин, Никита Дарявин и защитник Алексей Анисимов. Котков должен был стать одним из тех, кто возьмёт на себя бремя лидерства и поведёт команду за собой. Он набрал 37 (22+15) очков в 25 матчах сезона и стал третьим бомбардиром Первенства Москвы. Он также выходил с капитанской нашивкой вместо Фёдорова. Котков – габаритный крайний нападающий, с хорошей скоростью и классным кистевым. У него есть большие шансы дебютировать в МХЛ сразу в «Локо».
Леонтий Филевский, нападающий
Филевский – ещё один парень, кто был обязан становиться лидером после ухода Фёдорова и Дарявиных. Практически весь сезон он провёл в центре, хотя годом ранее чаще играл на фланге. Главный козырь этого форварда – работа с шайбой. Обыграть одного или двух соперников для него не проблема. Ещё в сезоне 2023/2024 он сильно прибавил в обороне без ущерба атакующим действиям: Филевский набрал 36 (11+25) очков в 24 матчах.
Сергей Черняев, нападающий
Этот форвард лучше других воспользовался тем, что в команде появились вакансии лидеров. Черняев набрал почти втрое больше очков, чем годом ранее. Он хорош в прессинге, настырный, умеет отобрать шайбу на чужой половине площадки. 28 (12+16) очков в 25 матчах стали хорошей помощью первому звену Филевского.
🚂Локомотив-2004
Демид Зубов, защитник
Лучший защитник «второй» школы «Локомотива». Зубов постоянно играет в первой паре и бригаде большинства, где он не только классно двигает шайбу, но и сам может подключиться к атаке. Его вылазки в глубину чужой зоны нередко становятся откровением для обороны соперника. Добавьте сюда хорошие катание и контроль шайбы – и вы получите отличного атакующего защитника. В сезоне 2023/2024 на Первенстве Москвы Зубов набрал 21 (8+13) очко в 21 матче.
Леонид Сокол, нападающий
Вообще Сокола, Андрея Клочко и Никиту Малькова, о которых речь пойдёт ниже, стоит рассматривать исключительно вместе: это ударная тройка «Локомотива-2004». И будет круто, если они своим звеном дебютируют в МХЛ. Сокол – второй бомбардир Первенства Москвы. В 25 матчах он набрал
42 (17+25) очка.
Андрей Клочко, нападающий
Уроженец Читы с 2020 года играет в системе «Локомотива». Он приехал в Ярославль из школы «Сибири» и довольно быстро стал лидером команды. На уровне Первенства Москвы у Клочко получается неплохо: он эффективен как у своих ворот, так и у чужих. Несмотря на нередкие броски, форвард больше тяготеет к подыгрышу. В 21 матче он набрал 31 очко, 20 из которых – за передачи.
Никита Мальков, нападающий
Мальков – лучший бомбардир Первенства Москвы сезона 2023/2024. Это уже знак качества. Он на одно очко обошёл Сокола: 43 (22+21) очка в 24 матчах.
Возможно, Мальков будет одним из немногих хоккеистов 2008 года рождения, кто сыграет в МХЛ не только за «Локо-76», но и за «Локо».
@hclokomotiv2004
Проспекты «Локомотива» 2008 года: кто сыграет за «Локо» и «Локо-76»?
Олег Таубер и Дмитрий Алтарёв получат в своё распоряжение талантливую молодёжь. В сезоне 2024/2025 в OLIMPBET Молодёжной хоккейной лиге смогут выступать игроки 2008 года рождения. Комментатор матчей МХЛ Иван Костяев представляет главных кандидатов на дебют в Лиге. ...
7❤ 3 3
Фото недоступнеДивитись в Telegram
Никита Мальков#10 (нападающий)
Вызван в юниорскую сборную России U17
для участия в сборах, которые пройдут в Новогорске
с 26 по 30 июня
Затем 🇷🇺 В Сириусе стартует учебно-тренировочный сбор юниорской сборной России до 17 лет.
Никита пробудет там почти весь месяц и в составе сборной России U16 поучаствует в Кубке Сириуса, который пройдет с 14 по 23 июля. Расписанием матчей поделимся чуть позже.
Желаем Никите успешного выступления на турнире!🤞
@hclokomotiv2004 15❤ 4💘 2 2
Оберіть інший тариф
На вашому тарифі доступна аналітика тільки для 5 каналів. Щоб отримати більше — оберіть інший тариф.