Михаил Поток

А вы знали, что при избыточном накопленном стрессе, в бане нужно не мягкое и бережное парение, а наоборот, яркая психо-эмоциональная встряска, чтобы перезагрузить нервную систему? Но пармастер точно должен определить, человек находится в напряжении или истощен. Потому что во втором варианте, как раз ровно наоборот, парение должно очень мягкое и наполняющее.

🙂Я ТРУ ХРЕН! Хочется подвести итоги второй мужской бани: - ко мне приходят удивительно крутые гости! - здорово, когда у бани есть тема, вокруг которой выстраивается и программа и беседа. - очень здорово работать с напарником! И хотя я совершенно точно больше люблю работу 1 на 1, я убедился, что от коллективных программ свой мощный, уверенный кайф! Буду развиваться в этом направление. И хрен я тру не просто так, Сегодняшняя баня была про импульс, побуждающий нас к действию. И во время последнего пара мы могли ощутить импульс покушать мяса спровоцированный ароматами хреново-чесночного пара, подобный тому, что ощущает медведь, перед тем, как вылезти из берлоги

ПРОГРАММА ✊Обряд бахвальства (никакой мистерии и эзотерики, по сути просто знакомство друг с другом) 🌬️Дыхательная практика, Совместный пар с распевкой и гужением. 🧖Индивидуальные парения с контрастами в холодной купели. 🌊Горячий чан для общения и отмокантя. Задача программы - снять тяжесть накопленную за зимний период и подготовится к весне, как к ному циклу созидания и проявления себя🌞

29 февраля - мужиками соберемся?

Парим М и парим Ж. Конечно, каждая баня совершенно индивидуальна. Каждый гость совершенно особенной и взгляд каждого мастера на одного и того же гостя, тоже будет разным. И все же, субъективно, наблюдаю определенные паттерны, которыми хочется поделиться. В славянской культуре есть такая концепция - мужчина отвечает за внешние границы дома, а женщина за внутренние. И работая в бане, заглядывая под кожу, в душу, становится видно, на сколько все именно так и сегодня, в современном мире. Когда мы парим мужчину, мы парим его образ помогающий ему двигаться вперед, достигать, строить, побеждать… Его основная боль та же, что и у женщины - не принятие его родителем, обида, ноша ответственности, запертые внутри чувства. У женщин - все тоже самое. (В смысле у каждого из нас что-то свое, но глобально ситуации очень похожи) А вот отличия в том, что мужчина воспринимает эти душевные камни, как якорь, мешающий ему рвануть вперед и убить своего мамонта. А для женщины, эти душевные камни являются помехой, чтобы почувствовать себя целостной, уютной, теплой, любящей и любимой. И уже из этого внутреннего состояния, современная женщина, может и мамонта завалить и остаться при этом собой не став во время охоты излишне жесткой.

«Поток парит образ правит» Вот такой прекрасный подарок приехал на днях от дорого гостя и его дочки художницы! Я бы лучше и не сформулировал, но это именно то, чем мы тут в бане занимаемся - правим образ.

Конец февраля… есть свободные даты🌞👍 Обрядовая для одного гостя. Или яркие впечатления для небольшой компании до 4-х человек

Баня - это вам не хихоньки Мы ходим в баню для того чтобы снять стресс, освободить нервную систему от застрявшего напряжения, получить глубокие эмоции и впечатления, испытать счастье от соединения с собой настоящим. Взгляните со стороны на человека, который приходит - в неизвестное место, - к неизвестному человеку, - разговаривает с ним на душевные темы, - затем раздевается до гола, - закрывает глаза и открывает «себя» другому человеку - который бьет его сухими ветками🤣 Все эти пункты вообще-то сплошной стресс. Но когда все сошлось, когда пространство чистое и подготовленное для этого человека, когда мастер транслирует заботу и любовь, когда царит настрой на принятие - Тогда результат такой бани будет прослеживаться в течении длительного времени, в виде чуть меньшей вовлеченности в проблемы, в более удачных формулировках в общении, в более ярком чувстве удовлетворения от привычных вещей. Буду благодарен, если вы поделитесь теми изменениями в жизни, которые были у вас после бани (совершенно не обязательно после моей😀)

Догрел жену наконец до посещения купели)) а то все отказывалась! В итоге два раза окунулась💪❤️

ЭНЕРГИЯ - СИЛА - СВОБОДА У меня был запрос - узнать, сколько мне нужно энергии, чтобы провести баню на супер качественном уровне. В ходе поиска ответов прояснил для себя множество моментов, ниже привожу основные на мой взгляд: ⁃ Есть энергия тела, а есть психическая энергия (или потенциал работы мозга). ⁃ Мы можем корректировать процессы потребления и восполнения энергии если чувствуем, что это нужно. Это база. А теперь главное: ⁃ Энергия может застревать, но мы можем её освобождать, возвращая тем самым себе силы, как телесные так и психические. ⁃ У нас очень много застрявшей энергии. Застрявшая энергия - это наши зажимы. Зажим, это напряжение и на его поддержание тратится большое количество энергии. Поэтому людям нужна баня/йога/танцы/массаж/пешие прогулки/здоровая активность. Всё, что способно разогнать кровь, снять напряжение. Не нужно выбирать что-то одно, как раз лучше пользоваться разными инструментами. Также у нас есть психические зажимы. С ними чуть труднее, просто потому что много видов таких зажимов: • Обида • Страх • Тайна • Боль и болезненный опыт • Блокирующие убеждения • Умственные противоусилия И это далеко не полный список. Так вот психические зажимы ограничивают нашу силу или другими словами свободу мысли. Смею утверждать, что нет бездарных или неспособных людей, есть люди с маленьким количеством свободной энергии. И если мы ставим перед собой задачу, сделать что-то на высшем уровне, мы должны много усилий посвятить очищению себя, что наши действия в делах наших были самыми гармоничными, оптимальными и результативными!

Моё пространство бани было создано специально для процесса очищения души и тела. И сейчас целой командой проводится ежедневная работа по поддержанию этого пространства в духовной и физической чистоте.

Пиратская баня кому?😂

Пока я собираю материал по заключительной части на тему Энергии, банечки идут своим чередом. Вчера был прекрасный момент, который благодаря точной обратной связи от гостя удалось запечатлеть и сформулировать. Гость улегся на полок и я задал вопрос, чего бы ему хотелось, с чем он пришел. На что был ответ, «сделай, как чувствуешь». Я такое очень люблю😀🌞💪 В итоге, в какой-то момент мне по чувству пришло выйти в купель (именно мне) и после, в парной, я навалил шикарного пара и очень круто прогрел спинку гостю. Там было напряжение, которое ушло, но главное - слова гостя, «Я как бы это сам сформулировал? А ты сделал именно то, что было нужно!» После купели, я почти не чувствую пара, поэтому мне в разы легче дается работа на мощном пару. Так что и я не устал и гость улетел! Это я к чему? Круто чувствовать мельчайшие посылы и изменения в теле, которые приводят к лучшему результату. Тело все подскажет!

ПРО ЭНЕРГИИ - часть 3 Тему Энергии нашего тела можно рассматривать как с научной точки зрения, так и с условно эзотерической. Но зачем себя ограничивать? С научной точки зрения - энергия измеряется калориями. На ее количество влияет огромное кол-во факторов, НО все они завязаны на работу нервной системы, а также на гормоны и соответственно на работу наших желез. Чтобы поднять уровень энергии, нам нужно сделать большой чекап и скорректировать работу ЦНС, ПНС, работу желез и проследить за метаболизмом, возможно скорректировав питание. Мне нравится. Звучит, очень структурно и обнадеживающе. А с точки зрения различных духовных и телесно ориентированных практик предлагается делать различные упражнения, которые как раз и влияют на работу наших нервных систем, а также на наш гормональный фон. Медитации, йога, дыхательные практики, баня, физическая активность, закаливание и т.д и т.п. Все это является профилактикой и должно быть в нашей жизни в той или иной степени. Но отдельным видом работы с энергией я бы вывел такое направление, как работу с мыслью. Причем с мыслью, как в моменте, так и с мыслями-убеждениями, которые зафиксировались в нейронные связи. Об этом уже в следующей части.

Вчера с прекрасными гостьями решил попробовать интересную фишку - Приветственное чаепитие прямо в парной на сене с легкими ароматами донника. В парной была очень мягкая температура 42-43 градуса. Комфортная для того, чтобы спокойно томиться и медленно прогреваться. И только после минут 20, мы так и не выходя из парной перешли к первому пару. Который продлился еще около 40 минут. Итого у нас получился очень мягкий и потому глубокий прогрев, который всем организмом воспринимался очень комфортно.

Про энергии - часть 2 В разных учениях выделяют разное количество типов энергий. Каждый видит это по своему. Я не готов брать на веру что-то одно и отметь другое. Сила дурака в сомнении?😃🤷🏻‍♂️ Я бы зацепился за концепцию, что энергия - это потенциал действия. И сейчас, после выпуска с моим парением, получив добрую порцию похвалы, критики и хейта, я ощутил то, что процесс переваривания информации уже достиг некоего предела и я ощущаю легкое напряжение в районе живота. Такие ощущения говорят о том, что уровень стресса выше, чем возможность его комфортно усвоить организмом на молекулярном уровне. То есть, можно сказать, что мне не хватает энергии для комфортного принятия такого количества оценок моей деятельности. В чем тут польза? А в том, что мы можем осознать разницу различных процессов и условно, разделить их на разные типы энергии. И в таком случае, мы можем увеличить свой потенциал необходимого действия, перераспределив потоки энергии. Например, сейчас для усвоения оцениваний в свой адрес, мне нужно либо замедлиться и создать образ того, что я усваиваю полученный стресс легко и радостно, либо, как вариант полностью переключиться на другие процессы, чтобы размазать процесс усваивания во времени. Идея не нова, просто это еще одна точка зрения на эти процессы в теле. Невозможно ощутить изменения в теле на уровне молекул, но тело сообщает нам эту информацию иными способами.