تمیزکتاب

#محمدرضا #شعبانعلی @Shagerd_bourse

در باب عادات چگونه خود را به کتاب خواندن عادت بدهیم؟ @Beheshteketab

📌خلاصه ی کتاب معروف" پدر پولدار، پدر بی پول" در قالب انیمیشنی آموزنده... #توصیه #آموزشی @stetbs

آدمی همان است که می‌خواند رابرت دی یانی چگونه می‌توان از کتاب خواندن لذت برد؟ آیا شیوه‌ای برای ارتقای کیفیت روند مطالعاتی‌مان وجود دارد؟ اگر آری، این شیوه از چه قرار است؟ رابرت دی یانی در کتاب آدمی همان است که می‌خواند به تأمل در پرسش‌های مذکور پرداخته است. گفتنی است که این اثر درخشان، یکی از عناوین آکادمیک تحسین‌شده‌ی سال 2021 به شمار می‌رود. @Beheshteketab

✅ نقاط ای اف تی شامل هشت نقطه 🔺فرق سر 🔺ابتدای ابرو 🔺انتهای ابرو (کنار چشم) 🔺زیر چشم 🔺زیر بینی 🔺زیر لب 🔺ترقوه 🔺و زیربغل می باشد و علاوه بر آنها از نقطه کنار دست یا نقطه کاراته يا دلریش برای "تصحیح" استفاده میکنیم ✅ لازم به یادآوری ست که نقاط ای اف تی در دو طرف بدن قرار دارند. (غیر از نقاط بالای لب و زیر لب) بنابراین فرقی ندارد که از کدام سمت بدن استفاده میکنیم، نتیجه همواره یکسان هست. (البته میتوان همزمان از نقاط دو طرف بدن هم استفاده کرد.) ✅ روش استفاده از ای اف تی بطور خلاصه: 🔺 ابتدا مشکلی که با آن روبه رو هستیم را انتخاب و شدت آن را تعیین میکنیم (عدد 10 به معنای شدت زیاد مشکل و عدد 0 به معنای عدم وجود آن است) سپس به ساخت جمله تصحیح میپردازیم. ✔️ جمله تصحیح در ای اف تی جمله ای است که با گفتن آن سیستم انرژی بدن را تنظیم و درواقع تصحیح میکنیم. 🔺این جمله از دو بخش تشکیل میشود و شامل بخش منفی و مثبت است. بخش منفی شرح خلاصه ای از مشکل است و بخش مثبت آن نیز جمله: "عمیقا و کاملا خودم را میپذیرم" یا جملاتی مشابه آن است. مانند: باوجود اینکه کمردرد دارم اما عمیقا و کاملا خودم را میپذیرم ✔️ درهنگام گفتن جمله تصحیح بصورت مکرر و ممتد روی نقطه کنار دست که به آن نقطه کاراته میگوییم سپس ضربه زدن روی نقاط ای اف تی را شروع میکنیم و همزمان با ضربه ها عبارت یادآوری که شامل خلاصه مشکل (مثال:کمردرد) هست را بیان میکنیم. بعداز هر دور ضربه زدن شدت مشکل را چک میکنیم و تا جایی ادامه میدهیم که شدت صفر شده و درواقع بی اثر شود.

همه احساسات ناخوشايند اعم از ترسها، ترسهاي مرضي، خشم، غم، نگراني، افسردگي، خاطرات ناگوارو ... ريشه مشتركي دارند... (اختلال در سیستم انرژیکی بدن)

آشنایی با نقاط ای اف تی و نحوه ضربه زدن توسط #گری کریگ (ترجمه فرهاد فروغمند)👇👇👇

با کمک ای اف تی می توان موانع ذهنی رو خنثی نمود و در جهت موفقیت در تمام جنبه های مادی و معنوی گام برداشت..

تاریخچه ای مختصر از پیدایش ای اف تی فردی به اسم "راجر کالاهان" که دکتر و روانشناس بسیار موفقی بوده و بر روی روشهای متفاوت درمان مثل کینیزیولوژی کاربردی و طب سوزنی مطالعه داشته در سال 1980 یک تجربۀ عجیب با یک بیمار مبتلا به ترس مرضی از آب داشت . هنگامی که به قصد برطرف کردن مشکل گوارشی بیمار با نوک انگشتانش ضربات ملایمی بر یکی از نقاط طب سوزنی وارد آورد ترس مرضی بیمار هم ناگهان از بین رفت . دکتر کالاهان که از نتیجۀ بدست آمده واقعا تعجب کرده بود اقدام به ایجاد یک روش درمانی جدید بنام درمان با میدان فکری کرد. روش او نسبتاً پیچیده و یادگیری آن نیز پر هزینه بود . هرچند که روش موثری بود ولی امکان آن برای افراد عادی و خیلی از متخصصان وجود نداشت . فرد دیگری به اسم گری کریگ که مدرک مهندسی داشت بسیار علاقمند به پیدا کردن ابزارهای بهبود کارایی فردی بود. هنگامی که گری با دکتر کالاهان ملاقات کرد از نتایجی که شاهد آنها بود حیرت زده شد . با وجود اینکه به قضیه مشکوک بود تحقیقات زیادی در زمینۀ سیستم انرژی بدن کرد. تصمیم گرفت در کلاس صد هزار دلاری دکتر کالاهان شرکت کند و هر آنچه را که دکتر ارائه می کرد یاد بگیرد. دکتر کالاهان کشف کرده بود که همۀ احساسات ناخوشایند از اختلال در سیستم انرژی بدن / مغز ناشی میشوند. بر اساس طب سوزنی ، سیستم انرژی از مسیرهایی تشکیل شده و چنانچه در حین تمرکز بر مشکل بر روی بعضی نقاط واقع بر مسیرها ضربات ملایمی بزنیم اختلال برطرف شده و در نهایت از مشکل رها میشویم. گری آنچه را که از دکتر کالاهان فرا گرفته بود به سطح بالاتری ارتقاء داد و در نهایت ای اف تی را بنیان نهاد. او سالهای بسیاری را صرف گسترش و آگاهی افراد از ای اف تی کرد و همایش های بسیاری برگزار نمود. پس از تحقیقات بسیار در این زمینه تعدادی از نقاط حذف و تعدادی دیگر اضافه شدند و درنهایت چیزی که امروزه به اسم ای اف تی آموزش داده میشود خلاصه شده و بسیار کاربردی تر از روشهای قدیمی هست.