tatyanakoroleva_psy

Зачем мне психолог, сама справлюсь😥 Сколько раз вы откладывали поход к психологу, думая, что проблемы с неуверенностью, тревожностью и взаимоотношениями решатся сами?

Пора забыть фразу «я все сама» и довериться тем, кто поможет разобраться в себе!

Команда профессиональных психологов создала канал Психология по-человечески, в котором рассказывает, как изменить себя, не изменяя себе, анонимно разбирает вопросы подписчиков, делится упражнениями по поиску себя и советами по преодолению кризиса. А еще бесплатно отдает гайд «3 способа быстро справиться с тревогой» Психология по-человечески — не просто канал, а оазис поддержки и понимания🫂 Не ждите, пока жизнь поменяется, присоединяйтесь к каналу и делайте первый шаг к новой, счастливой и уверенной себе! https://t.me/trevoga_ppch

Доброе утро 🤍 ИЗ ПРИНЦИПОВ РАБОТЫ НАШЕГО СОЗНАНИЯ УЖЕ ИЗВЕСТНО:🤍 🤍Сознание приходит в жизнь свободным ⠀ 🤍Оно бесконечно растет и расширяется. САМО. Это его природа. ⠀ 🤍После рождения, сталкиваясь с новыми, порой сложными, задачами, оно начинает расщепляться на дуальное - хорошее или плохое, черное или белое, с помощью программирования самого себя, чтобы выжить в социуме на уровне физики, чтобы пройти опыт соединения на уровне души. ⠀

Получается, чтобы расти, не нужно ничего прокачивать и подкачивать в себе, это напротив, блокирует естественное расширение сознания, если есть блоки.

⠀ 🤍Чтобы расти, нужно расслабляться и отпускать то, что мешает сознанию расширяться: условности, проходить сопротивления, слышать подсказки страхов, менять мысли и идеи, учиться доверию и расслаблению. ⠀

Можно не менять. Тогда «зажим» в сознании будет «болеть», а какие-то сферы провисать.

⠀ Развитие сознания происходит изнутри (эмоции, чувства, ментал) наружу (в действия) и снаружи (через действия) вовнутрь. ⠀ 🤍Никак одно без другого. И никак односторонне. ⠀ С непрожитой внутренней болью предательства, применяя только внешние действия, прокачивая защитную броню, мы увеличиваем «зажим» в развитии сознания. ⠀ 🤍Вот почему нужно дополнять коучинги и обучения внутренней работой.

Еще Конфуций говорил:

Выбери работу по душе, и тебе не придется работать ни одного дня в своей жизни

Все мы много раз слышали эту фразу, но четкой инструкции с последующими шагами не получали Марина - HR-эксперт и тренер по трудоустройству (с 16 летними стажем) на практике расскажет, как найти ту самую ⏪️работу мечты⏩️ Подготовка ко всем типам собеседований, сопровождение до трудоустройства, восстановление в профессии после карьерной паузы и декретного отпуска, ведение кандидата до получения оффера. Если тебе интересны темы: 🔴Трудоустройство с повышением, 🟣Поиск предназначения, 🔴Старт своего бизнеса, найм команды и сотрудников, 🟣Составление продающего резюме, 🔴Подготовка ко всем типам собеседований Подписывайся и иди уверенными шагами к Работе Своей Мечты!

Доброе утро 🪷 🤍🤍🤍 ПРИЗНАКИ АПАТИИ✔️ 1️⃣ Усталость 24/7

Сил реально хватает только на то, чтобы прожить сегодняшний день. И то, с перерывами на приступы слабости от минимальной физической или умственной нагрузки.

Есть усталость после полноценного отдыха и отпуска? Или еще не встала с постели, а уже без сил? Это оно. Так бывает, если человеку долго приходилось жить в режиме выживания - физически, эмоционально, ментально. ⠀ 2️⃣ Сложно сконцентрироваться на обычных базовых повседневных делах

Тяжело держать фокус, тяжело учиться новому, тяжело собраться и пойти заняться домашними делами.

Сильная невнимательность и забывчивость. А в списках дел большинство пунктов либо не выполнены совсем, либо начато и брошено. Это апатия. ⠀ 3️⃣Лень

Обычная человеческая лень и нежелание работать, скорее появляются время от времени.

Но, если ты смотришь на других людей, мотивирована, очень хочешь поменяться, начать действовать, но не хватает концентрации, нет энергии, нет того качества работы, которое ты могла дать раньше - это симптомы апатии, а не лени. ⠀ 4️⃣Хроническое отсутствие радости

Сниженная или утраченная способность получать удовольствие - частый друг апатии.

Ни еда, ни любимые фильмы, ни друзья и любимое хобби не приводят в то состояние, которое вы могли получать от этих же вещей раньше.. ⠀ 5️⃣Жизнь на автопилоте

Состояние: ты просыпаешься, а через пару часов день закончился. Было в нем что-то хорошее? Не помнишь.

Ощущение, что твоя жизнь похожа на день сурка. И никакой речи о смысле, о важности твоих дел, о том, что ты управляешь событиями, которые с тобой происходят - вообще нет. Это были 5 симптомов апатии. ПРОВЕРЬТЕ СЕБЯ ♥️

Привет, друзья! 💘 У меня для вас кое-что блестящее и... психологически глубокое! 👉Знакомьтесь, PSYCHEA — ювелирный бренд, где каждое украшение несет в себе уникальный психологический феномен. Хочешь серьги, которые расскажут о твоем внутреннем мире больше, чем психолог? Подписывайся на их канал и получи 10% скидку до конца мая. ✅ ⚪️ @psychejw ⚪️

ДОБРОЕ УТРО 🤍 Самый частый запрос ! 💸ХОЧУ МНОГО ЗАРАБАТЫВАТЬ Но не получается? Очень частая история, потому что в денежной сфере заложено очень много страхов, установок, блоков. ❗️Часто мы сами и не даём себе это самое "много денег"! Хочется отметить, что деньги зарабатывает взрослая часть личности. И она же отвечает на вопросы, как это сделать. Итак, побеседуйте сами с собой на следующие темы: 1️⃣Во-первых, мы не знаем сколько нам нужно. Кто-то получает стабильную зарплату, кто-то на себя - и везде одна история - мне мало! А сколько нужно? Для чего? 2️⃣Оцените весь свой доход. Куда вы тратите. Что с финансовой грамотностью? Умеете ли вы откладывать, копить? Может быть, можно инвестировать? Есть ли у вас финансовая подушка? 3️⃣Подумайте, на что вы боитесь тратить. Вполне возможно, что вы боитесь зарабатывать именно на это. Может быть, это влечёт за собой перемены в жизни, которых вы боитесь? 4️⃣А может быть, вы боитесь тех действий, которые нужно сделать, чтобы зарабатывать?

Прошла путь от социального дна до миллиона. Нашла свое истинное предназначение и любовь. Каждый день считывает поток. И за 2 месяца исполнила все свои мечты 3 лет Привет, меня зовут Ирина Вайнштейн. Я потомственная ведьма, помогающий практик и режиссер. Давай сразу на ты: 5 мразотных вопросов для ведьмы Как я встретила того самого Ключа к желаниям Что влияет на отношения, предназначение и деньги В своем канале я каждую неделю делюсь практиками разборами на картах, сакральными знаниями об устройстве мира. И ближайший такой эфир будет уже 22 мая (среда) Вступай в канал и я помогу тебе расти и находить внутреннюю силу и опору https://t.me/IVtranstrdr

НЕУВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ✨ Ответьте, только честно ⬇️

Вас преследует навязчивое чувство, что с вами что-то не так?

⠀ Винить в этом внешность, как часто бывает, нет смысла. Причины неуверенности в себе лежат намного глубже, чем просто отражение в зеркале О них и поговорим.⬇️ ⠀ ▪️Прошлые ошибки. Особенно что-то серьёзное. Тяжелые отношения и болезненный выход из них, увольнение с работы и т.п. Но тут важно понимать простую истину — прошлое уже не изменить Относитесь к нему, как к уроку. ⠀ ▪️Воспитание. Постоянное недовольство родителей, сравнение с "дочерью маминой подруги". 💗Вот и заложилась привычка сомневаться в себе. Хватит стремиться к всеобщему одобрению! ⠀ ▪️Незнакомые ситуации. Естественно, может возникнуть неуверенность в себе. 💗Запомните, что ошибаться и пробовать — это нормально. Не переживайте, даже если перед вами что-то новое и такое страшное. Ходить же когда-то научились ⠀ ▪️Успех в прошлом. Ага, и так бывает 💗На самом деле, возможно появление сомнений, что вы уже никогда не сделаете ничего лучше. И тут важно не думать о том, как же повторить тот успех.

Цель — превзойти себя. Всегда есть, куда расти.

⠀ ▪️Недостаточная любовь к себе и чувство, что вы никогда не будете достаточно хороши. ⠀

🩷🩷🩷🩷🩷🩷 🩷🩷🩷🩷🩷 Как работают медитации?🧘‍♀️ Вы же знаете, что все мы состоим из клеток. И каждый день какая-то часть наших клеток умирает и на их месте рождаются новые. Именно поэтому с возрастом наша внешность меняется. Когда Вы в медитации снова и снова программируете себя на деньги, успех, женственность, либо что-то другое (на что направлена медитация) 🔴Вы создаёте новые нейронные связи в своих новых клетках. 🔴Соответственно, новые клетки, которые рождаются у Вас, они рождаются уже с новой информацией. И они не знают старых программ. Например, если Вы 30 дней медитируете на успех, за 30 дней Ваши клетки полностью обновляются. И у них вшита только одна программа (я успешен, богат, я красива и женственна). ➡️Это сильно влияет на подсознание, ты начинаешь думать мыслями успеха. Уже нет варианта, что не получится, уже нет сомнений. 💓За 30 дней в тебе укореняется новая установка, которая влияет на твоё поведение, внутреннее ощущение себя и мира, на твои мысли, а соответственно и на всю твою жизнь.

КАК СОЗДАТЬ МЫШЛЕНИЕ ИЗОБИЛИЯ 🌙 Вы когда-нибудь думали, может ли наше мышление радикально повлиять на наш выбор и определить ход нашей жизни?

Мышление изобилия основано на благодарности. Наш мир полон возможностей, а наша помощь другим в достижении их целей, в свою очередь, помогает нам достичь своих собственных

❤️БлагоДарность = Благо Дарю Когда Генри Форд сказал: ⬇️ «Думаете ли вы, что можете, или думаете, что не можете — вы правы». Он подчеркивал, как наше отношение и убеждения определяют наш успех или неудачу🙌🏻 ❤️Вы можете этого даже не осознавать, но самоограничивающие мысли имеют длительное негативное влияние на нашу жизнь. А позитивное отношение и яркий взгляд на жизнь помогают нам сделать лучший выбор, что приводит нас к успешным результатам. ❤️Сам термин «установка на изобилие» был впервые введен Стивеном Р. Кови в 1989 году в его бестселлере «Семь навыков высокоэффективных людей»📕

По словам Кови, те, кто выбирает мышление изобилия, верят, что каждому человеку доступны неограниченные ресурсы и что долгосрочный успех гарантирует создание беспроигрышной ситуации для всех.

Подумайте, что выбираете вы: мышление изобилия или мышление недостатка🌙