Vision Note

☑️ ۵ راهکار برای سرحال بیدارشدن 📻 پادکست سبکتو ☕️ ۴ دقیقه و ۳۵ ثانیه 🔘 درمورد استفاده از گوشی: موقع خواب آلودگی (قبل خواب و بعد بیداری) بهتره گوشی رو چک نکنین که یکی از عوامل ایجاد اضطراب، نگاه و چک کردن گوشی در این مواقع هست. در فضای تاریک مثل وقتی که چراغ اتاق خاموشه به صفحه مانیتور (چه گوشی چه تبلت چه کامپیوتر) بهتره زیاد نگاه نکنین ❤️ #ویژن #پادکست ⚛ @konkorvision ⚛ @notevision

🎼 Nocturne No 20 Original By: Chopin شبتون بخیر 🐋 💫 #ویژن #موسیقی #بیکلام ⚛ @konkorvision ⚛ @notevision

✴️ جزوه جمعبندی فیزیک کنکور 🔘 آزمونیوم (فرمولها و نکات مهم) 🔘 سوالات فصل به فصل کنکور با پاسخ تشریحی #فیزیک #فرمول #مرور #جمعبندی #کنکور ⚛ @konkorvision ⚛ @notevision

✴️ جزوه جمعبندی ۲۴ ساعت کل شیمی ماز 🔗 جزوات مهم جمعبندی شیمی #شیمی #جمعبندی #کنکور ⚛ @konkorvision ⚛ @notevision

☑️ ۵ راهکار ساده برای کاهش استرس 📻 پادکست سبکتو ☕️ ۳ دقیقه و ۴۸ ثانیه 🔘 پذیرفتن، مدت کوتاهی رها کردن و درک کردن موردی که بهمون استرس میده باعث میشه از چندین زاویه بهش نگاه کنیم تا بتونیم تمرکز و راهی برای حلش پیدا کنیم ❤️ در این صورت میتونیم ازش عبور کنیم 🔘 اون موقعی که استرس غلبه میکنه و هیجان زده میشی سعی کن تنفس درست رو که دیروز لینکش بود انجام بدی و در چند دقیقه کوتاه به هیچی فکر نکنی و رها کنی تا دوباره از نو انگار ریست بشی برای تمرکز و حل کردن ❤️ #ویژن #پادکست ⚛ @konkorvision ⚛ @notevision

✴️ جزوه جمعبندی ۲۴ ساعت کل زیست کنکور ماز 🔗 سوالات فصل به فصل زیست کنکور 🔗 قیدهای زیست #زیست #جمعبندی #کنکور ⚛ @konkorvision ⚛ @notevision

☑️ اضطراب های شدید و راهکار 📻 پادکست مدرسه زندگی ☕️ ۷ دقیقه و ۳۱ ثانیه همراه موسیقی 🔘 اضطرابی که اکثریت دچارش میشن طبیعیه ولی ممکنه یه عده دچار اضطراب های شدید بشن که در این پادکست نحوه ایجاد و راهکارا بصورت خلاصه بیان شده. راه ساده و سریع کاهش اضطراب برای همه و مخصوصا سرجلسه، تنفس درست و شل کردن عضلات به مدت ۱ الی ۲ دقیقه است. برای افزایش سریع تمرکز هم حدودا ۴٠ ثانیه به یک نقطه بدون هیچ فکری خیره شو و بعد چشماتو ۱٠ ثانیه ببند و باز کن ❤️❤️ 🔗 تنفس درست برای کاهش استرس و افزایش تمرکز #ویژن #پادکست ⚛ @konkorvision ⚛ @notevision

✴️ جزوه های شیمی کنکور 🔘 ترکیبات آلی و عنصرنامه و عبارت نامه ترکیبی شیمی هادیان فرد 🔘 فرمولهای شیمی الی بابایی 🔘 جداول لیستی شیمی بازرگان 🔗 نکات مهم جدول عناصر + نکات کنکوری عناصر 🔗 جزوه مسائل و حفظیات صنیعی #شیمی #جمعبندی #کنکور ⚛ @konkorvision ⚛ @notevision

☑️ رفع نداشتن حوصله 📻 پادکست سبکتو ☕️ ۶ دقیقه و ۵ ثانیه 🔘 گاهی نداشتن حوصله طبیعیه ولی اگه مانع برنامه‌هامون بشه باید رفعش کنیم. نداشتن حوصله یکی از نتایج کمالگرایی هست، شاید فکر کنین چرا چه ربطی داره برای جوابش به پادکست گوش کنین ❤️ نگین حوصله ندارم گوش نمیدم😅 #ویژن #پادکست ⚛ @konkorvision ⚛ @notevision

🎼 Honor him By: Hans Zimmer & Lisa Gerrard شبتون بخیر 🐋 💫 #ویژن #موسیقی #بیکلام ⚛ @konkorvision ⚛ @notevision

📥 تصویر نکات جدول عناصر با کیفیت بهتر ⚛ @konkorvision ⚛ @notevision