Порядок в голове | Психология

Гомер Симпсон учит: "Сын, если ты действительно хочешь получить что-то в этой жизни, тебе придется усердно трудиться ради этого. А теперь молчи! Сейчас объявят лотерейные номера" 👥 Перестаньте читать нотации! Дети учатся по поведению, а не по словам! Они устают от нытья про "послушай маму", "сделай уроки", "убери за собой" Знаете, что работает в 1000 раз лучше нудных нотаций? Ваш личный пример! ☝️ 📚 Хотите, чтобы дети читали? Заведите дома библиотеку, читайте сами по вечерам, обсуждайте прочитанное 🤸‍♂️ Мечтаете о спортивной семье? ‍Запишитесь в спортзал, ходите на пробежки, катайтесь на велосипедах вместе 🧹 Устали от бардака в доме? Убирайтесь сами, делайте это весело, с музыкой Дети - это не клоуны, которых вы дрессируете🤡 Они - губки, впитывающие вашу атмосферу, ваши ценности, ваше поведение Хотите вырастить счастливых, здоровых людей? Станьте для них образцом! ‍‍‍🔍 P.S. Иногда можно лениво проваляться на диване с книгой вместо уборки. Дети оценят вашу честность! #дети #воспитание #пример

Шрек признается: "Проблема вовсе не во мне. Она в окружающих. В самом мире. Все сразу начинают блажить: "Ай, на помощь, назад, большое тупое чудовище, тролль!". Не успев узнать, судят обо мне. Одному спокойнее" Сколько раз вы ловили себя на мысли: "Да ну их всех! Один дома - король дивана! ️"? Стоп!✋ "Спокойствие" в вакууме одиночества - это саморазрушительная бомба замедленного действия Почему? ⛔️ Социальная изоляция - яд для психики ☠️ Мозг - это как мышцы: чем меньше "движения" (общения), тем быстрее он "ржавеет" ⛔️ Одиночество - рассадник негатива. В тишине тьма в голове плодится быстрее кроликов! ⛔️ Вы рискуете стать затворником-букой. Общение - это витамины для души! 💬 Мой совет: выйдите из зоны комфорта и начните общаться, даже если вас тошнит от этой идеи Найдите единомышленников. В интернете - миллионы таких же "одиноких волков" 💃 Сходите на тренинг, мастер-класс, в клуб по интересам. Новые люди - новые возможности! Как бы нам не хотелось, но человек - существо социальное #одиночество

🛍️ Шопоголики, внимание! Вот вам правда-матка о том, что с вами происходит, когда вы готовы просадить "вопиюще непристойную" сумму как сказал герой Ричарда Гира из фильма "Красотка" ☝ ✅ Стресс: "Ой, всё!" - и вперёд за новым айфоном 📱 Когда мы чувствуем себя подавленными, мы ищем способы улучшить настроение, и покупки кажутся быстрым решением 🎉 Радость: "Я этого достойна!" - и купили сумку за 100к 👜 Во время вспышки энтузиазма мы становимся менее бдительны к своим тратам и совершаем импульсивные покупки 😱 Тревога: "А вдруг завтра не будет?" - запасаемся гречкой на год 🥣 В период тревожности люди ищут материальные вещи, которые, как им кажется, дадут им чувство безопасности 😙 Скука: "Чем бы дитя ни тешилось..." - и вот вы уже владелец редкой марки 💌 Когда нам скучно, мы можем заняться чем-то, что нас занимает, например, шоппингом, даже если это не то, что нам действительно нужно Помните, ваш кошелёк - не группа поддержки! 💸 Учитесь справляться с эмоциями без шопинг-терапии #шопоголизм

Готовьтесь к умопомрачительной поездке сквозь волшебный мир фактов! 🌍✨ Подписывайтесь на канал "Не могу поверить!" и откройте для себя загадочные секреты природы, захватывающие открытия науки и феномены человеческого организма, о которых вы даже не догадывались 🧠🔍 Готовы узнать, что такое настоящее волшебство реального мира? Присоединяйтесь к нам сейчас и станьте частью увлекательного путешествия в мир фантастических фактов! 🚀💡

Совунья из "Смешариков" философствует: "Память есть неотъемлемая часть души. Душа - основополагающая часть пуха, то есть духа. А здравый дух, как вам известно, живёт в здоровом теле" Хотите жить долго и счастливо? Тогда вам нужно дружить со своим телом! Потому что тело и психика – это два сапога - пара 👢 😱 Стресс может привести к повышенному давлению, снижению иммунитета, болезням сердца и сосудов. А вот физическая активность – это верный способ прогнать тревогу и зарядиться позитивом ☺️ Плохое настроение? Улыбнитесь! Да-да, именно так! Чем больше вы улыбаетесь, тем больше гормонов счастья вырабатывает ваш организм 🥦 Не хватает энергии? Поешьте свежих овощей и фруктов! Витамины и минералы – это топливо для вашего тела и мозга Так что, заботьтесь о себе всесторонне: тренируйтесь, питайтесь правильно и берегите нервы. Всё взаимосвязано!  #здоровье #психика #тело #стресс

Почему нам так важны поцелуи?  Признайтесь, кто из вас не любит поцелуи? Посмотрите, как миньоны выпрашивают поцелуи у Грю из мультфильма "Гадкий Я". Наверное, они что-то знают 😜 Целоваться – это же не только приятно, но и полезно! Почему? Давайте разберемся: 🎉 Целовашки – это заряд "гормонов счастья". При поцелуе в мозге вырабатывается целая куча окситоцина, дофамина и серотонина. Эти ребята дарят нам чувство радости, любви и спокойствия 🤸‍♂️ Целовашки – это гимнастика для лица. А вы знали, что при поцелуе задействуется около 30 лицевых мышц? 👫 Целовашки – это индикатор совместимости. ️‍При поцелуе мы обмениваемся слюной, а в ней содержится информация о наших генах и иммунитете. Так что, если вас тянет целоваться с человеком, значит, на подсознательном уровне он вам подходит ❤️ Главное – целуйтесь с удовольствием! Ведь поцелуи – это не просто физический акт, это выражение любви, нежности и заботы А вы уже сегодня кого-нибудь поцеловали? #окситоцин #счастье #поцелуй

Узнай, как стать "энерджайзером" на зависть всем! 🤷 Чувствуешь себя разбитым, как будто батарейка вот-вот сядет? Мечтаешь о стройной фигуре, но диеты и спортзал кажутся пыткой? 🧘‍♀️ ⚔️ Не трать время на сомнительные советы! ‍ На канале "Мысли в облаках" ты найдешь секреты здоровья и красоты, о которых тебе не расскажут врачи! 📚 🤔 Почему стоит подписаться? ✔️ Емкие посты: вся информация по делу, без воды⏱️ ✔️ Простые советы: легко внедрить в свою жизнь ✔️ Научное обоснование: все рекомендации основаны на достоверных источниках ✔️ Надежная информация: только проверенные медицинские данные Не откладывай на завтра то, что можно сделать сегодня! ☀️

Витя Перестукин из мультфильма "В стране невыученных уроков говорит: "Да я ненавижу все эти учебники, пропади они все пропадом!" 📚 Саморазвитие – это как увлекательное путешествие в неизведанную страну! ️ Но порой, вместо захватывающих пейзажей, путник видит лишь деревья соснового бора 🌲 своих сомнений: "С чего начать? Чему учиться? Кем стать?" Не унывай! Есть простой способ разобраться в своих желаниях 👇 📌 Загляни в будущее Представь себя через 5 лет. Кем ты хочешь быть? ‍‍‍ Что для тебя важно? Куда ты стремишься? 📌 Разбей мечту на шаги Огромные цели кажутся непреодолимыми. Раздели их на маленькие, выполнимые задачи. Пример: Не ставь цель стать художником круче да Винчи. Начни с простых фигур, постепенно совершенствуя навыки 📌 Не бойся пробовать новое! Меняй хобби, как перчатки. Так ты найдешь свой путь быстрее 📌 Отдыхай! Даже самые успешные люди не работают 24/7. Дай себе время на восстановление сил. Шаг за шагом, и вы обязательно добьетесь желаемого! #саморазвитие #будущее #хобби

Совместимость пары по позе во время сна Вспомните, в какой позе Вы засыпаете вместе со своей второй половинкой и нажмите на одни из вариантов ниже👇

Стьюи из мультфильма "Гриффины" утверждает: "Мой папа умнее, чем твой!" 🤔 Поймите: родители не боги и не ангелы, а простые люди Со своими травмами, ошибками, проблемами и недостатками Они не монстры, не изверги, а люди, которые делали то, что могли на своем уровне развития, с тем ресурсом, который у них был 🤷 Они не рожали вас для того, чтобы "отдать жизнь", а для себя Пора перестать ждать от них идеальности Пора перестать винить их во всех своих бедах Пора увидеть их такими, какие они есть И полюбить ❤️ Ведь это ваши родители И они сделали все возможное, чтобы вы были ✍️ А что делать дальше – решать уже вам #дети #любовь #родители #психология