Анна Соболева | психолог

⚡ LAST CALL Сегодня — последний день, когда можно присоединиться к «неделе возвращения к себе»🔥 Записавшись на неделю, вы получите: 🔵захватывающее путешествие к себе с поддержкой психолога (это я:) и попутчиков, которое принесёт возможность опираться на себя и свои желания в жизни и разнообразных жизненных выборах; 🔵целую аптечку с короткими практиками по восстановлению контакта с собой, к которым можно будет обратиться в любой момент❤️‍🔥 Детали: •стоимость — 1390 • место — закрытый чат с практиками, обменом и поддержкой • старт недели — 11 августа (понедельник) Чтобы попасть на неделю, пишите лично или махните в комментариях, чтобы я написала вам сама😀

Ой, а ещё можно же анонимно задать вопрос, если вдруг есть такая необходимость!:)

❓Если у вас есть какие-то вопросы по «неделе возвращения к себе» — не стесняйтесь их задавать;) Можно сделать это в комментариях или личных сообщениях каналу — обязательно на всё отвечу!

🔖 ПРО АВТОРСТВО ЖИЗНИ Размышляла о том, что важно рассказать, приближаясь к неделе возвращения к себе, и в какой-то момент поймала себя на мыслях об «авторстве жизни» и противоположной ситуации — когда жизнь складывается сама собой, несёт куда-то течением в те стороны, которые мы совсем не выбираем. Может быть и у вас был такой момент, когда вы поднимаете голову, оглядываетесь вокруг и задаётесь вопросом «как я вообще здесь оказалась? какими бурными потоками жизни занесло меня в это место, которое мне совсем не подходит?» И вот этот момент осознания (знаю на собственном опыте) очень непростой. С одной стороны «не то» уже не развидеть. С другой стороны — какое оно «то самое для меня» вообще непонятно. Я вроде бы уже чувствую, что «точно нет», но совсем не понимаю, где мои «да». Это тот самый момент, когда «кризис» — это шанс вернуться к себе, увидеть, где я перестала себя слушать и поддалась потоку, услышать внутренний голос и желания, сойти с проторенной колеи на свою собственную жизненную дорогу. И после, уже опираясь на свои желания и соединённость с собой, шагать в новое — не просто от «не то» в неизвестность, а замечая и осознавая своё «то самое» Именно этим мы будем заниматься на неделе — возвращаться к себе, чтобы иметь возможность возвращаться к этой сонастроенности и на неё опираться в жизни, при совершении жизненных выборов. И чтобы делать их не из идеи «так вроде правильно, наверное, получится что-то хорошее», а из убежденности «я знаю, что этот шаг правильный именно для меня, созвучен моей внутренней правде». Если чувствуете, что сейчас тот самый момент, когда особенно важно различить свой собственный голос в шуме внешних ожиданий и оценок — присоединяйтесь ✨

⚡ НЕДЕЛЯ ВОЗВРАЩЕНИЯ К СЕБЕ Готова рассказать все-все подробности и позвать вас присоединиться:) ЧТО БУДЕТ Закрытый чат, в котором на протяжении недели каждый день будут выходить аудио с практиками*, а также будем обсуждать важное вокруг темы контакта с собой — инсайты после практик, сложности, любые возникающие вопросы и переживания. Я буду включена в процесс вместе с вами. * практики можно делать в любое удобное время, на их выполнение потребуется до 20 минут в день⭐ КОМУ ПОДОЙДЁТ Всем, для кого важно восстановить контакт с собой, своим телом и желаниями. Например, если вы: • ловите страх чего-то не успеть в масштабах жизни; • вроде бы делаете всё «правильно», но замечаете, что счастья это не приносит; • знаете, чего от вас хотят другие, но сложно понять, чего хотите вы сами; • знакомы с «надо» гораздо меньше, чем с «хочу»; • не понимаете, какие цели и желания на самом деле ваши; ЧТО В ИТОГЕ Конечно, не могу не сказать, что за неделю невозможно радикально переключить тумблер с «я себя не слышу» на «я понимаю себя полностью». Но точно можно начать движение в сторону второго, приблизиться к нему💙 А ещё нащупать ваши собственные маркеры истинных желаний, научиться слышать внутренний голос и обращаться к нему в моменты, когда это особенно важно. КОГДА, ГДЕ, СКОЛЬКО Неделя начнётся в понедельник, 11 августа, то есть включённая часть будет проходить 11-17 августа. Бонус формата в том, что все практики останутся с вами навсегда, можно будет возвращаться к ним в любой момент или практиковать регулярно, чтобы делать контакт с собой всё более крепким. Стоимость — 1390 Чтобы попасть на неделю, пишите лично или махните в комментариях, чтобы я написала вам сама😀

#ДАЙДЖЕСТ ИЮЛЯ Перворазы: 🔵проводила очный нетворкинг для коллег из чатика; 🔵запустила первый поток группы, в котором собрала все любимые инструменты; 🔵проводила эфир о ЧЦП у коллеги на канале; 🔵вела пинтерест и тредс; Поездки: 📍 Дмитров — очаровательное направление для однодневной поездки из Москвы ^^ 📍Тверь — очень понравились музей «Искра» и дворы Пролетарки, путевой дворец и сад вокруг него просто прекрасные😍 Находки: 🔵Книги: Жатва, Непокорные, Бумажный дворец 🔵Сериалы: Сцены из супружеской жизни 🔵Подкаст: Омерзительная мифология, сезон о славянских мифах Посты: 🔵обновлённые форматы работы; 🔵четвёртый эпизод подкаста; 🔵поиск ресурса через МАК; 🔵про опору на себя и нейросети; 🔵про страх не успеть; ❓ в комментариях делитесь вашими находками и событиями июля💙

#ДАЙДЖЕСТ ИЮЛЯ Перворазы: 🔵проводила очный нетворкинг для коллег из чатика; 🔵запустила первый поток группы, в котором собрала все любимые инструменты; 🔵проводила эфир о ЧЦП у коллеги на канале; 🔵вела пинтерест и тредс; Поездки: 📍 Дмитров — очаровательное направление для однодневной поездки из Москвы ^^ 📍Тверь — очень понравились музей «Искра» и дворы Пролетарки, путевой дворец и сад вокруг него просто прекрасные😍 Находки: 🔵Книги: Жатва, Непокорные, Бумажный дворец 🔵Сериалы: Сцены из супружеской жизни 🔵Подкаст: Омерзительная мифология, сезон о славянских мифах Посты: 🔵обновлённые форматы работы; 🔵четвёртый эпизод подкаста; 🔵поиск ресурса через МАК; 🔵про опору на себя и нейросети; 🔵про страх не успеть; ❓ в комментариях делитесь вашими находками и событиями июля💙

☝️ Для того, чтобы выбрать СВОЙ путь и выбирать его раз за разом на всех развилочках, нужно просто... *пауза для самой себя на отсмеяться над тем, как заголовок поста похож на рекламу с ссылками на вирусы😂* Смотрю на результаты опроса и поражаюсь, как классно мы с вами сонастроены: я об этом не догадывалась, но оказалось, что итоги именно такие, как я загадывала😁 Вообще на мой взгляд и поиск своего пути, и уверенность в себе тесно связаны с пониманием себя и настройкой на себя во всех смыслах. А это мои любимые темы, как вы уже могли догадаться) Покрутила идеи, что могу сделать по ним сейчас — более широкодоступное, чем консультации и группы, и придумала «неделю возвращения к себе». (Может быть вы помните такой формат: в прошлом году я проводила «неделю психологической устойчивости».) На неделе будет закрытый чат, в котором на протяжении семи дней мы будем плотно взаимодействовать: через задания и практики, которые я буду публиковать каждый день, через обсуждения их результатов, и всего актуального, что будет у вас всплывать по ходу. Активно работаю над содержанием, совсем скоро выложу полноценный анонс с датами, не переключайтесь✨ Ну и ставьте 💡, если почувствовали желание поучаствовать в «неделе возвращения к себе» уже сейчас :)

10-секундное прямое включение из выходных в Твери💙

Спасибо вам за участие в опросе, его начало вот тут 💙 Если вам захочется дописать текстом какие-то размышления или идеи, буду рада их услышать!

Нас здесь стало чуть больше, чувствую, что важно сейчас заново познакомиться с вами и узнать, что вам сейчас особенно актуально Поучаствуйте, пожалуйста, в опросе ниже🙏