Ассоциация психологов АППиП

🎄🎄Проект «Бережно к себе» 🎄🎄Ольга Тур 🧤🫶 - продолжает серию 🎄🎄поздравлений с наступающим Новым годом. #Жизнь_Ассоциации #Ассоциация_в_лицах

🍰 РПП и новогодние застолья: как не потерять себя между оливье и виной? Декабрь - месяц, когда в магазинах исчезает майонез, а вместе с ним и самообладание. Кажется, можно всё - и при этом почему-то стыдно. Но еда не враг. И вы - не проект по самоконтролю. По данным NEDA, после праздников до 45% женщин отмечают рост недовольства своим телом. И часто причина не в еде, а в том, как мы с собой обращаемся. 🎯 Рекомендации психолога: ✨ Не «зарабатывайте» еду. Праздник - не плата за страдания. ✨ Ешьте то, что любите, без оценки. ✨ Перед добавкой спросите себя: я ем или успокаиваюсь? Иногда пирожное просто пирожное, а иногда способ сказать себе «я заслужила отдых». И то, и другое нормально. Позвольте себе быть живыми, а не идеальными. Ведь тело для того, чтобы жить. #Просвещение_Ассоциация #Книги_Ассоциация #Поддержка_Ассоциация Присоединяйтесь к Ассоциации, чтобы расти и развиваться вместе с нами. Стать частью нашего профессионального сообщества можно 👉 по ссылке

🎄🎄Проект «Бережно к себе» 🎄🎄Марина Зима 🧤🫶 - руководитель проекта 🎄🎄открывает серию поздравлений с наступающим Новым годом. #Жизнь_Ассоциации #Ассоциация_в_лицах

💙 Расписание событий нашего профессионального сообщества Предстоящие мероприятия: 🔸 19 декабря (пятница) 12:00-13:20 Открытая супервизионная группа Ведущая: Русанова Наталья - практикующий психолог, гештальт-терапевт, супервизор, член Ассоциации профессиональных психологов и психотерапевтов. 📨 Регистрация на мероприятия Ассоциации 💙 по ссылке 👉 https://a-ppsy.ru/page43295703.html👈 #Жизнь_Ассоциации ПОСТОЯННЫЕ ПРОЕКТЫ: 🔸Доступная психология - психологическая помощь и поддержка по сниженной стоимости 🔸Тихий берег - психологическая помощь и поддержка участникам СВО их семьям и родственникам 🔸Бережно к себе - эмоциональное восстановление специалистов помогающих профессий

🌨️ День Зимнего Солнцестояния: Встреча с Внутренней Тенью

Зимнее солнцестояние — это уникальное астрономическое событие, которое происходит ежегодно в Северном полушарии планеты Земля, когда угол наклона земной оси относительно плоскости орбиты принимает максимальное значение, вследствие чего одно из полушарий получает наименьший объем солнечного света. В

день самого короткого дня и самой длинной ночи в году древние народы отмечали начало нового природного цикла, символизирующего обновление и возрождение света. Долгая зимняя ночь становится идеальным временем для встречи с собственной Тенью. Смысл праздника переплетается с концепцией архетипа Тени, предложенной великим швейцарским психоаналитиком Карлом Юнгом. 🌀 Архетип Тени Карла Густава Юнга Согласно теории, Тень представляет собой совокупность вытесненных, неприемлемых или отвергаемых нами качеств, желаний и эмоций. Она является неотъемлемой частью человеческой психики и требует осознания и интеграции для достижения целостности личности. Вот несколько ключевых вопросов, которые помогут встретиться:

❔️Какие мои качества вызывают во мне наибольшее смущение или стыд? ❔️Есть ли у меня повторяющиеся модели поведения, которые я не понимаю или которыми недовольна? ❔️Какие качества я больше всего осуждаю в других людях? ❔️Какие ситуации заставляют меня терять контроль или действовать импульсивно? ❔️Какие чувства я стараюсь избегать или подавляю чаще всего? ❔️Какой образ себя я поддерживаю публично, и какой остается невидимым для окружающих?

🌞Помните, что встреча с Тенью — это не борьба против себя, а путешествие к целостности и аутентичности. Работа с Тенью — важный этап на пути к психологической зрелости и профессиональной устойчивости! 📩 Ассоциация Профессиональных Психологов и Психотерапевтов желает вам теплого и наполненного смысла празднования Дня Зимнего Солнцестояния! Автор поста: Ольга Тур - член Правления Ассоциации, клиент-центрированный немедицинский психотерапевт.

🗣 Отзыв эксперта о проведении апробации проекта Эксперт проекта «Сила слова. Развитие коммуникативных компетенций специалистов паллиативной помощи детям» Ускова Зоя Игоревна делится своим отзывом об апробации проекта в регионах партнерах гранта (г.Екатеринбург и Свердловская область, г.Ижевск и Республкиа Удмуртия, г.Чебоксары и специалисты из республики Чувашия). Проект «Сила слова. Развитие коммуникативных компетенций специалистов паллиативной помощи детям» реализуется с использованием гранта Президента Российской Федерации, предоставленного  Фондом президентских грантов. #ФондПрезидентскихГрантов #Грант_Сила_Слова

НАШИ ЛЮДИ 🫶 #Ассоциация_в_лицах Психологи Ассоциации - это 💎 и таланты! Не можем не рассказать о проекте «БЕРЕЖНО к себе» 📸 Марина Зима - наполняет проект фотографиями. Специалист, с оптимизмом и исследовательским интересом идущий по жизни, готовый с радостью делиться красотой окружающего мира для вдохновения и наполнения коллег и не только. Практический психолог, семейный консультант. ❗️Ольга Тур - напоминает о важном! Специалист, которому важно поддержать клиентов и коллег в периоды затруднений; который помогает заботиться о личном психологическом благополучии; который рад коллегам и сопровождает наставничеством в их профессиональном самопознании и становлении.Клиент-центрированный психотерапевт. Индивидуальное консультирование взрослых. 🗣 Валерия Чекалева-Демидовская - наполняет проект аудиомедитациями. Специалист, рядом с которым можно почувствовать тепло, заботу и спокойствие; который помогает возвращать себе себя в период растерянности, усталости и поиска опор, создавая пространство поддержки и принятия своим отношением и своим голосом через медитации и погружения. Семейный психолог, арт-терапевт, эмоционально-образный терапевт. Мы знаем, что представителям помогающих профессий иногда так сложно вспомнить о собственном ресурсе! Наш новый проект создан для того, чтобы напомнить — забота о себе не — это не роскошь, а необходимый ресурс. Ты важна / важен. И ты заслуживаешь бережного пространства - «БЕРЕЖНО к себе» #Бережно_к_себе_Ассоциация #Поддержка_Ассоциация Присоединяйтесь к Ассоциации, чтобы расти и развиваться вместе с нами. Стать частью нашего профессионального сообщества можно 👉 по ссылке

Новости партнеров Ассоциации Институт практической психологии IPPSY 👍- образовательный и научно-методический центр приглашает на свои программы ⬇️ 1️⃣Курс "Терапия принятия и ответственности: теория, практика, супервизии" https://ippsy.pro/act Сроки обучения: 20.01.2026 - 28.06.2026. Скидка на участие - 20% про промокоду АППиП. 2️⃣ Курс "Ориентированная на решение краткосрочная терапия (SFBT)" https://ippsy.pro/sfbt Сроки обучения: 09.02.2026 - 16.04.2026. Скидка на участие - 30% про промокоду АППиП. 3️⃣ Курс "Эмоционально-фокусированная парная терапия" https://ippsy.pro/efpt Сроки обучения: 02.03.2026 - 15.06.2026. Скидка на участие - 20% про промокоду АППиП. 4️⃣Курс "Современная когнитивная терапия" https://ippsy.pro/cbt Сроки обучения: 16.03.2026 - 07.05.2026. Скидка на участие - 30% про промокоду АППиП. #Новости_партнеров_Ассоциации #Преимущества_Ассоциация

ЛЮБОВЬ И ПСИХОАНАЛИЗ? Если бы можно было в двух словах сказать, о чём психоанализ, то я бы сказала, что он, конечно, о любви. Психоанализ изучает жизнь влечений внутри индивида, которые, складываясь в причудливые сплетения, и образуют то, что мы зовём любовью. Быть может психоанализ лишает любовь некоторого ореола таинственности, разбирая ее на «молекулы» :аффекты, влечение, объекты(старые и новые), - но в конечном счёте он занимается именно ею. Говоря психоаналитически, любить - это вкладывать (инвестировать) энергию своего либидо в объект. Объектом может выступать другой человек, работа, фантазия, даже собственная болезнь. Аналитик инвестирует своих пациентов. Интересуясь тем, кто переступает порог его кабинета, стремясь его понять, помогая отыскать причину его страдания, отдавая часть своей души и психики, в которой будет происходить неустанная работа вокруг конкретного пациента, - аналитик создаёт фундамент, на котором пациент сможет выстроить то, что не получилось выстроить самому. Пациент, инвестируя свой анализ и аналитика, обретает объект, рядом с которым становится возможным тот рост, который был прерван или искажён, что привело к формированию невроза. А вот что говорил о любви З.Фрейд, основатель психоанализа 👇:

«Идеальная, вечная, очищенная от ненависти любовь существует только между зависимым и наркотиком». «Мы никогда не бываем столь беззащитны, как тогда, когда любим и никогда так безнадежно несчастны, как тогда, когда теряем объект любви или его любовь». «Каким смелым и самоуверенным становится тот, кто обретает уверенность, что его любят». «Почему мы не влюбляемся каждый месяц в кого-то нового? Потому что при расставании нам пришлось бы лишаться частицы собственного сердца». «В любовных отношениях нельзя щадить друг друга, так как это может привести лишь к отчуждению. Если есть трудности, их надо преодолевать».

Автор поста - Григоревская Юлия Владимировна @yuliagrigorevskaia, клинический психолог, психоаналитически ориентированный психотерапевт, руководитель Этического комитета Ассоциации. #Просвещение_Ассоциация #Этика_Ассоциация Стать частью нашего сообщества можно 👉 по ссылке

🗣Подводя итог 1 части реализации проекта #Грант_Сила_Слова 1️⃣ Были заключены соглашения о сотрудничестве с регионами партнерами проекта г.Екатеринбург и Свердловская область, г.Ижевск и Республкиа Удмуртия, г.Чебоксары и специалисты из республики Чувашия. 2️⃣ Проведено исследование коммуникативных трудностей специалистов паллиативной помощи детям - более 120 человек. 3️⃣ Представлен качественный и количественный отчет, подтверждающий актуальность в разработке и апробации проекта «Сила слова», который позволит не только качественно улучшить коммуникативные компетенции специалистов ППД, но и содействует формированию непрерывной экспертно-методической поддержки специалистов, что является одним из ключевых элементов стратегии общественного здравоохранения в сфере развития системы паллиативной помощи. 4️⃣ Проведены 6 экспертно-методических региональных семинаров. 5️⃣ Обучено более 120 специалистов паллиативной помощи. 6️⃣ Общая оценка эффективности и актуальности семинара 97% 🔥 Отдельную благодарность 💙 мы выражаем за доверие и возможность апробации проекта «Сила слова»:

🫶 Коллективу Детского хоспис «Дом под зонтом» г.Екатеринбург и лично Сапего Елене Юрьевне 🫶Коллективу РодХоспис.Удмуртия г.Ижевск и лично Ветошкиной Наталье Александровне 🫶Коллективу Благотворительного фонда им. Ани Чижовой и лично Лапшиной Ирине Николаевне (г.Чебоксары) 🫶БФ Детский паллиатив за бесценный опыт экспертов проекта в области паллиативной помощи детям. 🫶Фонд «Две жизни» и лично Аблаеву Марию за веру в проект и надежное плечо.

#ФондПрезидентскихГрантов #Грант_Сила_Слова #Ассоциация_в_лицах

🎄 Стресс в декабре: почему его так много и что с этим делать?🎄 Праздники обещают уют, тепло и объединение, но реальные данные говорят иначе. И если вы замечаете, что к концу года энергия утекает, вы точно не одиноки. Декабрь нагружает нервную систему сильнее, чем кажется. Почему декабрь провоцирует стресс?📆 Завышенные ожидания: Праздники становятся проектом: нужно успеть всё «правильно», быть в хорошем настроении, сделать отношения гармоничными. Исследования подчёркивают роль социальных ожиданий как ведущего фактора праздничного стресса. Временная и финансовая нагрузка: Итоги года, отчёты, подарки, поездки, организация встреч - суммарный эффект приводит к чувству «перегрева». В опросах люди указывают именно нехватку времени и денег как основные триггеры. Сложные эмоции и семейная динамика: У одиночества и конфликтов в этот период есть громкоговоритель. СМИ отмечают: до 77% людей с уже существующими трудностями в психическом здоровье испытывают ухудшение симптомов в декабре. Что снижает нагрузку на психику? Снижение планки до реалистичной: Не обязаны быть идеальными ни праздники, ни люди внутри них. Один честный вечер спокойствия лучше, чем десять вынужденных встреч. Психика выигрывает от адекватного распределения сил. Структурирование отдыха: Парадоксально, но отдых тоже нужно планировать. 20–30 минут в день, посвящённых себе - прогулка, дыхание, тёплый душ - помогают снизить физиологический уровень стресса. Переключение с «надо» на «можно»: Разрешить себе не соответствовать ожиданиям - это не слабость, а профилактика выгорания. Есть данные, что маленькие ритуалы заботы усиливают ощущение контроля и эмоциональную устойчивость. Мы работаем с людьми, и декабрь - один из самых непростых месяцев в году. Важно помнить: реальность праздников всегда сложнее открыток, и нормально — испытывать разные чувства. 📌 Ассоциация профессиональных психологов и психотерапевтов Помогаем сохранять устойчивость там, где нагрузка особенно велика. #Просвещение_Ассоциация #Книги_Ассоциация #Поддержка_Ассоциация Присоединяйтесь к Ассоциации, чтобы расти и развиваться вместе с нами. Стать частью нашего профессионального сообщества можно 👉 по ссылке

🎉 Красочный фотоотчет о прошедшем дне открытых дверей Ассоциации. Также напоминаем, если вдруг вы пропустили, что наша Ассоциация подготовила особый подарок для студентов, выпускников, начинающих и практикующих психологов присоединиться к профессиональному сообществу на уровень “Стажёр”❤️ со скидкой 50% по промокоду 🎁 Стать частью нашего профессионального сообщества можно по ссылке

🎉 Красочный фотоотчет о прошедшем дне открытых дверей Ассоциации. Также напоминаем, если вдруг вы пропустили, что наша Ассоциация подготовила особый подарок для студентов, выпускников, начинающих и практикующих психологов присоединиться к профессиональному сообществу на уровень “Стажёр”❤️ со скидкой 50% по промокоду 🎁 Стать частью нашего профессионального сообщества можно по ссылке

📅 Расписание событий нашего профессионального сообщества Предстоящие мероприятия: 🔘16 декабря (вторник) 12:00-13:20 Интервизия (открытая группа) Ведущая: Ольга Тур, практикующий психолог и клиент-центрированный немедицинский психотерапевт (ÖGwG) 🔘17 декабря (среда) 11:30-12:30 Открытые встречи: делимся опытом Тема: Опоры и ресурсы психолога Ведущая: Динара Гильфантинова - руководитель Ассоциации, кандидат психологических наук, практикующий психолог. 🔘19 декабря (пятница) 12:00-13:20 Открытая супервизионная группа Ведущая: Русанова Наталья - практикующий психолог, гештальт-терапевт, супервизор, член Ассоциации профессиональных психологов и психотерапевтов. ✉️ Регистрация на мероприятия Ассоциации по ссылке #Жизнь_Ассоциации Постоянные проекты: 🔘Доступная психология - психологическая помощь и поддержка по сниженной стоимости 🔘Тихий берег - психологическая помощь и поддержка участникам СВО их семьям и родственникам 🔘Бережно к себе - эмоциональное восстановление специалистов помогающих профессий

✉️✉️✉️ Большой подарок 🎁 вступление со скидкой - 50% Коллеги, благодарим всех, кто принял участие в праздновании 10 лет Ассоциации 🎉 Благодаря вам наше профессиональное сообщество с каждым днем растет и влияет на формирование качественного прикладного знания о психологии. Наша Ассоциация подготовила особый подарок для студентов, выпускников, начинающих и практикующих психологов присоединиться к профессиональному сообществу на уровень “Стажёр” со скидкой 50% по промокоду декабрь Что вы получите в Ассоциации: 🔘трек профессионального развития (от студента до почётного члена); 🔘 возможности (выездная психологическая школа, выставки, круглые столы, конференции, нетворкниг и много другое); 🔘 а также: специальные проекты, президентские гранты, супервизии в разных формата и многое другое Если вы давно думали о вступлении — сейчас идеальный момент Стать частью нашего профессионального сообщества можно по ссылке

10 лет нашей Ассоциации 🎊

Наша команда говорит Спасибо 🙏🏻 всем огромное за праздник психологии и Ассоциации. Все фотоотчеты завтра! 💙

Наши гости делятся отзывами ✨