BELLA_SABROSO

👩‍⚕️ Беспокоитесь за свое женское здоровье? И правильно делаете! 🌿 Секреты крепкого и долгого здоровья от врача-нутрициолога с 10 летним стажем и разработчика рецептур БАД в телеграм-канале👇 💊 Здоровье с Get vitamins Только проверенные рекомендации и качественные советы, которыми автор Ульяна Алексеева делится бесплатно, тогда как другие продают такую информацию на онлайн-курсах💚: ✔️ Как работает ваш организм и почему возникают болезни; ✔️ Как читать анализы и разговаривать с врачами на одном языке; ✔️ Как облегчить хронические заболевания; ✔️ Как предотвращать сбои в организме и оставаться здоровым человеком Мечтаете наладить здоровье и сохранить его на долгие годы? Подпишитесь и мы вместе будем двигаться к этой цели 👉 https://t.me/+krvkzpjxzUoxYzhi

Всем привет, девчонки. Как вы? Что у вас нового? У нас был праздник Курбан-байрам. Мы его отметили в семейном кругу. Это моя сестра и сноха с племянницами. А ещё много вопросов про марафон по похудению. Я вчера объявила о старте следующего марафона где будет сразу три тарифа. Полностью сбалансированное по кбжу меню 5 видов , более 200 рецептов. Групповое ведение И индивидуальное наставничество.

ГРУЗИНСКОЕ БЛЮДО ЧАШУШУЛИ 😋 Блюдо получается очень вкусное и из за небольшой остроты невозможно прекратить его есть, скорее сохраняйте и обязательно приготовьте ❤️ Не забудьте подписаться впереди у нас много вкусных рецептов 😋 @bella.sabroso @bella.sabroso Ингредиенты: ✅мясо 2 кг ✅лук 600 г ✅томатная паста 2 ст.л ✅соль, сахар по вкусу ✅хмели сунели, паприка ✅чили перец 1 шт ✅красный болгарский перец 3 шт ✅помидоры 1 кг ✅чеснок 1 головка ✅петрушка Приготовьте это вкусно 😋

Девчонки , привет всем🫶🏻 Поехав на днях в город Грозный и в этот загадочный, заброшенный, и безумно красивый замок, мы совершенно случайно обнаружили, что его недавно отреставрировали, и открыли для посещения😍 Идеальная локация для эстетичных фото🤌🏻 Подробности были в сторис 📍ул. Братьев Дубининых 23 Меня правда за этот ролик очень осуждали в Инстаграме. И столько хейта в комментариях было 😰

К методу тарелки можно адаптировать любой основной прием пищи: как завтрак и обед, так и ужин. Для того чтобы похудеть и удерживать вес нужно: 1. Сократить калорийность рациона путем уменьшения размера порций привычной еды на 15-20%. 2. Использовать правило «Тарелки», тем самым вы обеспечите достаточное потребление клетчатки (овощей) и белковых продуктов. 3. Питаться разнообразно. Вашему организму нужны питательные вещества, которые содержатся в самых разных продуктах 4. Увеличить дневную активность. Это поможет ускорить метаболизм и сжечь лишние калории, полученные из еды. 5. Спать 6-8 часов в сутки - таким образом вы снизите риск перееданий. 6. Выпивать не менее 1,5 литра чистой воды в сутки

КУЛИЧИ КАК ПУХ😋 Жалко, что поздно про вас вспомнила🙈 СОХРАНЯЙ РЕЦЕПТ И ПОДЕЛИСЬ С ПОДРУГОЙ, ОНА СКАЖЕТ ТЕБЕ СПАСИБО ❤️ Ингредиенты: ✅Молоко - 200 мл ✅Дрожжи - 7-10 г ✅Сахар - 130-200 г (по вкусу) ✅Ванильный сахар 1 пакетик ✅Цедра 1 лимона ✅Мука - около 500 г ✅Желтки - 5 шт. ✅Соль - 1/4 ч.л. ✅Сливочное масло - 100 г ✅Изюм и цукаты - 120 г Не забудь подписаться на меня @bella.sabroso А видео как делаю формочки для куличей будет в сторис . Будете делать формочки?