Екатерина Весна

❤️❤️❤️❤️❤️ Сидим вспоминаем с Викой как мы плавали с китовой акулой. Вика на кругу (слева от меня) И потом попа крупным планом тоже моя 😂😂😂

Кто ждал наш хит этой зимы, приехал https://evesna.ru/costum можно заказать

Пока я мотыляюсь между стройками и гоняю рабочих, ловите прекрасные 2 способа пересадить кактусят

Завтрак Яичница Яйцо 60 Белок яичный 100 Слив масло 3 Кабачок 100 Молоко 1,5%-100 Хлебцы 20 Перекус Банан 200 Хлебцы 30 Салат: Филе кур грудки запеченое( зеленая линия)100 вес готового продукта Страчателла 50 Помидоры, руккола Обед/ ужин Макароны 100 Цыпленок 250(вес без костей) Масло слив 3 Овощи

❤️❤️❤️❤️❤️ Я не изменяю любимой платформе - делаю силовые с Дерендеевой на FitStars. Я, коврик, гантели и ощущение, что я становлюсь сильнее с каждой неделей. В ноябре 🎉 FitStars - 6 лет! И ко Дню Рождения они дали 75% скидки вместо 70% на все тарифы. Но это ещё не всё… 🎁 Подарок, который НЕЛЬЗЯ купить Если берёте тариф «Доступ навсегда» до 30 ноября - за тренировки можно получить лимитированный набор BlackFitness (его обычная цена 8990 р, но он не продаётся, его можно только заработать тренировками). Что внутри набора? — латексные гантели 2 кг — коврик — набор тканевых лент Короче, всё, что нужно, чтобы тренироваться дома красиво, удобно и эффективно - как я люблю 🖤 Я занимаюсь с Fitstars уже более 5 лет, и что могу сказать: трата времени — ноль, результат — максимальный. Если вы давно хотели начать, вот ваш знак. Используйте мой промокод EVESNA - и забирайте тариф со скидкой 75%🔥 Потом расскажете, какая программа станет любимой💪🖤 О Рекламодателе ООО «Парсек» Erid: 2VSb5ysMueH

❤️❤️❤️❤️❤️ Друзья!!!! Мы запускаем новую волну обучения на наших курсах. Мы прошли в этом году процесс лицензирования. Это было не просто, но у нас получилось! С 5 декабря стартуют: 1. Дизайнер под ключ — полный вход в профессию. 2. Дом мечты — практическое обучение строительству частного дома. 3. Сад мечты — ландшафтный дизайн без «садоводческой боли». С 15 декабря стартуют мини-курсы: • Интерьерный дизайн • Современная квартира • Дёшево, но с видом на Кремль • Современная классика 🔥 И самое приятное — Черная пятница: –20% на все программы. Скидка действует ограниченно. Записаться → http://lezard-vesna.ru/school Программа курса Дизайн интерьера под ключ lezard-vesna.ru/design-int#rec796027787 Программа по курсу Дом мечты http://lezard-vesna.ru/dreamhome#rec798626654 В обоих курсах внушительная практическая часть, которая будет крайне полезна! И поможет сэкономить Ваши средства на ремонт и строительство!

Чтобы оставить комментарии под постом, нужно присоединиться в наш Чат для общения Evesna. Чтобы не мучаться с ботами, я просто закрыла наш чат от этих мошенников

❤️❤️❤️❤️❤️ Вышла глава книги на моей странице в ВК https://vk.com/wall-211192515_255531 Прошу Вас обязательно подписаться на мое сообщество!

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ Ну Вы только посмотрите какая красота, на окне растет кабачок. За окном снег, а тут счастье маленькое, кабачковое. Ведь наше счастье живет вот в таких мелочах) Один завязался.Второй , надеюсь, тоже. Скоро увидим

❤️❤️❤️❤️ Завтрак Хлебцы гречневые50 Форель слабосол 100 Молоко1,5%-100 Омлет из трех яичных белков на сливочном масле 3 гр Молоко 1,5%-100 для кофе Перекус Творог 0%-250( можно мягкий творожок) Яблоки 300 Разделить на два приема Обед/ ужин делим пополам Гречка125 Цыпленок ( вес без костей) 300 Масло сливочное для гречки 3 г Овощи

Наполняемся мечтами нового сезона. Пока за окном погода наводит тоску, давайте уже помечтаем о том, что мы будем выращивать в новом сезоне. Разберемся в самых вкусных и плодовитых томатах. Представим, как нам будет вкусно будущим летом. И заодно закажем самые интересные семена гибридов, пока они все есть в наличии. Весной начнется беготня, суета с рассадой, и лучше спланировать все заранее. Вы меня спрашивали по поводу томатов и для теплицы, и для открытого грунта. Подробный ролик про самые сладкие черри я публиковала Вам 13 октября. Напомню Вам их названия: Черрисофа F1, Кирино F1, Визажист F1, Черривера F1, Полосатый атом F1, Джессика F1, Тедди F1, Алеся F1, Зимняя вишня F1. Чтобы выбрать самое вкусное, я всегда сама лично пробую томаты, прежде чем написать Вам их названия. Поэтому уверена, что мои советы действительно ценные. Черри подходят для теплицы, так как они высокие индетерминанты. А вот для открытого грунта я выбирала не только плодовитые гибриды, но и более устойчивые в нашем сложном климатическом регионе. Какие детерминантные томаты стоит взять на заметку: Сиеста F1, Фестиваль F1 ранний, Альфонс F1 плодовитый очень (его можно и в теплицу поставить и в открытый грунт), Пламя F1 уже не требует представления. Для подоконника подходит томаты Каменный цветок F1, Маленькое чудо, Монгол Карлик. Маленькое чудо прикольный еще тем, что он красив сам по себе невероятно: листья бархатные будто и цвет холодный зеленый. Ну действительно красавец. Почему я выбираю гибриды, а не сортовые томаты. Чем они лучше: 1. Устойчивость к болезням и вредителям. Гибриды меньше реагируют на вредителей, а также на бактериальные и грибковые заболевания. Вследствие этого приходится делать меньше обработок, и урожай получается более экологичным. 2. Урожайность и качество продукции. Плодоношение сортов часто бывает нестабильным. Даже правильный уход не всегда может гарантировать хорошую урожайность. Гибриды первого поколения имеют устойчивые признаки, что проявляется, в том числе, и на качестве завязываемости и плодоношения. 3. Адаптация к конкретным климатическим условиям. Гибриды быстро адаптируются к условиям произрастания, легче относятся к колебаниям температур и другим негативным природным проявлениям. Если хотите заранее закупиться и семенами огурцов, то могу однозначно посоветовать моих любимцев – Трюкач F1, Фулл Хаус F1, Эстет F1, Лихач F1, Кон Амор F1, Герольд F1. Мои фавориты перцы – Пилот F1, Союз F1, Мажор F1, Регор F1, Фьюджи (подойдет и для подоконника) Кабачки – Мурзик F1, Хьюго F1. Баклажаны – Виталик F1, Андрюша F1, Мотя F1 (подойдет для кашпо), Хулиган F1 и Северное индиго F1 Все семена я заказываю у Агрофирмы Партнёр. А с 26 по 30 ноября в интернет-магазине https://semena-partner.ru/?erid=2W5zFH8owyS «Черная пятница»💣!!! скидки до 50% на семена АГРОФИРМЫ ПАРТНЁР, а также скидки до 80% на сопутствующие товары. Лучшие семена покупаю заранее! ООО «АГРОФИРМА ПАРТНЕР» ИНН 9715310423 Erid: 2W5zFH8owyS

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ по веранде ✨Давайте прогуляемся по веранде. Слышно? Поют сверчки) Правая сторона - моя рабочая зона. Я часто снимаю в этой зоне Вам видео. Левая часть - зона детского беспредела. Много растений, но большая часть привезена черенками или принесли соседи те цветы, которые у них или погибали, или им надоели. Много растений- много хлопот

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ по веранде Давайте прогуляемся по веранде. Слышно? Поют сверчки) Правая сторона - моя рабочая зона. Я часто снимаю в этой зоне Вам видео. Левая часть - зона детского беспредела. Много растений, но большая часть привезена черенками или принесли соседи те цветы, которые у них или погибали, или им надоели. Много растений- много хлопот

❤️❤️❤️❤️ Завтрак Овсяноблин Геркулес 50 Яйцо 60 Греческий йогурт 20 Молоко 1,5%-100 в кофе Форель малосольная 100 Творожный сыр 18%-50 Перекус Яблоко 150 Груша 150 Обед/ужин делим пополам Рис 100 Филе трески 300 Сливки 10%-50 Масло сливочное 10 Масло оливк 5 Овощи

❤️❤️❤️❤️ Завтрак Овсяноблин Геркулес 50 Яйцо 60 Греческий йогурт 20 Молоко 1,5%-100 в кофе Форель малосольная 100 Творожный сыр 18%-50 Перекус Яблоко 150 Груша 150 Обед/ужин делим пополам Рис 100 Филе трески 300 Сливки 10%-50 Масло сливочное 10 Масло оливк 5 Овощи

В сторис Викулю выложила, забегите