Study Lightning l Саморазвитие

Весна - это прекрасная пора для... 🔸 Утренних пробежек 🔸 Медитации 🔸 Здорового образа жизни 🔸 Списка желаний 🔸 Рисования ⚡️Study Lightning

Подборка сериалов, которые помогут лучше понимать людей ▪️Мыслить как преступник ▪️Восприятие ▪️Обмани меня ▪️Пробуждение ⚡️Study Lightning

Зачем нужен личный дневник? 📒  Ведение дневника ➖ это самая простая и эффективная практика для личного развития. Он помогает упорядочить мысли и сделать мышление ясным. ➖ может помочь избавиться от негативных мыслей и просто освободить голову от ненужной информации. ➖ помогает справляться со стрессом, улучшает психологическое состояние и даже укрепляет иммунную систем ⚡️Study Lightning

Правила, которые позволят тебе сохранить остроту ума 🔗 Не переставай учиться 🔗 Давай мозгу время на качественный отдых 🔗 Тренируй запоминание информации 🔗 Учись управлять стрессом 🔗 Высыпайся, но не спи больше нормы ⚡️Study Lightning

YouTube-каналы для занятий дома 🔅 Для поклонников йоги — Канал Катерины Буйды 🔅 Для желающих накачать мышцы — Fitness Blender 🔅 Для тех, кто хочет это всё совместить — BeFit ⚡️Study Lightning

Фильмы для вдохновения на саморазвитие 🎞 ▫️ Одаренная 2017 ▫️ Триумф: История Рона Кларка 2006 ▫️ Школьные узы 1992 ▫️ Улыбка Моны Лизы 2003 ⚡️Study Lightning

Развиваемся по 5 минут в день На самом деле, заваливать себя книжками и курсами – бессмысленно. Достаточно знать пару способов хакнуть свою эффективность — и вы в дамках. И да, ими делится Коэффициент Продуктивности. Канал собирает лучшие чек-листы и подкасты по продуктивности + челленджи для саморазвития. Всего 5 минут в день – и вы виртуозно управляете своим временем, везде успеваете и всегда бодрячком. В общем, подпишитесь, это того стоит.

Книги для любителей искусства 🎨 🔸 «Все, что вы знаете об искусстве, — неправда», Браун М. 🔸 «Внутри картины. Что скрывают шедевры?», Барб-Галль Ф. 🔸 «Шедевры импрессионизма. Картины, покорившие мир», Паскаль Б. ⚡️Study Lightning

Польза йоги и медитации 🌿Медитация и йога поможет настроиться на позитив, снять тревожность, переключить внимание с окружающего мира, обратить взор на себя 🌿Главная задача йоги и медитации сейчас — перевести внимание от событий внешнего мира к собственному телу ⚡️Study Lightning

Из-за бедной речи люди часто используют мат. Достаточно немного развить лексикон – и обычная ругань будет напоминать речь поэта или философа. Зайдите на канал «Теза́урус» – здесь ваш словарный запас отточат, как кристалик, наполнив его необычными выражениями. Вы сможете говорить ярко и лаконично в любой ситуации: хоть во время посиделок с друзьями, хоть на деловой встрече. Красивая речь – признак хорошего ума. Прокачайте её здесь: @tezzaurus

Стивен Кови 🧠 Обзор самой продаваемой книги по саморазвитию. Эта книга - мировой супербестселлер, работа №1 по теме личностного роста. Она оказала большое влияние на жизни миллионов людей во всем мире. Половина крупнейших мировых корпораций, входящих в рейтинг Fortune 500, посчитали своим долгом ознакомить своих сотрудников с философией эффективности, изложенной в семи навыках. ⚡️Study Lightning

Фильмы, обязательные к просмотру🎬 ▪️ Форрест Гамп Форрест Гамп — слабоумный молодой человек, добрый, открытый и бесхитростный. ▪️ Зеленая книга Потрясающая история о том, что люди способны побороть любые предрассудки, просто попытавшись узнать друг друга получше. ⚡️Study Lightning

Времени ни на что нет, и ничего не хочется? Проснулся, соцсети, мессенджеры, а дальше - целый день на работе/учебе, и так по кругу😔 Знакомо? Уделяй 5 минут в день чтению канала Начну с понедельника и ты узнаешь как: ▸ выбраться из рутины, правильно внедрять новые привычки и наслаждаться жизнью ▸ найти мотивацию, если ничего не хочется делать ▸ при 20% усилий выдавать 80% результата ▸ найти окружение, которое будет подталкивать тебя к развитию Начни жить той жизнью, которой ты хочешь - Подписывайся!

Приложения для творческих людей 🌀Paper. Это самый простой, красивый и популярный в мире инструмент для творчества на iPad. На его страницах легко создавать схемы, наброски, заметки или иллюстрации. 🌀Fresco. Мощное приложение для рисования. С его помощью можно не только рисовать, но и редактировать фотографии. ⚡️Study Lightning

Пpaвилa cильнoй личнocти ▫️Рaзвивaть цeлeycтpeмлённocть ▫️Нe бoятьcя cлoжнocтeй ▫️Нeпpepывнo oбyчaтьcя ▫️Пpoкaчивaть мышлeниe ▫️Бpaть пpимep c людeй, кoтopыe тeбя вдoxнoвляют ▫️Отнocитьcя к ceбe c yвaжeниeм и зaбoтoй ▫️Слeдить зa тeм, кyдa ты нaпpaвляeшь cвoю энepгию ⚡️Study Lightning

Кто сказал, что чтобы много зарабатывать, нужно много работать? Это всего лишь популярный миф! Деньги можно получать легко и просто, не обладая 3-мя высшими образованиями. Просто посмотрите на то, что происходит с вами прямо сейчас? Деньги же буквально утекают сквозь пальцы. Это так на вас влияют старые установки, к которым нас «прибили» с детства: — жить по средствам, — не высовываться, — не прыгать выше головы, и другие установки, «благодаря» которым 93% населения живут НЕ так, как хотят! А ведь можно: ⭐️ быть здоровыми и энергичным ⭐️ создать счастливые отношения ⭐️ быть очень богатыми. Как это сделать знает Дарья Трутнева —  руководитель Научно-исследовательского института саморегуляции. Она бесплатно проведёт для вас «Трансформационное шоу разборов», где вы получите пошаговый план реализации финансовой цели и масштабирования результата. Ваше приглашение уже готово. Осталось только забрать его 👉🏽ЗДЕСЬ!

Как комнатные растения могут улучшить жизнь? ✨ Хлорофитум - помогает очистить воздух, которым мы дышим, уничтожая вредные токсины. Этот цветок пользуется большой популярностью, его польза для здоровья несомненна. Всех девочек с 8 марта! ❤️ ⚡️Study Lightning

Лyчшие книги, кoтopыe pacшиpяют cлoвapный зaпac 📌 "Xoчy гoвopить кpacивo! Texники peчи", Haтaлья Poм 📌 "Учeбнoe пocoбиe пo paзвитию peчи. 1000 pyccкиx cкopoгвopoк для paзвития peчи", Eлeнa Лaптeвa 📌 "Kaмacyтpa для opaтopa", Paдиcлaв Гaндaпac 📌 "Kaк paзгoвapивaть c кeм yгoднo, кoгдa yгoднo и гдe yгoднo", Лappи Kинг ⚡️Study Lightning

На что не должно быть жалко денег ▫️ На здоровье ▫️ На впечатления ▫️ На комфорт ▫️ На любимых ▫️ На добро ⚡️Study Lightning